Кисть руки / Основание ладони

🎞 Эргономика массажиста при выполнении данного приёма

Положение партнёров: Принимающий лежит на животе, рука вниз вдоль тела. Дающий в позе ученика лицом к голове принимающего на уровне бедра. Ладонь принимающего между коленей дающего

Описание: Основание ладони дающего накрывает головки пястных костей и сколзит, тенар к тенару, к основанию ладони принимающего. Делает поворот и скользнув по гипотенару возвращается к головкам пястных костей

Нажим: Уверенный, но равномерный. При нажиме дающему важно чувствовать равномерную мягкость под всей плоскостью ладони

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

Картинки по анатомии и подробные пояснения смотри в комментариях к этому посту

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум