🛸StarpunkD🛸

Попался скетч, который делала дочкиными маркерами. А чо, ничо так.

#StarpunkArt

Разбираю старые скетчи к Центавре. Попался листок разработки костюмчика Хало для второй главы.

#StarpunkArt
#StarpunkAlphaCentauri

У "МультFильмов" свежий альбом!!!
Как всегда, гениально!

#музыкальное

Опа! 10 лет назад мне было 30. И я тогда себя очень хуево чувствовала. Я помню, что загадала, чтобы в 40 чувствовать себя лучше, чем в 30 и знаете чо?

СБЫЛОСЬ ЕПТА!!! 🤟

Ну, чо, с круглой датой меня, что ли...

#лытдыбр

Вот интересно, есть ли в моей жизни какая-то хуйня, которая не была бы как-то связана с #СДВГ, а?

Смотрю видос про лимеренцию - состояние, в котором я ОЧЕНЬ часто раньше залипала, но сейчас, слава ЛММ, хорошо так пролечила головушку, и могу отличать навязчивые фантазии от реальности. Так вот... Доктор К рассказывает, что "навязчивые фантазии" блять - это копинговый механизм, который очень часто идёт рядышком с СДВГ.

Для справки, навязчивая фантазия, это такая хуйня, когда вместо того, чтобы жить свою жизнь, ты залипаешь в охуенных, очень реалистичных фантазиях о том, как у тебя всё получилось, ты - царь горы, купаешься в блядях и бабах, ну и вот это всё. И вот у меня пиииииииздец как дохуя было этой хуйни. Прям ебанись как. У меня были навязчивые фантазии даже про фандомчики, которыми я была одержима до пиздецов.

Так вот. На моем опыте, с этой хуйней можно справиться. Но мне понадобились для этого прям годы терапии. И то... Иногда приветики из прошлого, сцуко, прилетают. Но я уже опытная, на этой хуйне собаку съела и на подлете замечаю, когда какая-то навязчивая идея пытается внедриться ко мне в мозг и захватить мою жизнь.

Вот, щас очередную хуеверть обезвредила. Надеюсь, что с концами.

#лытдыбр
#оченьличное

Переживаю сейчас очень интересную ситуацию. Как одна часть меня отказывается смотреть в реальность, потому что этой части очень нужно иметь власть в этой зоне реальности, а власти-то в этом месте у меня и нет. И чувство бессилия выдержать очень трудно. Очень.

Я прям не могу с ним сталкиваться, и на данный момент наблюдаю перед глазами парад психзащит и веер удобных психике интерпретаций, которые не являются правдой. Там полный набор, от махровой эзотерики со сглазом и порчей до всякой там поп-психологии с теорией контрзависимости. Но эти фантики уже не работают. Только шелестят громко. А я говорю себе смотреть в реальность, в то, что есть. И видеть это. И выдерживать.

Так-то мы никогда не видим реальность прям вот "как есть". Но если таки развивать навык присматриваться чуть внимательней, есть шанс увидеть чуть больший процент от настоящего. И за каждую дополнительную циферку на этой шкале получаешь бонус. Потому что повышается общая прогностическая способность всей системы, а это приносит конкретный профит. У меня же одна моя часть (которая отвечает за близкий контакт в отношениях) в очень глубокой глубине себя функционирует не на взгляде в реальность, а на определённом наборе интерпретационных карточек. Я вообще-то, хочу настоящей глубины. А там картотека даже не обновляется...

Вот, занимаюсь перепрошивкой. Смотреть в реальность исцеляет. Правда, это больно.

#лытдыбр
#оченьличное

Искусство творит странное. Внезапно лучшие сериалы, которые я заценила в этом году - про вампиров. Я никогда не любила эту тему, мне вот вообще насрать всегда было на вампирскую эстетику. А тут прям чудеса какие-то.

Речь, если что, про сериалы "Интервью с вампиром" и "Вампиры средней полосы". Я тут начала досматривать конец 3го сезона - три серии осталось. И мне всё нравится, вот всё. Охуенно сделали. У меня от саспенса руки дрожат. Нагнетают, заразы! Хорошо. Вот хорошо прям!

#сериальное

Неделю в приложухе Huawei Health считаю КБЖУ и выяснилось, что я спокойно без вообще каких-то усилий добираю белка по нижней норме. То, что 1.2 на кг веса. Это прям входит легко и само. То есть, если буду увеличивать количество танцев, будет хватать плюс одного стаканчика с протеиновым бульоном - и я уже в хороших значениях по белку. Радует, что я эти штуки уже чувствую телом. Не просто хочется чего-то съесть, а хочется прям конкретно белка, то есть, тело в курсе, зачем оно нам и чо мы с ним будем делать. А делать мы с ним будем в том числе и иммунитет, и я заметила, что последние пару простуд перенесла очень легко, и даже были кейсы, когда семья заболела (то есть, точно вирус), а я - нет... Чота волшебное происходит со здоровьем Тьфу-тьфу-тьфу.

Наблюдаем.

#лытдыбр

Сегодня было 5-е занятие в Мастерской. Половина пути пройдена. Группа волшебная, такие тексты приносят, на такую глубину утаскивают, что иногда прямо воздуха не хватает, чтобы всё это проживать. В хорошем смысле. Дыхание спирает, потому что красиво!

А ещё, отдельный кайф, что на каждом уровне занимается по несколько человек, и это нереально наполняет каждое занятие. За один урок мы прощупываем какое-то количество самых разных текстов, и обогащаются все - даже те, кто пришёл на первую ступень. И получается, что целое больше суммы частей. Офигенная синергия.

У меня самая лучшая работа на свете. Сама себе завидую. 😂

#лытдыбр
#writers_ramble
#мастерская

Поспала с браслетом. И он внезапно похвалил меня за сон. Когда я раньше пыталась спать с этой штукой, именно тупые отчёты по сну вводили меня в ситуацию адского бесева. Он мне всегда ставил очень низкие оценки за сон, у меня практически отсутствовала фаза глубокого сна, и пофиг, с таблеткой я засыпала или без. Мелатонин, триптофан - похую - оценка от браслета была плохая. И я перестала трекать сон вообще. А тут сколько-то лет прошло - и хоба. У меня появились фазы глубокого сна. Прям много и подолгу. Единственное, что до сих пор не устраивает мой браслет - количество ночных побуждений. Но тут как бы... Эффект ребёнка. Уверена, что если дать мне поспать в отдельной комнате, чтобы туда никто не забегал с криками и песнями и не наваливался на меня внезапно всей массой тела, то количество побуждений моих можно свести к минимуму. Ну, вощем, спасибо браслетик. Подсветил проблемку, с которой я таки могу сознательно поработать.

А вот остальное, что починилось, - прям приятно. Научилась глубже спать, походу. И это тоже победа!

#лытдыбр
#зожное

Кстати, о танцах. Я ж тут потихоньку продолжаю осваивать хаус, хипхоп и шаффл, правда, дома, и по всяким тьюториалам. Вот, короче, решила заценить приложение Steezy, где можно сочетать полноценные танцевальные тренировки с изучением хореографии разных стилей. И я, ребят, прихуела от того, какие там приемчики даются на некоторых занятиях на уровне Beginner. Ну, типа, в некоторых классах тебя могут 40 минут учить считать ритм, и всю тренировку ты ждешь, когда, собственно, начнется танец. А на некоторых программах, которые тоже типа Beginner, препод говорит что-то типа, "ну, мы сейчас изучим совсем простые базовые шажочки, вот смотрите..." А дальше идет хореографическая степ-серия, от которой у меня начинает коротить мозг. Это при том, что я себя совсем уж новичком в хориографии не считаю. А вот же ж! От некоторой "базочки" шарики за ролики-то заходят. И, ну чо... Нейронные связи переписываются прям там. Зато в произвольных тренях можно их отрабатывать.

Вообще, мне кажется, что танцы — единственный вид активити, который дает стимуляцию моему СДВГшному мозгу, потому что от всего остального фитнеса, от всяких этих повторений — мне всегда хочется отстрелить себе башку. А в танцах нужно всегда быть в теле, и мозгу тоже приходится работать. И можно варьировать разные движения, делать из них прикольные связки, и под каждую мелодию собирать новый уникальный танец.

Ну, и чо хочу сказать, за свои деньги (там 99 баксов в год) приложуха предлагает какое-то нереальное количество тренировок в любых танцевальных стилях. Там даже балет есть! Вообще, всего так дохуя, что мне нужно будет отдельно сесть, посмотреть программы и выбрать что-то, что я хочу пройти. Потому что, когда хочется уже танцевать, теряться в выборе не хочется. Я очень-очень-очень-преочень надеюсь, что эта штука у меня в жизни задержится.
🙏🙏🙏

#лытдыбр
#зожное

У меня тут очередная попытка в ЗОЖжжжжжж. Отчаявшись найти свой старый фитнес трекер, почивший в недрах квартиры, купила последнюю модельку Fit Band от Хуавей. А они там, пока меня не было, так круто прокачали свое ЗОЖное приложение. И трекер калорий туда зашили, такой удобный прям. Буду смотреть норму по белку, а то прям недожираю же ж. 😂

И календарь цикла! И какие-то новые продвинутые способы замеров сердечного ритма, и вообще, все такое классное, яркое и блестит. #СДВГ одобряет.

