SingularityApp | планирование дел и задач | тайм-менеджмент

Ждете? А мы пилим)

Ай, какую мы прелесть вчера-сегодня раскатали в эфир. Десктоп. Новое меню редактора. Ну и альфа-версию импортовов из ноушинов-эверноутов (правда пока существенно ограниченную, без картинок и вложений), но… Процесс идет)

Саморазвитие, конечно, слово модное. Тем не менее, это жизненно необходимый процесс, который помогает становиться лучше каждый день ↗️

Кто-то хочет освоить новую профессию 🧑‍🎓, кто-то мечтает получить полезный навык 💪, а кто-то ищет внутреннюю гармонию 🧘‍♂️, но времени на себя катастрофически не хватает.

Может показаться, будто в процессе саморазвития придется менять полностью весь образ жизни, однако это не так. Правильный подход — начать с легких, но эффективных шагов🦶

В статье разберёмся, с чего начать саморазвитие, и как при этом не запутаться в многообразии информации. Главное — найти свой путь 🗺

Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя

🌲 После долгих новогодних каникул влиться в рабочий поток труднее, чем обычно. Задачи сложные, рабочий день долгий, еще и подъемы ранние 🥱

Чтобы вас не захлестнуло волной стресса 🌊 от таких резких перемен в расписании, мы подготовили пару советов.

1️⃣ Если чувствуете, что работать совсем не хочется — выберете задачу и делайте ее в течение всего пяти минут (можете даже поставить таймер).
Вы продвинетесь в задаче — это даст энергию и снизит сопротивление, а затем не заметите, как закончите ее 😉 Так будет легче постепенно включиться в процесс 🌀

2️⃣ Добавьте в свой план недели небольшие перерывы в будни и запланируйте полноценный отдых на выходные 😴🏖 Пусть это будет что-то приятное — прогулка, сериал или встреча с друзьями.
Баланс между работой и отдыхом снизит уровень стресса и сделает рабочие дни легче и приятнее 😀

Главное — не перегружайте себя сразу! И всё получится 👋

#лайфхаки_таймменеджмента #карточки

Сегодня разберем «Метод шести шляп»
Суть метода в поочередной смене «шляп» режима мышления. Так вместо одного преобладающего взгляда на проблему, вы можете рассмотреть ее с 6️⃣➖🔤🔤 сторон поочередно 🔍 Для каждой роли полагается шляпа определенного цвета:

😎 Белая шляпа — информация (анализ)
🎩 Красная шляпа — эмоции (интуиция)
🎩 Чёрная шляпа — критика (риски)
👒 Жёлтая шляпа — оптимизм (поиск преимуществ)
🎩 Зелёная шляпа — креативность (идеи)
🧢 Синяя шляпа — управление (планирование)

Когда человек «надевает» конкретную шляпу, он размышляет только в пределах отведенной ей роли. Например, в красной шляпе, можно отдаться эмоциям и интуиции 🥳 в черной — посмотреть на всё с критической стороны 🙄 а в зеленой — выплеснуть самые нестандартные и креативные идеи 💡

Поочередное использование каждой из шляп помогает посмотреть на ситуацию объемно — сделать картину своего взгляда на вопрос разноцветной, а не монохромной 🪩

Эдвард де Боно рассказал об этом подходе в своей книге «Шесть шляп мышления». Психолог был убежден, что с течением жизни под воздействием культуры, образования, эмоций и привычек люди начинают мыслить слишком однобоко 💭

Методика будет полезна как для личных решений и проектов, так и для работы в команде 🤝 Чем четче и «ярче» видна ситуация, тем больше шансов, что в итоге будет принято правильное решение 👍

Продолжаем делиться полезными карточками с методиками повышения продуктивности, постановки целей и внедрения привычек 😎

Пилим, пилим, пилим!

«Хочешь стать мастером? Потрать на своё дело 1000 часов» — слышал, наверное, каждый 👍

Работаешь по 10 часов в день? Отлично! Через три года (работа 10000 часов / 10 часов в день = 1 000 дней, примерно три года с учетом выходных и пауз), будешь королем своего ремесла 👑

Но вот беда — три года прошли, а короны всё нет. И, судя по ощущениям, не предвидится 😖 Потому что правда выглядит не так идеально, как этот знаменитый рецепт успеха.

Вспомните, сколько людей из вашего окружения работают не покладая рук, стараются, учатся, даже не жалуются на жизнь, а успех так и не приходит?

Десять тысяч часов честно отработаны, но к вершинам они почему-то не приблизились ❓ Зато усталость, выгорание и ощущение «Я больше не вывожу», — всегда при них 🤕

Так что же пошло не так? Почему одни трудоголики достигают успеха, а другие топчутся на месте? В статье вместе с Ольгой Пакреевой разберёмся, где мозг 🧠 нас подставляет и почему привычные стратегии могут работать против нас.

Вы просили — мы сделали: сравнили Сингулярити и MS ToDo. По просьбам читателей подготовили обзор и сравнение возможностей двух приложений 👉

Microsoft To Do — полностью бесплатный и минималистичный планировщик для тех, кто пользуется продуктами экосистемы Microsoft 📱 и имеет в ней аккаунт.

Здесь только базовые функции и предельно понятный интерфейс — это позволяет легко «вкатиться» в планирование совсем новичкам. Но рано или поздно пользователи упираются в потолок возможностей.

Когда новички перестают быть новичками, у них появляются более сложные проекты. Хочется совмещать в одном месте рабочие и личные задачи, иметь дополнительные инструменты для планирования и повышения продуктивности (дада, это мы уже о SingularityApp 😉)

Не бойтесь менять инструменты! Переходите от простых к более сложным, чтобы решать свои задачи. Возвращайтесь иногда от сложных к простым, если вам нужно "перезагрузить" свое планирование.

Помните главное: какой бы инструмент вы ни выбрали, «им работать надо» 😏 Он не будет работать без вас и не будет работать, если он вам не по душе ) Выбирайте, пробуйте и всё получится!

Сравнение минималистичного MS ToDo и мощного SingularityApp — в нашей статье 📖

Спорт — не только победы и медали 🥇, но и серьезные эмоциональные нагрузки 😱

Исследования говорят, что более 20% спортсменов в возрасте от 9 до 68 лет страдают от выгорания ⛔️ Речь о симптомах переутомления, усталости и нежелании продолжать заниматься спортом или другими задачами 🚫

В исследовании, проведенном преподавателями университета Оттавы в 2015 году, были зафиксированы следующие симптомы выгорания:
— усталость;
— отсутствие мотивации;
— потеря концентрации;
— сомнения и разочарование в себе;
— ухудшение настроения.

Эти симптомы легко не заметить, ведь каждый иногда устает или бывает в плохом настроении 👍 Но если не обращать на такое внимания, со временем могут появится более серьезные проблемы: хроническая усталость, полная потеря интереса к тренировкам, а в некоторых случаях даже к травмы или болезни.

При подговке этой статьи мы решили подойти к вопросу с научной точки зрения — изучили научные исследования , чтобы разобраться, что именно вызывает выгорание у спортсменов, какие существуют способы его предотвратить и при чем тут планирование.

У нас тут кипит работа!

Тратути! Как вам первый рабочий день?

Если видишь инопланетянина — положен дополнительный выходной!

Вы замечали, как утром всё получается легко и быстро 🪄 а к обеду мозг будто уходит в спячку? 😴 Или наоборот — утром не можете собраться с мыслями, а вечером вдруг просыпается вдохновение? За этим стоят циркадные ритмы 🔋

Циркадные ритмы — это внутренние биологические часы, которые управляют энергией, концентрацией и настроением человека в течение дня.

