УСЛЫШЬ СВОЁ ТЕЛО

Закончился важный этап.
Последний месяц обновляла обучение телесного проводника в подходе неотантры.

Как проходил мой день?
Завтрак, кофе на гейзере. Серия Махадева с Артемом. Наш утренний ритуал.
И полное погружение сначала в соц сети (выложить рилс, написать пост, ответить итд), а затем за холодный металлический мак. Заныриваю с головой в творческий процесс. Заодно под одеялко. Холодно в квартире, капец.

После обед. Немного перезагружаюсь и смотрю второй сезон СТО ЛЕТ ОДИНОЧЕСТВА. Потрясающий сериал!
Еще одна порция кофе с молоком. Уже растворимый. А дальше на второй заплыв создания KAYA.

Конечно, голова потом тяжелая. Разгружаюсь. Иду в парк. Хожу. Гляжу. Дышу капалабхати.
Прихожу домой и делаю зарядку, телесную практику или тренировку.

Вкусный ужин. Сериал. Чтение. И всё по новой.

Так я была в творческом коконе. Благодарю этот этап. Цикл завершен🌀Начинается новый.

10 октября 11:00-13:00

СЕКСИ-бранч в Минске ☕️ 🥐

Знакомимся, пьем кофе, говорим о сексе открыто и с удовольствием!

Только для женщин

Вход 15 byn

Запись @elena_rudova_telo

Так в чем же наша ответственность?
Это продолжение предыдущего поста.

1⃣Симулируем оргазм. Про причины я уже писала, читайте

2⃣Сами не знаем чего хотим, не познаем свое тело

3⃣Не разговариваем о сексе

А почему не разговариваем?
Потому что тема до сих пор табуирована, в ней много непонятного, много стыда…

Мне нравится тантрический подход. Когда нет табу. Когда наоборот мы проникаем глубже и познаем таким образом себя. НЕ УБЕГАЯ.

Именно поэтому были созданы СЕКСИ-БРАНЧИ. Живые встречи, не лекции, а простые разговоры за чашечкой кофе ☕️ Расслабленные разговоры. Но очень терапевтичные.

Предлагаю устроить такую встречу в Минске, ммм?

❤️— я ЗААА
🔥 — жаль я не в Минске

ПОЛЕ ПРОВОДНИКА. ЖЕНСКОЕ ЖЕЛАНИЕ. НЕУМЕЛЫЕ ЛЮБОВНИКИ.

Сегодня выложила рилс о том, что проводник может обладать различными приемами работы с телом.
Например, знать техники запуска энерговолны.

Но важнее техник — это создать безопасное поле, где тело расслабится.

Также, и с женским желанием.
Оно в большинстве случаев капризное. И отлично владеть техниками куни и йони-массажа, знать анатомию — МАЛО!

Прежде всего для женщины важно безопасное поле, где тело расслабляется.

На деле, чаще всего, этот этап перепрыгивается. И вроде всё делается хорошо, но тело женщины не включается.

По данным исследований 58% женщин не удовлетворены сексом.

При этом большинство мужчин чувствует себя классными любовниками. А это значит что? Что развиваться они в этом не будут.

Плюс история, что мы почему то думаем, что надо получать знания по работе, по воспитанию детей, по чему угодно!
А в спальне как-то само собой сложится…естественный процесс ведь.

Но не сложится.

Мы то с вами, девочки, тоже вносим свой вклад в то, что мужчина не хочет развиваться в этом вопросе.

Как думаете каким образом? Жду ваши версии в комменты🧘‍♀️

❤️ТЕЛО СКАЖЕТ «СПАСИБО»!

Эро-массаж, тантра, энергопрактики и прочие телесные радости!

Подписаться на всех одним кликом⬇️
https://t.me/addlist/S50FAkUkL6k4OWYy

Или познакомиться сначала с каждым мастером подробннее!

🔴Лисьи откровения
Тантра, шибари, горячий воск и разговоры по душам.

🔴Близость с Фридой
Тантрический йони и лингам массаж. Обучение.

🔴NeobxoDima
Йони-массаж.
Твое тело - мое дело.

🔴Терапия воском. Мск. Телесные практики.

🔴М.Ханна. урология
Массаж простаты. Сенситивно чувственный эро. Йони. Лингам. Расслабляющий. Лайфстайл.