А! Еще они геймифицировали активити, и теперь, выполняя дневные задания в кружочках, ты накапливаешь баллы, которые можно превратить в скидки на продукцию Хуавей. Типа в теории, прям можно накопить дохуя и взять новый телефон. Мне с моим образом жизни это, конечно, не грозит. 😂 Но кое-что, я наверное, могу. Они ж там еще кастомизировали танцевальные тренировки! Вот это прям для меня. Танцы — единственный вид фитнеса, который смог удержаться в моей жизни, и то, мне надо его вводить как-то побольше. И вот с геймификацией у меня, кажется, появился шанс. Осталось только привыкнуть девайс хоть как-то носить. Потому что вообще-то, дома я терпеть не могу, когда на мне висят какие-то цацки. Ну, посмотрим, хотя б танцы буду трекать... Надеюсь...

#лытдыбр
#зожное

Одно из немногих открытий, которые я сделал в писательстве, — это то, что привычка превращается в зависимость (с) Фрэнк Пирсон

Наткнулась в скетчбуке на старый скетчик... А чо, а ничо так...

#StarpunkArt

Оп...
Апстор без дополнительных телефонных допингов - всё...

#лытдыбр
#новостихуевости

Я тут смотрю третий сезон "Зоны Комфорта" и они, конечно, по удивительно тонкому льду-то прошлись. Если кто не в курсе, это сериал снятый в жанре созвона, где герой Гарика Харламова по подставе попадает в норвежскую тюрьму. И вот он пытается там в Европе "крутиться" в том смысле, в каком у нас принято крутиться.

И главный прикол этого сериала - в том, что на поверхности как будто бы там стеб над загнивающей Европой и европейскими ценностями. Но параллельно нам показывают столкновение двух реальностей: в европейской всё чисто, спокойно, все по закону. Чувак сидит в комфортабельной комнате, которая больше похожа на номер в хорошей гостинице, чем на тюремную камеру. Его хорошо кормят (раз в неделю дают суши, а иногда даже целого краба готовят), есть интернет, он всегда на связи. На связи он, конечно, с родиной, а тут - постоянные мутки какие-то, серые схемы, продажные депутаты, кого-то избили, кому-то трусы у мусорки спустили, все время кто-то кого-то ставит на счётчик, то квартиру отожмут, то фуру, то весь бизнес. Ещё до кучи бытовой расизм, гомофобия, издевательство над экологической повесткой. И контраст между этими двумя мирами, которые тут показывают довольно честно - очевиден. Но это даже не главное.

Главное, что меня поразило: в третьем сезоне сценаристы решились на удивительный по современным меркам сюжетный ход.

В общем, главгероем заинтересовалось российское посольство и вот типа хотят его экстрадировать на родину. Чтобы он тут свой срок досиживал. И знаете, за что борется герой в сериале, который как будто бы высмеивает европейские толерантные ценности? Чувак зубами держится за то, чтобы его ни за что не повезли досиживать на родине. Он хочет остаться в норвежской тюрьме! На загнивающем западе, ага. То есть, в сериале дохера шуточек про загнивающую гейропу, но при этом, блин, главное нарративное напряжение в жизни героя, за которое прям болеешь - лишь бы не экстрадировали его, атож ему пиздец. Вот и вся мораль как бы. Удивительно, что им ещё проект не свернули. Не знаю, что там в 4м сезоне будет, но третий в своём роде гениален.

К слову сказать, сериал времен пандемии, и временная линия там типа начало 2020. То есть до всего вот этого, чего нельзя называть... Эх. Умеют все-таки у нас ещё кино снимать. Даже в такие сложные времена. Даже, казалось бы, в формате патриотической пропаганды, так чтоб на рутубе можно было смотреть! Отличная команда у сериала, на самом деле. Вот отличная.

Там есть две гениальные сцены, которые пробрали меня до глубины души. Дальше кладу под спойлер, если кто решит смотреть. В общем, герой, чтобы избежать депортации в Россию, врет, что он трансгендерная женщина и при этом ещё и лесбиянка. Поэтому, сами понимаете, в российскую тюрьму ему нельзя. И этот твист мог бы быть воспринят, как ржач над толерантностью, собственно, на поверхности он так и считывается, а дальше, как говорится, нюансы. Норвежская сторона, после того, как он подписывает бумаги, моментально останавливает процедуру выдачи его в Россию. Сразу же, одним днём.

А вторая сцена, от которой у меня шевелятся волосы во всех местах: нашему главгерою звонит посол РФ, который всё прекрасно понимает, что чуваку просто охота остаться в Норвегии. И он типа на камеру с вполне серьёзным и понимающим видом уточняет ситуацию. Мол, вы правда трансгендерная женщина. Да? Ага, понял. И при этом лесбиянка? Ага. Понял. И всё с очень серьёзным лицом. А потом показывают, что за кадром в помещении стоят все сотрудники посольства и тупо над ГГ ржут. А потом начинают над ним издеваться, мол, ой, а чо ты не колешься?

И вот как бы на поверхности вроде как забавно. Но меня пробрало. В том смысле, что опять же показали: в этой вашей глупенькой Европе, как лохи, мол, ведутся на такие заявы. Понятно же, что главгерой - никакая не трансгендерная лесбиянка. Но при этом показано, что норвежская сторона не имеет цели травмировать человека и относится к нему, к преступнику, в первую очередь как к человеку. А российская сторона в данном сюжете показана четким антагонистом. Потому что для них теперь достать главгероя - главная развлекуха и фак западной стороне. И плевать им на него как на человека. Им плевать, что с ним тут будет после возвращения с такой легендой в российской тюрьме. И это очень чётко показано в сцене, где они всем посольством над своим гражданином ржут.

Что мне больше всего нравится в этом сериале - тут нет никакой морали. Здесь довольно честно, но с некоторой долей гротеска показывают два мира. И зритель с мозгами ну прям может сделать свои самостоятельные выводы. И вот знаете, ребят, я такого от этого сериала вообще не ждала. Он начинался как просто тупо сюра кусок чисто потупить и поржать. А они глубоко завернули.

UPD Ебааааа, в четвёртом сезоне с первой серии ещё жестче. Читаю, что продлили сериал на 5й сезон, и я в шоке. Как их ещё не закрыли, удивительно! Но великолепно!

Господи, я ору как тварь. Как твааааарь. 😂😂😂

#сериальное

Поймала себя на странном спецэффекте, который у меня раньше так ярко не включался.

Читаю сейчас книгу одной знакомой. Она ученая-нейробиолог (и у неё очень интересный блог, если чо). Так вот. Поймала себя на странном эффекте - текст книги у меня в голове начинает звучать её голосом. Раньше такого со мной не случалось. А тут прям как будто у меня в голове сидит знакомая доктор наук и рассказывает мне текст как лекцию. Орно.

В связи с чем вопрос. А у вас в голове, когда вы читаете молча, книги как-то озвучиваются? Вообще, у многих людей да, чаще озвучиваются, это называется субвокализацией и считается нормой. Но вот вопрос: вы в таком случае слышите собственный голос или чей-то чужой?

#лытдыбр
#интересное

Разбирала старые тетрадки, чота выкинуть, чота перепаковать - и наткнулась на автопортрет, который делала во время прохождения DELTA Module 2 в 2013-м году. Это такой курс по методике преподавания английского. Пожалуй, самое жёсткое обучение в моей жизни. Ору. Никакого преувеличения на рисунке нет. У меня ещё и оба глаза дёргались. Кто знает, тот знает. Всем коллегам рекомендую. 😂

#лытдыбр
#мемуары
#StarpunkArt

Я начала 3-й сезон "Интервью" и я ОРУУУУУУУ! Чо он творит, ЧО ТВОРИТ!!! Мне кажется, что Сэм сделал реально невозможное, потому что щас уже нафиг пойдет Таунсенд и его версия Лестата, с которой я так тащусь. Я совсем не ожидала, что я им так проникнусь, этот мужик отдается роли на все 100500!
❤️❤️❤️

#сериальное

У меня сегодня начинается группа у Джека. А у меня ребёнок заболел, и я в таком загрузе, что чуть было не забыла про занятие!

Написала домашку без всяких прокрастинаций и магнолий. Вжух - есть 500 слов. Теперь можно и спать.

#лытдыбр
#writers_ramble