Братцы, я редко отвечаю на комментарии и тем более редко разбираю их лично.
Но тут очень хочу задержаться.

В чём, на мой взгляд, суть системы работы с телом?
Не в том, чтобы вы навсегда запомнили набор упражнений и каждый раз судорожно заглядывали в учебник: «Так, а что же мне делать дальше? Какую ногу ставить теперь? В какую сторону поворачиваться?»

❗️Смысл совсем в другом

Вы по крупице собираете мои знания и опыт. Опыт моих мастеров, который я перенёс в свои программы. И опыт мастеров моих мастеров — людей, многих из которых уже нет в живых.

Вы не просто повторяете за мной упражнения.
Вы учитесь понимать своё тело и принимать решения.
Я буду очень рад, если после обучения вы сможете открыть глаза утром, почувствовать своё состояние и буквально на ходу придумать себе практику.

✅ Сегодня больше внимания ногам
✅ Завтра — спине
✅ Где-то добавить упражнения на подвижность
✅ Где-то больше поработать с дыханием
✅Где-то включить координацию
✅А где-то, наоборот, не геройствовать и дать себе восстановиться

Потому что настроение каждый день разное, состояние тела может отличаться и задачи у вас от времени к времени могут быть разными.

Вот в этом и смысл, братцы.
Не быть человеком, который умеет повторить за инструктором десять упражнений.

А стать человеком, который понимает, что, зачем и для чего он делает.
Чтобы вы могли адаптировать и проводить для себя тренировку под свои цели и задачи, опираясь на то, что знаете и умеете.

Вот чему я хочу вас научить!