🔴ТАНТРАФИША | Объявления Анонсы Афиша Тантра ДАО Духовные практики

🔴ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВЕННОСТИ 18+
Тантрический, йони массаж. Обучение. Интересные тексты

🔴Mary Elite GFE
Горячая Мэри находит приключения на свою попку.

🔴УСЛЫШЬ СВОЁ ТЕЛО
Телесные практики, обучение проводников

🔴ORGAZMIA
Эротический, йони, сквирт массажи. Оргазмопрактики.
Есть обучение. Москва.

И не забывай подписаться одним кликом⬇️
https://t.me/addlist/S50FAkUkL6k4OWYy

👆👆👆👆👆
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов@Amoral_Nelly_bot

ПРО ЯДРО. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ.

В каждом из нас есть некое ядро. Определенное состояние, вайб, который мы транслируем через себя.

Инструментов много.
К примеру, гвозди. Много сейчас людей ставят на гвозди.
Но человек идет не на инструмент.
Он идет на то самое ядро в другом.

Если отбросить все ваши техники, знания, инструменты. Что останется???

Это важно увидеть!

Потому что, если ты осознаешь свою основу, ты начинаешь опираться не только на внешние подтверждения.
Ты видишь свою силу, признаёшь её — и она начинает проявляться ярче.

А если нет контакта с силой, тогда и будешь постоянно искать опору в очередном сертификате. Но правда в том, что не найдешь.

И здесь идет работа с синдромом самозванца. Потому что я его знаю, он никогда не будет сыт, даже если у тебя уже 10 обучений за плечами.

В будущий курс для проводников, я добавила практику определения своего ядра.

И пока составляла, решила определить своё. Потому что со временем оно может измениться.

Это было интересное исследование.
Пришла к тому, что моё ядро — помогать человеку занимать позицию автора своей жизни.
Когда ты видишь свои выборы, слышишь себя и чувствуешь влияние на свою собственную жизнь.

Мы часто ищем ответы снаружи. Как бы банально это не звучало, но ответы уже есть внутри.

С этим я и буду работать с проводниками.

Инструменты конечно дам) и знания, и техники…но прежде всего это будет работа с внутренним определением.

Не ставьте свои инструменты выше себя! Ведь важнее то, КТО держит этот инструмент.

У меня после ДР пошла какая-то новая энергия. Не зря я все свои практики делала)

Как это отражается на работе?
Сейчас обучаю на ведущего неотантрических практик.
Захотелось обновить и свой курс для гвоздетерапевтов.

А потом я подумала…а почему я делаю акцент на инструментах?

Ведь инструментов до фига.
Но к человеку идут на энергию, на тему, которая от него фонит, на то с чем он работает, а не чем!

И так родилась идея создать совершенно новый курс. Где главный герой не инструмент, а человек!

Короче, я на полном вдохновении упорядочиваю все свои знания, опыт, профессиональные навыки, чтобы передавать дальше. А в перерывах смотрю интервью Моргенштерна.

И мне важно на этом курсе не только передать техники «Делай так и так».
А раскрыть личность проводника.

Я стала внедрять кое-что. И один из процессов это узнавание своего ядра.

Интересно вам про такие процессы читать? Писать про внутрянку?

❤️— дааа, расскажи про ядро
🔥 — интересно наблюдать за тем, как рождается курс

Мы с Артемом вместе уже 8 лет. И за это время ни разу не были у семейного психолога.

Но это не значит, что у нас отношения без ссор и кризисов. При этом мыслей о расставании или «пожить немного порознь» не возникало.

Отношения без ссор и кризисов в принципе невозможны! Ведь отношения — это живая субстанция. Там встречаются и входят в плотный контакт два эго.
Поэтому ссоры процесс не то чтобы естественный, а даже необходимый!

Каждый кризис делал нас ближе и любимее. Почему?
Потому что в каждом несогласии мы находили силы прийти к изменениям.

Но то, что мы не были у психолога, не говорит о том, что мы не работали над отношениями.

Мы много открыто говорили. Про чувства, про желания, про сексуальность. Учились просить прощения и благодарить друг друга. А ещё много исследовали близость через тело… Смотрели друг другу в глаза, водили друг друга с закрытыми глазами, чувствовали запах и прикосновения…

Потому что близость для меня — это не только разговоры или классный секс.
Один взгляд или прикосновение может сказать и дать намного больше…

В постах выше я говорила про отношения Бога и Богини. Божественные отношения. Которые пропитаны нежностью и любовью (опять же не путать с сахарной ватой, в них безусловно есть и перец Чили).

