Бедро / Медиальная широкая 2

🎞 Эргономика массажиста при выполнении данного приёма

Положение партнёров: Принимающий лежит на спине. Дающий в позе ученика лицом к бедру принимающего, бедро принимающего на бедре дающего

Описание: Внешняя рука под крестцом. Внутренняя рука дающего раскрывает пальцы при движении вверх по нижней головке медиальной широкой мышцы бедра. Акцент переходит на центр ладони обтекающий колено. Затем, меняя направление движения пальцы снова собираются в «утюжок» подчёркивая медиальную широкую

Нажим: В начале движения вверх акцент на кончиках пальцев. При повороте вниз акцент в ладони. Затем снова переходит в кончики собирающихся на колене пальцев. Масло! Должно быть достаточно масла для уверенного скольжения с нажимом - кожа на внутренней стороне бедра чувствительная

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

Картинки по анатомии и подробные пояснения смотри в комментариях к этому посту

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум