Совершенный организм

5 противопаразитарных растений 👍

Вас беспокоят частые головные боли, простуды, или у вас метеоризм (вздутие кишечника), поносы?
А может анемия или аллергия?
Вас все раздражает, угнетает хроническая усталость и вы не знаете что делать?

Причин этих проблем может быть много.
👉 Но одна из них – присутствие паразитов в организме.
Это существа, живущие за счёт других организмов растительного или животного мира так называемого «хозяина», им может быть и человек 💁🏻‍♂️

#натуральные_средства

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Краситель E124: что важно знать

E124 (понсо 4R, пунцовый) — синтетический пищевой краситель, который используют для придания продуктам ярко-красного оттенка.

В некоторых странах он запрещён, у нас лишь имеет ограничения по дозировке.

⚠️ Кому стоит быть внимательнее

У людей с непереносимостью салицилатов (в том числе аспирина) возможны реакции:
— кожная сыпь
— крапивница
— затруднение дыхания

Также есть данные о том, что некоторые искусственные красители, включая E124, усиливают проявления гиперактивности у детей.

❗️У людей с бронхиальной астмой добавка способна провоцировать усиление симптомов. В таких случаях продукты с этим красителем нужно исключать.

📌 Риск зависит от индивидуальной чувствительности и количества вещества.

Но я бы вообще обходил его стороной, выбор альтернатив всегда есть!

#здоровое_питание

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Регулируем работу сердца 🫀

Если вы попали в неприятную ситуацию: беспокоит внезапное сильное сердцебиение. Таблеток под рукой нет, да и ждать их эффекта придётся долго, а помочь надо сейчас.

То вот вам очень доступный способ регулирования сердцебиения при помощи точки на ладони👇🏻

Просто согните пальцы и тогда указательный уткнется как раз в нужную точку.

🌟Круговой массаж против часовой стрелки в течение 3 минут замедлит частоту сердцебиения.

А если массировать по часовой - то ЧСС ускорится (это на случай, если нужно немного взбодриться).

#упражнения

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Лучшие фильмы и сериалы

Которые, по мнению психологов, помогают выдохнуть, переосмыслить себя и легче пережить сложный период.

1. «Терапия» (сериал, 2023)

Психотерапевт переживает тяжёлую потерю и в какой-то момент перестаёт быть «правильным специалистом». Вместо аккуратных фраз он начинает говорить пациентам жёсткую правду — и неожиданно это помогает не только им, но и ему самому.

2. «Тед Лассо» (сериал, 2020)

Очень тёплый сериал про тренера, который попадает в чужой для себя мир и тащит всё не жёсткостью, а добротой, упрямством и верой в людей. После него действительно становится спокойнее.

3. «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (фильм, 2014)

Фильм для тех, кто застрял в рутине и давно живёт больше в голове, чем в реальности. Красивая история о том, как из фантазий всё-таки можно выйти в собственную жизнь.

4. «Вторая жизнь Уве» (фильм, 2015)

Сварливый, одинокий, уставший от людей вдовец вдруг снова оказывается нужен миру. Очень человечный фильм о потере, близости и втором шансе на смысл.

5. «Оставленные» (фильм, 2023)

Профессор, ученик и повариха остаются в школе на зимние каникулы — и из этой случайной компании собирается удивительно живая история о боли, одиночестве и странной, но настоящей близости.

6. «Всегда говори “Да”» (фильм, 2008)

Лёгкая, но не пустая история о человеке, который так долго от всего отказывался, что почти выпал из жизни. Иногда банальное «да» действительно становится началом перемен.

Забирайте себе, чтобы посмотреть на жизнь по-новому 🙏

#саморазвитие

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

«Я займусь с тобой сексом, а потом уйду»

Примерно так сейчас выглядят отношения у большинства людей. Познакомились, перепихнулись и разбежались через 2-3 месяца. Вот и вся любовь.

❤️‍🔥 Если вы хотите стать по-настоящему счастливым человеком и найти партнёра не на один раз, а на всю жизнь, читайте канал Ты и Я. Там объясняют:

– Как понять, что вам изменяют?
– Что делать, если вы хотите секса, а партнёр нет?
– Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»?

Подписывайтесь, любовь живет не три года: @nauka_lubvi

Частое мытьё может вредить коже 🚿

По мнению специалистов, ежедневное использование гелей и шампуней выгодно только их производителям, чем самому организму. При этом защитный барьер кожи может ослабевать.

🔥 Горячий душ при частом применении пересушивает кожу и может вызывать появление микротрещин.

Кроме того, мыло и гели смывают не только загрязнения, но и полезные бактерии, из-за чего может повышаться риск инфекций 🤔

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Именно эти три напитка очень полезны для женщин 🌻
⠀
🟡 ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
⠀
🟡 ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ, регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
⠀
✔️ Залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.

🟡 МОЛОКО С КУРКУМОЙ — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко».
⠀
Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
⠀
✔️ На 200 мл горячего молока (лучше овсяного), ½ чайной ложки куркумы, можно добавить мёд по вкусу.

#натуральные_средства

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Ещё один повод держать себя в форме

Часто лишний вес у мужчин не только вызывает проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом, но и снижает либидо...

Почему так происходит?👇🏻

Избыточный жир в организме действует как гормонально активный орган, преобразуя тестостерон в эстроген — женский половой гормон.

Это явление называется гипогонадизмом, когда в организме постоянно наблюдается низкий уровень андрогенов, то есть мужских половых гормонов.

💡 Тестостерон играет ключевую роль в поддержании либидо, эрекции и продолжительности полового акта.

Таким образом, избыточный вес может серьёзно нарушить гормональный баланс и сексуальные функции мужчины 💁‍♂️

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Всего по одной ложке в день — и зрение станет почти как в 20 лет 👀

И бонусом - мощный иммунитет!

Смесь из моркови, грецких орехов, мёда и лимона помогает укрепить иммунитет, улучшает работу мозга и поддерживает здоровье глаз.

🔥 Натуральные ингредиенты насыщают организм витаминами, придают энергию и благоприятно влияют на общее самочувствие.

#натуральные_средства

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Самый полезный щелочный продукт — семена льна!
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь 🔥
⠀
Льняное семя очень полезно, поскольку оно выводит из организма токсины.

⚡️ Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.

Семена льна принимают измельченными или в виде настоя.

Всем здоровья!  🙏

#здоровое_питание

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Плюсы отказа от сахара

Редактор BBC на шесть недель отказалась от сахара — и, по её словам, заметила эффект гораздо быстрее, чем ожидала.

💬 Мелисса Хогенбум раньше ела сладкое каждый день и не считала это проблемой.
Но после отказа у неё ушли резкие провалы энергии днём, стало меньше тревожности и исчез туман в голове 🔥

Примерно через три недели изменилось и восприятие вкуса: обычная еда стала вкуснее, а сладкое — слишком приторным.

Вместе с этим заработал лучше инсулин, упало фоновое воспаление и стало меньше тяги к перекусам.
👍 Бонусом уменьшились прокрастинация и импульсивность.

И такой эксперимент может провернуть каждый

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX

Перекусывать вредно?

Слышал такую фразу... на самом деле, это не так. Если вы активны и много работаете, здоровые перекусы, наоборот, необходимы ☝🏻

Вот что я выбираю для перекуса в течение дня:

🌰 Орехи — настоящий кладезь витаминов А, В и Е, а также омега-3 и омега-9 жирных кислот.

Они довольно калорийны, поэтому небольшого количества будет достаточно для восполнения энергии.

🫐 Фрукты и ягоды — это отличный источник фруктозы, которая быстро даёт энергию.

К тому же, они низкокалорийные, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за весом.

❌ Забудьте о жирной еде в качестве перекусов!

Выбирайте здоровые альтернативы, чтобы поддерживать работоспособность и настроение на высоком уровне в течение всего дня! ⚡️

#советы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX