№6. Сила воли и глюкоза: эксперименты по истощению эго (1998)
#эксперименты #21век

В нашем списке есть два эксперимента, которые не так уж однозначно можно назвать классическими. Хотя их провели уже больше 20 лет назад, споры об их результатах не утихают по сей день. Мы включили их в список самых влиятельных психологических экспериментов, потому что они дали жизнь огромному количеству научных работ и даже нескольким новым направлениям в психологии, так что в их влиятельности (в отличие от корректности результатов) сомневаться не приходится.

Один из таких экспериментов провел в конце 1990-х социальный психолог Рой Баумайстер. Его интересовала такая штука как сила воли — willpower — а конкретно, почему ее называют силой. Есть ли у этого оборота речи физический смысл? Ведь за силой, скажем, наших мышц стоит вполне осязаемая энергия, которую мы перерабатываем из пищи. Так может быть, и усилие воли требует реальной энергии и может истощаться, как истощаются физические силы?

О первом и самом известном эксперименте по истощению эго мы подробно писали в рамках темы самоконтроля. Если коротко, в эксперименте выяснилось, что после заданий, требующих самоконтроля и усилия воли, люди гораздо меньше напрягают эту волю на последующих таких же заданиях — как будто бы у них истощается "запас самоконтроля". Писали мы и о последующих издевательствах Баумайстера над своими испытуемыми, в том числе с манипуляцией уровнем сахара в крови. Эти несколько громких экспериментов конца 90-х — начала нулевых привели учёных к выводу о том, что волевой ресурс человека действительно истощаем, потому что работает он на самой обыкновенной... глюкозе!

Однако писали мы и о критике исследований Баумайстера — и теории, и эмпирических методов. Более того, именно эта критика вдохновила нас на обстоятельный (но занимательный) разбор статистики в психологии. Если вас заинтересовало, как самоконтроль связан с количеством глюкозы в организме, и правда ли, что практиковать волевые усилия лучше после плотного обеда, отправляем вас к началу: оригинальному эксперименту 1998 года с редисками и печеньками. Приятного чтения!