И я пишу про это, потому что проживаю на собственном опыте! Знаю, что эти отношения возможны.
Но возможны не сами по себе, а при определенном желании и вкладе.

Именно из таких практик за эти годы у меня и собрался свой набор инструментов для работы с близостью в паре.

Это не курс про отношения, это не психология. Я не буду вас учить как надо.
Я предлагаю сделать конкретные задания вместе с партнером.

Могу сказать, что выполнив даже 20% из того, что я даю, вы увидите изменения в отношениях.

Если чувствуете, что ваши отношения требуют изменений, то практикум будет большим вкладом в любовь❤

Кстати, он доступен в записи, проходить можно в любое удобное время.

Ссылка на «Близость» ⬇
https://t.me/sensual_self/1531

К теме предыдущего поста про проявленность мужчины.

Я всегда ЗА сохранения отношений, если там есть любовь и желание идти друг другу на встречу.

Т.е. пост не про то, чтобы сразу хлопнуть дверкой и «бай-бай, если не считаешь меня Богиней!»

Но! До Богини надо дорасти…

А что нужно для этого?

1⃣Признать в мужчине Бога.
Это первый шаг. Потому что согласитесь странно — если рядом с тобой не Бог, тогда кому ты служишь, кому даришь свою заботу, внимание, любовь?

Здесь уже могут проявиться первые сложности.
Потому что обида, недовольство партнером могут не давать возможности взглянуть на своего мужчину (или мужчин в целом) как на Бога.

2⃣Понять в чем проявляется моё служение?
Ведь, если посмотреть глубже, то каждая Богиня служит.

Лакшми не просто прекрасна — она несёт изобилие.
Сарасвати — знание.
Дурга защищает.
У каждой есть своя сила и своё служение.

Так что быть Богиней — это не просто позволять себя любить и восхищаться собой. Это ещё и понимать какую силу я несу в этот мир.

Служение — это то, что я могу привнести в отношения, в жизнь мужчины, в пространство между нами.
Что я создаю, чем делюсь, что раскрываю через себя.

А не из серии «я такая красивая, и создана просто, чтобы меня любили». Нет, просто, «чтобы меня любили» создан клитор😛

Вот тогда эта проявленность, о которой я писала выше, естественна.
Она не требуется и не воспринимается как обязанность.

А ПОТОМ ЕЙ СТАЛО ВСЁ РАВНО…
(послание всем)

Конечно, все мы индивидуальны, но всё же в женщинах я вижу одну черту. Мы женщины — создания эмоциональные 🧘‍♀️

В индуистской традиции есть понятия Шивы и Шакти.
🔱Шива — сознание, присутствие, опора.

🐚Шакти — энергия, движение, жизнь, проявление.
И они существуют именно во взаимодействии друг с другом.

Когда мужчина проявляется — присутствует, действует, замечает, создаёт движение, в женщине пробуждается больше Шакти — энергии, чувственности, желания, жизни.

Возможно, поэтому нас женщин так сильно напитывает, когда мужчина проявляется.

Проявленность в отношениях — это восхищение, поступки, решение задач, спонтанность, желание удивить.

Но в длительных отношениях часто это забывается.
Из серии «Ну что? Не понятно что ли, что я тебя люблю?»

Но дело не в понятно или нет. Дело в эмоциях!!!
Без проявленности, взгляд женщины затухает, и постепенно она всё больше ворчит про носки или задержки на работе, хотя по-честному, дело совсем не в этом.

И иногда мы сами не осознаем, чего именно нам не хватает.
Поэтому недовольство выливается на бытовые вещи.

А в какой-то момент и вовсе становится всё равно…

Признайте в своей Женщине Богиню. Покажите это через поступки, заботу, внимание, решения, восхищение.
И вы увидите, как эта энергия между вами расцветёт, оживится и запылает!


Отмечу, что на этот текст меня вдохновило именно то, что вокруг я вижу сияющих женщин, которые когда-то выбрали уйти из отношений, где чувствовали себя увядшим цветком и выбрали не соглашаться на меньшее. И это безумно радует!

Как у вас в отношениях?
❤️ — ощущаю себя Богиней
🤔 — хочется больше поступков, заботы, понимания
👾— не в отношениях

внезапно!

Отмечала др в родительском кругу. Были родители Артёма и мои.

Мой папа пожелал мне стабильности в моем местонахождении😅

А вот отчим Артёма наоборот подметил, что возможно это и есть моя суть - такая вот непоседливость и вечное стремление к переменам…

Вот и сейчас…незапланированно едем завтра в Петербурге…

Но срок совсем короткий, буквально до воскресенья.

