╔ 𝚿 ══

🔮 چگونه هیجانات غیرانطباقی تعاملات زوجین را تخریب می‌کنند؟

✍ وقتی زوجین وارد حالت‌های غیرانطباقی می‌شوند، الگوهای تعاملی ناسالم فعال می‌شود؛ همان الگوهایی که بعداً خودشان می‌گویند:

• «این رفتار اصلاً من نبود.»
• «انگار دیوانه شده بودم.»
• «این حرف‌ها واقعاً از من بعیده.»

🤔 چرا این اتفاق می‌افتد؟
چون آن ها به جای پاسخ به رفتار شریک، به زنجیره‌های عاطفی _ شناختی درونی فعال‌شده واکنش نشان می‌دهند؛ زنجیره‌هایی که معمولاً از گذشته آمده‌اند، نه از اکنون رابطه.

🌐 نمونهٔ بالینی

~ مردی با زخم رهاشدگی → کوچک‌ترین نشانهٔ فاصله را به «رها شدن قطعی» تعبیر می‌کند.
نتیجه: مطالبه‌گری، نیاز شدید، پرخاشگری یا درماندگی.

~ زنی با تجربهٔ دیرینهٔ بی‌قدرتی یا ترس → کوچک‌ترین نشانهٔ خشم یا انتقاد را تهدیدی ویرانگر می‌بیند.
نتیجه: قطع تماس، سردی، یا واکنش‌های دفاعی بیش‌فعال.

♾ در چنین وضعیتی، زوجین:

⌬ فکر می‌کنند «همه چیز را قبلاً شنیده‌اند»

⌬ به سمت خشونت، تحقیر یا قهر می‌روند.

⌬ رفتارهایی انجام می‌دهند که بعداً شرم‌آور می‌دانند.

⌬ دوباره و دوباره دعواهای قدیمی را تکرار می‌کنند.

⌬ در حالت‌های هیجانی ناسالم قفل می‌شوند.

⌬ وارد «خودهای غیرانطباقی» می‌شوند (Self States).

و این همان لحظه‌ای است که رابطه وارد چرخهٔ التهاب‌آور هیجانی می‌شود.

🎓 منابع | References:
📓 زوج درمانی هیجان محور
✍ لزلی اس. گرینبرگ، روندا این گلدمن
Greenberg, L. S., & Goldman, R. (2018). Emotion-Focused Therapy for Couples: The Transforming Power of Affect.
📕 #درمان_هیجان_مدار
📗 #هیجانات_غیرانطباقی
📙 #زوج_درمانی_هیجان_مدار
📒 #EFT_Therapy
📘 #Maladaptive_Emotions
📓 #ASEFT

• بخش 2/3
🫆 امضا، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «ASEFT»
🪩 بازنشر، تنها با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و قانونی مجاز است.
┈┅┅━⬩━┅┅┈
🏅 ارتباط با مدیر و موسس ASEFT و IFEFT و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی 🎖

👥 گفتمان #روانشناسی در Ψ انجمن بین المللی درمان #متمرکز_بر_هیجان (I.F.E.F.T) :
🦋 @InternationalEFTForum ❤️‍🔥

🏫 آموزش کامل #EFT در Ψ جامعه ی درمانگران #هیجان_مدار آسیایی (A.S.E.F.T) :
🦋 @SocietyForEmotionFocusedTherapy ☄
‌