Sofi létters

may weekends

— ночевка у подруги, самые вкусные сырники в Aster и 13k шагов по солнечному городу!

как ваши выходные, дорогие?

неделя началась с любимого пилатеса в power peach — хочу сделать фокус на силу и кардио

люблю свою форму, но интересно понаблюдать за изменениями, добавив новые виды нагрузки

в идеале, хочу легкий рельеф, поэтому, сейчас каждый день слежу за нормой шагов, иногда бегаю и катаюсь на велосипеде и хочу сделать пилатес регулярным

ещё, есть вариант зал, но мне там почему-то всегда некомфортно

*про йогу не пишу, потому что она со мной всегда, а то, что выше, добавляю к регулярной йоге

и, если интересно, буду делиться процессом, я даже думаю купить whoop, чтобы видеть активность

как бы я не планировала сходить в новые студии в Петербурге, все равно приезжаю в свои любимые:

• Mana
• Yoga space
• Power peach

[ из учителей советую Лику
Кахиани и Наталью Шанти ]

и мне так приятно, что вы часто пишете в личные сообщения о классах со мной в Москве, очень скоро анонс будет на канале 🪷

+1 причина мечтать жить в
доме — завтраки на террасе

ведь на воздухе всегда вкуснее, а в тарелке скрэмбл с пармезаном, броколли, хлеб и индейка

как ваше утро, дорогие?

что я делаю, когда вижу красивую керамику? — иду лепить её к Кате

в этот раз приехала сюда вместе с мамой, болтаем, лепим на круге, а за окном солнечный Петербург

слепила аромакамин и чашку для матчи, как будут готовы, покажу!

📍Ensori Studio