Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя

🌲 После долгих новогодних каникул влиться в рабочий поток труднее, чем обычно. Задачи сложные, рабочий день долгий, еще и подъемы ранние 🥱

Чтобы вас не захлестнуло волной стресса 🌊 от таких резких перемен в расписании, мы подготовили пару советов.

1️⃣ Если чувствуете, что работать совсем не хочется — выберете задачу и делайте ее в течение всего пяти минут (можете даже поставить таймер).
Вы продвинетесь в задаче — это даст энергию и снизит сопротивление, а затем не заметите, как закончите ее 😉 Так будет легче постепенно включиться в процесс 🌀

2️⃣ Добавьте в свой план недели небольшие перерывы в будни и запланируйте полноценный отдых на выходные 😴🏖 Пусть это будет что-то приятное — прогулка, сериал или встреча с друзьями.
Баланс между работой и отдыхом снизит уровень стресса и сделает рабочие дни легче и приятнее 😀

Главное — не перегружайте себя сразу! И всё получится 👋