Прямо в этом посте вы увидите пример полезной прокрастинации. Мы часто говорим о ней как о внешнем враге, хотя это внутренняя программа. К сожалению, о ней не прочитаешь в инструкции по применению себя.
Инструкции не существует, но подход можно сформулировать. Никто ведь не читал руководство к смартфону, однако пользоваться научились все.
Сначала определимся с термином:
Прокрастинация — это тенденция откладывать значимые или необходимые дела и заменять их менее важными или более приятными занятиями.
Теперь о методе. Заметив у себя прокрастинацию, я смиряюсь, что самое важное дело сейчас мне не начать. Выбираю другую задачу: не главную, но полезную. Достижение небольшого результата даёт энергию, и постепенно руки доходят до главного.
Именно это происходит сейчас, когда вместо постов про управление изменениями я пишу пост о прокрастинации.
Есть ещё один приём — придумать себе задачу настолько серьёзную, что текущая автоматически покажется лёгкой. Но это уже высший пилотаж самообмана. Я так пока не умею.
Вам близок такой взгляд на прокрастинацию?
#рыжинструменты