Кто хочет попасть на гвозди, телеску — обязательно пишите.

❤️— Лена, ждууу тебя

НЕОБХОДИМОСТЬ СПАСАТЬ ≠ ЛЮБОВЬ

Сегодня я хочу затронуть эту важную тему.

Мне всегда очень хочется помочь своим близким — и мужу, и друзьям.

И я задумалась — где же эта грань между помощью от сердца и спасательством?

Поразмышляла об этом и делюсь своими мыслями
1️⃣как узнать в себе спасателя
2️⃣причины такого поведения
3️⃣что с этим делать

1️⃣как узнать в себе спасателя

Сначала рассмотрим пример.

Со стороны одинаковая ситуация — у Оли муж потерял работу.
Оля говорит: «Ок, дорогой. Давай посмотрим, что можно сделать. Я помогу, чем смогу».

У Маши точно такая же ситуация, точно такие же слова.

Но! Оля присутствует рядом, может оказать помощь в любом виде — подкинуть деньжат, поговорить со знакомыми о вакансиях. С ощущением внутри: «Я ВИЖУ, ЧТО ТЕБЕ ТЯЖЕЛО, НО ТЫ СПРАВИШЬСЯ. Я РЯДОМ».

А у Маши внутри тревога, паника.
Она контролирует, сколько раз он заходил на HH, и думает, что без неё он точно не справится и вообще всё пропало!

🙃 Закрались сомнения внутри: «А не спасатель ли я?» — тогда задайте себе вопрос

«Если я сейчас ничего не сделаю — позволю ли я этому человеку самому прожить последствия своего выбора?»

Вот если тут поднимается тревога — это сигнал…

2️⃣причины такого поведения

⭕️желание заслужить ценность через нужность и полезность

⭕️нежелание встречаться со своими проблемами (пока решаешь чужие, не до своих)

⭕️иногда это действия наших санскар — автоматом реагировать.
Когда ещё не успели подумать, а уже побежали помогать, контролировать или решать за другого.

3️⃣что с этим делать

✅замечать, когда включается реакция дать совет, проконтролировать, сделать за человека, ну и т. д.

✅остановить себя и дать честный ответ на вопрос «Почему я сейчас это делаю?»

✅А дальше выбирать — действительно ли человеку нужна моя помощь или я просто не выдерживаю смотреть, как он сам проживает свою ситуацию.


Лично для себя я отметила, что обязательно помогу, если у меня будет возможность.
Но при этом я доверяю человеку в том, что он может справиться сам.

Вчера мне исполнилось 35❤️

Думала какой пост подвести к этому дню…
Решила поделиться как провела переходный этап. Про важность инициации писала

Я начала готовиться ещё в воскресенье.
Записала себя на массаж, сделала подарок своему прекрасному телу.

В понедельник сделала уборку в квартире.

А во вторник с самого утра мы отправились загород к бабушке и дедушке.

Там проводила все основные ритуалы
🥬банька
🍵очищение солью
🎎купание в реке
🪷ягья (ведический ритуал подношения богам) - заложила благоприятный фундамент на будущий год

В общем, все ритуалы проведены.
Сегодня ждём моих родителей и отправляемся в Минск.

Такой ритуально-семейный получился праздник 🥂

Провела 6 сеансов йога-нидры ☾

И вот что отметила из обратной связи — ощущение безопасности.

Казалось бы, да, это не вау-эффект с супер-пупер трансформацией.
Но мне кажется, в наше время — для нашего состояния — это настолько необходимая вещь!

Погрузить себя в состояние безопасности…
В состояние расслабленности…
В состояние, когда можно наконец отпустить контроль во всех смыслах этого слова…

Мир заточен сейчас на эффективность.
При этом нас разматывает вот эта неопределённость вокруг. И это даёт ту самую тревогу.

Так вот, сейчас, по моему мнению, время не ВАУ-практик.
Время практик замедления, успокоения, созерцания.

Безусловно, они уже давно актуальны. Но сейчас — как никогда.

Приглашаю и вас прочувствовать этот эффект на себе.

5 человек возьму по специальной цене —
500 ₽ или 20 BYN.

Запись💌 @elena_rudova_telo

Ребят, мы с вами много говорили про секс и про энергопрактики.

И если вам знакома ситуация, когда ты всё тянешь на себе — работа, дом, заботы.
А вечером ложишься без сил, и тело будто отключено…
Если секс стал редким и без огня…
Радость ушла, желания нет…
Страшно отпустить контроль и ещё страшнее — признаться себе, что вообще ничего не хочется…

🧘‍♀️То я рекомендую вам канал своего коллеги — «Энергопрактики» Алексея Рощина

Это пространство для тех, кто хочет вернуть чувствительность, удовольствие от жизни и желание.

Практики, которые помогут:
🔴пробудить сексуальную энергию
🔴вывести на новый уровень близость с партнёром
🔴познать новые возможности своего тела и энергии
🔴научиться наслаждаться

🎁Подписывайтесь на канал и забирайте бесплатный гайд по запуску Энерговолны
с 2 практиками для раскрепощения тела и развития чувствительности.

На днях пересмотрела двухсерийный фильм Убить Билла.

Помню в детстве он меня очень заворожил. Это был мой любимый фильм Тарантино.

Сейчас, пересмотрев его уже осознанно, он так и остался любимчиком.

Помимо всей эстетики, фильм оказался про женскую мощь и силу.

❗️А дальше будут спойлеры ❗️

Мне понравилась сцена, где она убивает своего любимого человека.
Да, после она плачет, что ей пришлось, и в то же время смеется, потому что она смогла отстоять себя!

Она не выбрала пожалеть его и замять историю. Она выбрала взять ответственность и расставить всё на свои места. И в этом Сила. Это про УВАЖЕНИЕ себя.

Можно любить человека и всё равно выбрать себя.

Обязательно посмотрите или пересмотрите фильм. Вы точно получите невероятное удовольствие!

Исцеляющие отношения

Выскажу непопулярное мнение.

Вот, говорят, что прежде, чем встретить Великие Отношения, нужно самому стать цельным. Нужно полюбить себя.
Поработать с самоценностью, разобраться со своими желаниями, ну и все прочее.
И вот тогда! есть шанс построить здоровые отношения. Проблемка в том, что этого можно ждать бесконечно…

Я вижу и другой вариант развития событий. Человек человека может исцелять.
Не путать с «другой должен меня исцелить».

Рядом с другим, человек может расцветать, становиться цельным, увидеть себя другими глазами, вырасти.
Даже если он «не успел» подготовиться к этой встрече.
Т.е. меняться в безопасном для себя пространстве, в естественной среде.

Как это может работать?
Например, девушка получила травматичный опыт прошлых отношений.
И тут она вступает в безопасные отношения, где её видят, слышат, принимают. И сначала она может не доверять. Но со временем она ощущает эту безопасность и раскрывается.

Более того, сложно судить о том насколько ты «преуспел в самосовершенствовании», пока ты один. Ведь как раз близкие отношения вскрывают настоящую правду о нас.

Мой опыт показал мне это.
Отношения с мужем настолько напитали меня, и продолжают напитывать.
Мы создали такое пространство, где моя личность исцелилась. Где я по новому раскрылась.

Мы не обязательно должны сначала полюбить себя. Безопасная любовь становится частью нашего исцеления.

И ещё важное дополнение про безопасные отношения — это не про то, чтобы в них прийти. Это про процесс создания их совместным трудом.

ЛЮБЛЮ ВКЛЮЧЕННЫЕ ТЕЛА

Вчера провела свою первую индивидуальную телесную сессию в Минске. 👏 Вот такой просторный зал сняла.

🔴Что отметила?
Человек пришел уже с хорошим таким опытом телесных практик.

Тело прям ЖИВОЕ. Тело ЖИВЕТ. Тело откликается. Моё тело моментально включается в ответ.
И это так здорово. Я прям кайфую, работая с такими людьми.

🔴К чему это я?
К тому, как важно развивать этот навык. Это не только про удовольствие. Это про способность замечать все, что происходит внутри. Не ждать, пока это превратится в проблему.

🔴Как развивать в себе чувствительность? Как пропускать волну через тело, когда к тебе даже не прикасаются?

Первый шаг простой и сложный одновременно. Начать замечать свои ощущения. Направлять фокус внимания на тело хотя бы 5-10 раз в день.

Это просто и не занимает времени.
Но это сложно, потому что для ума бывает скучно. А особенно, если внутри много тревог и переживаний, то сложно выйти из контролирующего ума в тело.

Тогда можно придти на телесную практику. С помощью проводника, понять как работает эта механика, и прочувствовать телесные практики, которые потом можно делать дома самостоятельно.