Неделю в приложухе Huawei Health считаю КБЖУ и выяснилось, что я спокойно без вообще каких-то усилий добираю белка по нижней норме. То, что 1.2 на кг веса. Это прям входит легко и само. То есть, если буду увеличивать количество танцев, будет хватать плюс одного стаканчика с протеиновым бульоном - и я уже в хороших значениях по белку. Радует, что я эти штуки уже чувствую телом. Не просто хочется чего-то съесть, а хочется прям конкретно белка, то есть, тело в курсе, зачем оно нам и чо мы с ним будем делать. А делать мы с ним будем в том числе и иммунитет, и я заметила, что последние пару простуд перенесла очень легко, и даже были кейсы, когда семья заболела (то есть, точно вирус), а я - нет... Чота волшебное происходит со здоровьем Тьфу-тьфу-тьфу.

Наблюдаем.

#лытдыбр