TGViewer
Рустам Якубов | Заметки спортивного врача Рустам Якубов | Заметки спортивного врача @sportdocnotes · 2.35K subscribers
Post #306 2.31K
Базовый вариант кинезиотейпирования голеностопного сустава. Подобное тейпирование создает чувство поддержки голеностопного сустава, ощущение тепла в месте наложения тейпа, улучшает локальный кровоток, снижая отечность в области сустава

Особенно рекомендуется тем, у кого имеются хронические проблемы с голеностопом и случались травмы боковых связок ранее

Ваш
спортивный врач Рустам Якубов
  • 🔥 20
  • 🙏 4
  • 👍 3
More from @sportdocnotes
  1. Oct 7, 2026RPE: насколько Вам тяжело на тренировке? Довольно часто я вижу, как тренеры, выстраивая тр…
  2. Oct 5, 2026☕️ Кофеин и дети: сколько можно и нужен ли он юному спортсмену Кофеин - не просто компонен…
  3. Sep 30, 2026Питание спортсмена: знать мало – важно уметь применять Можно отлично знать, сколько белка,…
  4. Sep 26, 2026Доктор, я наконец могу застегивать бюстгальтер сама! Женщине 65 лет, а давно отточенный на…
  5. Sep 21, 2026🩺 СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА: ДАЙДЖЕСТ 1️⃣ Возвращение в спорт после ПКС: тестировать нужно не т…
  6. Sep 6, 2026#Встреча_с_Профессионалом ⭐️ Запись онлайн-встречи со спортивным врачом Рустамом Якубовым…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →