Из-за чего я могу часто злиться, в порыве гнева заплакать? От безысходности я начинаю пить.
Здравствуйте!
Вопрос, на самом деле, очень обширный с точки зрения причин таких разнообразных аффектов. Также важно, в каких обстоятельствах или отношениях ваша психика выбирает такой паттерн отреагирования.
В психоаналитическом понимании, гнев нередко прикрывает более уязвимые переживания: бессилие, страх, обиду, ощущение несправедливости или невозможности повлиять на ситуацию. И вот когда эти чувства не осознаются или трудно выразимы словами, они могут прорываться в форме ярости и слез одновременно.
Причина таких сильных аффектов, как правило, кроется в ранних объектных отношениях. Если проявление эмоций и потребностей ребенка не были достаточно контейнированы значимыми другими, экологично переработаны и возвращены в безопасной форме, в настоящем у человека формируется неустойчивый образ себя и Другого.
Т.е. частая злость, гнев и безысходность могут мало быть связаны с текущими отношениями и актуальными событиями, а могут просто выступать спусковым крючком более ранних переживаний, и проявляться в текущих жизненных ситуациях именно так.
И наверно, я не смогу с точностью удовлетворить ваш запрос, назвав точную причину, из-за чего вы можете впадать в такие состояния. Также как и о типе привязанности и пограничной личностной структуре психики, т.к. здесь есть множество означающих, касающихся лично вашей субъективной истории.
Но попробую остановиться на таком защитном механизме психики, как смещение. Это достаточно примитивный защитный механизм.
И заключается он в том, что те аффекты, эмоции и действия которые адресованы одному объекту, часто первичному, переносятся уже сейчас на объект доступный.
Все эти упомянутые аффекты, особенно безысходность и бессилие, имеют ранние детские корни. И очень трудны для переживания. И здесь смещение может выступать единственным способом сохранить так называемую иллюзию контроля. Агрессия и злость направляется на того, на кого это можно сделать «безопасно».
Т.е. если в прошлом человек находился объектом и целью для вымещение злости, агрессии или напряжения значимого другого, в настоящем такой болезненный опыт может быть бессознательно смещен на другой объект, но уже с активной позиции (перевод пассивного в активное).
Можно спросить себя, что на самом деле я чувствую под гневом? Страх, стыд, одиночество? На кого на самом деле или на что направлена злость? Каких переживаний позволяет избегать и не чувствовать алкоголь?
Сложным для понимания их делает бессознательное проявление. Если в раннем детстве человек не получил достаточного внимания и заботы, именно в той форме, которая ему необходима, во взрослой жизни все негативные аффекты смещаются на других, в том числе и сильная забота. Воспроизводится бессознательная форма отыгрывания. Занимается активная позиция там, где в прошлом была только пассивная.
Эти защитные механизмы могут помогать психике справляться с переживаниями , но в такой форме, которая причиняет страдания. Эти примитивные защиты не допускают прямого столкновения с ними.
В психоаналитической работе можно исследовать более глубокие эмоции, которые стоят за этими аффектами. В безопасном пространстве с другим, который не разрушится от их проявлений и даст возможность опыту такого взаимодействия интегрироваться в часть вашей психики. Выдерживать сложные эмоции станет проще. Постепенно человек будет наращивать и выбирать собственные ресурсы для их переработки, а не деструктивное отыгрывание.
_____________
задать интересующий вас вопрос о психотерапии, и любых других темах психической жизни можно в моем анонимном чат-боте
#vopros_otvet