TGViewer
Channel Public Channel
انتشارات شمعدونی

انتشارات شمعدونی

@shamdonipub

ناشر کتابهای کاربردی روانشناسی، خودیاری و کسب و کار

@shamdoonipub

تلفن تماس
+989100704122
Subscribers
1.07K
Photos
633
Videos
38
Links
366
Recent Posts 20 shown
Post #1073 71
کمال‌گرایی فلج‌کننده‌ترین شکل ترس است که لباس غرور به تن کرده. نوعی خودکشی پیشگیرانه از ترس جراحت و شکست است که در آن فرد ترجیح می‌دهد «نامرئی» بمیرد اما «نا کامل» دیده نشود.
کمال‌گرایی مسموم است چون با فروختن رویای بی‌نقص بودن، فرصت «واقعی بودن» و زندگی کردن را از ما می‌ گیرد.

📚 خوب و بد کمال‌گرایی
🖊 فردیک فانژه 🔗 محیا احمدی‌پور
📜 #گزیده_کتاب

📚 @shamdonipub
  • 👍 1
Post #1070 191
اگر می‌خواهید خواب‌های از یاد رفته گذشته را به یاد آورید، باید به استقبال خواب‌های ترسناک بروید و آنها را به خاطر بسپارید؛ زیرا شما زمانی پیشرفت می‌کنید که با ترس‌هایتان مواجه شوید.

📚 خوابم چه می‌گوید؟
۱۰۱ رهنمود برای تفسیر خواب‌ها
🖊 جین ترزا اندرسون 🔗 طناز شهیدی

📚 @shamdonipub
  • 👏 1
Post #1069 196
اینجا خبری از جلسات خسته‌کننده و حرف‌های پیچیده نیست!
قرار است یاد بگیریم که چرا این همه نگران هستیم
چطور با فکرهای اضطراب‌آور خود روبه‌رو شویم
و چطور نگذاریم اضطراب، زندگی‌مان را خراب کند!


📚 باشگاه خوددرمانی مضطربان
(روایتی مصور از مدیریت اضطراب)
🖊 فردریک فانژه، کاترین میر، پالین اوبری
🔗 مرجان گلریز
📜 ۱۳۰ صفحه


🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
  • ❤ 1
Post #1068 252
🔴چاپ ۳۸ منتشر شد

📚 گربه راهنمای ما
🖊 استفان گارنیه 🔗 مطهره حیدری
📜 ۱۹۲ صفحه

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
  • ❤ 2
Post #1065 200
زمانی که خوابی را تفسیر می‌کنید؛ به چیزهایی در مورد خود و دیدگاهتان نسبت به دنیا پی می‌برید. با توجه به آن چیزی که کشف می‌کنید، ممکن است تصمیم بگیرید تغییراتی را در روند زندگی‌تان ایجاد کنید، در این صورت زندگی، پاداش‌های بیشتری به شما خواهد داد.

📚 خوابم چه می‌گوید
🖊 جین ترزا اندرسون 🔗 طناز شهیدی

📚 @shamdonipub
Post #1061 209
🎈چند راهکار برای پیشگیری از فراموشی

🔻سه بار در هفته پیاده‌روی کنید. سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید.
🔻ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود.
🔻ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک می‌کند.
🔻مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می‌کاهد.
🔻مویز خوب مصرف کنید.

📚 نقل از کتاب یادم تو را فراموش
راه‌حل‌هایی برای فراموش‌کاری‌های روزمره
🖊 ژان پیر دانژان

این کتاب نکاتی کاربردی درمورد تقویت حافظه، جلوگیری از فراموشی زودرس و ترفندهایی برای بهبود حافظه ارائه می‌دهد.

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
Post #1060 161
دکتر اولی کرتن روانشناس و تراپیست فرانسوی متخصص امور تربیتی کودکان است. او در این کتاب به والدین می‌آموزد که چگونه با احساسات فرزندشان رو به رو شوند. بسیاری از والدین در بروز احساسات کودکانشان گیج و سردرگم می‌شوند و برخی اوقات نمی‌دانند که چگونه باید با این احساسات رو به رو شوند.

📚 با کفش من راه برو
چگونه با احساس خشم، ترس، شادی و اندوه فرزندم به رو به شوم
🖊 اورلی کرتن 🔗 زینب چینی‌چیان
📜 ۲۲۴ صفحه

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
Post #1059 168
فقط با تصمیمی قاطع می‌توانید:
بیاموزید، پیشرفت کنید و
امکانات بالقوه زندگی خود را محقق کنید.

📚 بمانم یا بروم
🖊 بورلی استون 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
  • ❤ 4
Post #1058 208
همه ما هر شب خواب می‌بینیم، ولی کمتر کسی به طور مرتب آن‌ها را به خاطر می‌آورد.
خواب‌ها به ما چه می‌گویند؟
چرا برخی مضامین در خواب‌ها تکرار می‌شوند. چرا هر بار مکان‌های تکراری در خواب‎هایمان ظاهر می‌شوند؟ آدم فضایی‌ها وسط خواب ما چه می‌کنند؟ حیوانات کجای خواب ما‌ هستند؟ چرا دوستان و آشنایان این قدر عجیب در خواب ما ظاهر می‌شوند؟ آیا خواب‌ها می‌توانند مرگ کسی را پیش‌بینی کنند؟ آیا خواب‌ها می‌توانند زمان وقوع یک رویداد را به ما بگویند؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها این کتاب را بخوانید.

جین ترزا اندرسون تراپیست و تحلیل‌گر خواب با پشتوانه علم روانشناسی در کتاب “خوابم چه می‌گوید” سعی می‌کند به این پرسش‌ها پاسخ دهد و ما را با ماهیت اصلی خواب‌هایمان آشنا کند. با خواندن این کتاب کم‌کم یاد می‌گیریم که گره معمای خواب‌هایمان را باز کنیم.

📚 خوابم چه می‌گوید
🖊 جین ترزا اندرسون 🔗 طناز شهیدی

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
  • 🥰 1
Post #1057 172
نیاز همۀ ما به سپاس‎گزاری و قدرشناسی از سوی دیگران است که گاهی موجب می‌شود «بله» گفتن را به «نه» گفتن، ترجیح دهیم.

📚 نه/ NO
🖊 فرانس برکارد 🔗 کاظم زینالی

📚 @shamdonipub
  • 🔥 3
Post #1056 197
این کتاب برای همه کسانی مناسب است که بین ماندن و رفتن در یک رابطه عاطفی یا زندگی و طلاق گیر گرده‌اند و تردید دارند. خانم دکتر بورلی استون یک روانشناس است که کمک می کند تا آدم‌ها در این دوراهی تصمیم درستی بگیرند.

📚 بمانم یا بروم
چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی‌ام را به باد ندهم
🖊 بورلی استون 🔗 میترا نادری
کتاب توصیه شده دیپاک چوپرا
📜 ۱۶۸ صفحه

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
  • 👍 2
Post #1055 188
یکی از نادرست‌ترین نظریه‌ها در مورد عشق این است که عاشق بودن یعنی پذیرفتن تمام و کمال دیگری و دوست داشته شدن نیز باید به معنای تایید شدن بابت هرآنچه که هستیم باشد.

📚 مهارت عشق ورزیدن
🖊 شرکت مدرسه زندگی(آلن دوباتن)
🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
  • ❤ 3
Post #1054 226
از طریق روابط نوعی از شادی را تجربه می‌کنیم که آن را با هیچ شادی دیگری نمی‌توان مقایسه کرد.
موارد بسیار کمی هستند که می‌توانند عامل ایجاد بدبختی ناامیدی باشند که روابط برای ما پیش می‌آورند.
ما گمان می‌کنیم با دانش و آگاهی کامل از هنر عشق ورزیدن و مدیریت یک رابطه به دنیا آمده‌ایم و در نتیجه مهارت مدیریت یک رابطه را از بدو تولد داریم و این کار بسیار آسانی است.
این کتاب پیش فرض متفاوتی را پیش روی ما قرار می‌دهد:
این که عشق مهارتی است که باید آن را آموخت نه این که فقط هیجان و احساس باشد. این کتاب گام به گام و با ایجاد کشش و جذابیت ما را به سوی نکات کلیدیِ روابط سوق می‌دهد؛ از مشاجره تا رابطه جنسی و از بخشش تا ارتباط.
این کتاب به ما کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنیم که موفقیت در رابطه عاشقانه هرگز فقط به شانس بستگی ندارد.

📚 مهارت عشق ورزیدن
🖊 آلن دوباتن 🔗 میترا نادری
📜 ۱۲۴ صفحه

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
  • 👍 1
Post #1050 213
📜 #گزیده_کتاب

📚 معرفی کتاب هنر خاطره‌سازی
🖊 مایک وایکنیگ 🔗 کاظم زینالی

📚 @shamdonipub
  • 👏 2
Post #1049 212
ذهن‌آگاهی یکی از شیوه‌های مراقبه است که این کتاب طی ۲۵ درس کاربردی به کسانی که می‌خوان افسردگی رو از خود دور کنن، شاد و از بند اضطراب و استرس رها بشن، کمک می‌کنه.
این کتاب خودیاری به مدت صد هفته، از پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه بوده.

📚 من ذهن آگاه هستم
🖊 کریستف آندره 🔗 محیا احمدی‌پور
📜 ۲۴۰ صفحه

🆔 @shamdoonipub
🌐 www.shamdonipub.com
Older posts →

About this channel

How can I read @shamdonipub without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for انتشارات شمعدونی: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does انتشارات شمعدونی have?
انتشارات شمعدونی (@shamdonipub) has 1.07K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does انتشارات شمعدونی know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →