💥 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ЮНИОРОВ
Как избежать травм плеча у пловцов и не вылететь из сезона?

Подготовил гайд по профилактике травм плеча - коротко, по делу, с опорой на спортивную медицину и биомеханику.
Полезно не только для юных пловцов, но и для всех, кто «бросает, бьёт и плывёт»:
🏐 волейбол, 🎾 теннис, 🏈 регби, 🏀 баскетбол, ⚾️ бейсбол, 🤾 гандбол и другие виды с активным плечевым поясом

📥 Сохрани, поделись с тренером, отправь родителям спортсмена.
Профилактика — всегда лучше, чем реабилитация и лечение!

Гайд в прикреплённом файле

Ваш спортивный врач Рустам Якубов