Если игнорировать биоритмы, можно столкнуться с хронической усталостью, выгоранием и ощущением, что ничего не успеваете 😩

В статье разберемся, что такое циркадные ритмы человека, как рассчитать и определить свои циркадные ритмы, и на что они влияют.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни произносил фразы «я мечтаю о...» или «моя цель — это...». Когда мы говорим о своих желаниях, часто используем эти выражения как синонимы ⭐️

Казалось бы, какая разница: мечта, цель... Главное, мы четко знаем, чего хотим от жизни! На самом деле между этими понятиями — пропасть.

В статье разберемся, чем мечта отличается от цели, почему важно их различать и что нужно сделать, чтобы превратить красивые фантазии 💫 во что-то более реальное 🎯

Новый год 🎄 — самое время создать себе новые классные привычки. Например, правильно просыпаться утром.

Первые часы после пробуждения ⏰ очень важны — они задают тон всему дню. Ваши привычки могут либо помочь настроиться на продуктивную волну, либо наоборот, сбить с ритма.

Знакома ситуация, когда только пришли на работу, а уже чувствуете усталость? Если да, пора пересмотреть свою утреннюю рутину.

Давайте разберём 9 простых правил, которые помогут начать свой день правильно:

1. Отложите телефон
2. Примите прохладный душ
3. Приготовьте сытный завтрак
4. Проверьте планы на день
5. Не переносите будильник
6. Сделайте зарядку
7. Выбирайте заранее
8. Займитесь приятными делами
9. Исключите клиповый контент

С наступающим Новым годом!
Спасибо, что вы с нами! 🚗🎁☃️

Ещё один год позади — насыщенный, продуктивный и, откровенно говоря, крутой. Мы много работали, чтобы SingularityApp стал ещё лучше и полезнее для вас.

Давайте оглянемся назад и посмотрим, что было сделано в уходящем году:

🔤Прикрепление файлов
🔤Мощные заметки
🔤Масштабный рефакторинг кода
🔤Обновленные интерфейсы
🔤Cекундомер в мобильном приложении
🔤Статистика Помодоро и секундомера.

А ещё мы много внимания уделяем контенту 📚, чтобы у вас был не только крутой и удобный инструмент, но и технология работы с ним:

🔤Выпустили десятки полезных статей с наглядными иллюстрациями,
Подготовили шаблоны готовых списков,
🔤Запустили бесплатные текстовые курсы и мощный видеокурс с домашними заданиями.
🔤Совсем скоро в продаже появится книга «Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки», которую мы готовили с особой любовью (кстати, электронная версия уже доступна).

Что готовит новый 2025 год? 🆕 Сингулярность станет ещё ближе, конечно же :)

Мы продолжим развивать продукт вместе с вами: появится канбан, возможность выбора ответственных за задачи, расширенные функции заметок, улучшенная статистика 🔥

И это далеко не всё. Подробнее — читайте в статье. А ещё, там есть новогодний бонус — рассказываем, где взять промо-код, чтобы попробовать неделю тарифа Elite бесплатно! 🧸

Владимир Завертайлов основал в Барнауле известную студию разработки «Сибирикс» и написал руководство по личной эффективности и управлению временем «для тех, у кого лапки» — он имеет в виду людей, которые никак не могут достичь важных для них целей, потому что им все время что-то мешает. Это, пишет он, люди, которые ничего не планируют и ничего не успевают и постоянно ведут с собой внутренние диалоги, «полные боли, слез и отмазок». 

Книга «Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки. Как управлять рутиной и работой так, что избежать хаоса и чувствовать себя полным сил» выходит в декабре в издательстве «Бомбора». Forbes публикует отрывок. 

Позитивное мышление — это не розовые очки 🦄 и не отрицание проблем 🚫. Это способность видеть возможности там, где другие видят препятствия.

В статье рассмотрим 7️⃣ техник, которые помогают развить позитивное мышление и научиться эффективнее решать повседневные проблемы:

1. Дневник благодарности
2. Стоп-мысль
3. Конструктивные формулировки
4. Поиск возможностей
5. Дневник успеха
6. Практика самоподдержки (самосострадания)
7. Поддерживающая среда

Попутно разберем популярные заблуждения о позитивном мышлении и выясним, что оно собой представляет на самом деле 💯