Человек привыкает даже к тому, к чему привыкать, казалось бы, не должен.
Можно привыкнуть к тревоге, к напряжению, к одиночеству, к необходимости всё контролировать.
К отношениям, в которых приходится постоянно заслуживать близость.
И в какой-то момент человек перестаёт воспринимать это как что-то необычное.
«Так просто устроена его жизнь»
Но психика привыкает не только к обстоятельствам. Она начинает менять и подстраивать восприятие в соответствии с ними.
• Если человек долго живёт в небезопасной среде, постоянная настороженность становится привычным состоянием.
• Если долго приходится подавлять свои желания, собственные желания перестают звучать отчетливо.
• Если близость всегда была связана с тревогой и непредсказуемостью, спокойные отношения вызывают недоверие, или кажутся невыносимо скучными.
И здесь возникает важный вопрос:
Почему человек иногда воспроизводит то, от чего сам хочет избавиться?
Психика стремится не только к удовольствию. Ей также важно сохранить знакомую организацию внутреннего мира.
Поэтому новое, даже объективно лучшее, может переживаться как угроза.
Новое = незнакомое.
В знакомом страдании есть определённая предсказуемость. Есть понимание, чего можно ожидать.
В регулярном, уже таком знакомом насилии, есть и моменты передышки.
Если всё изменится, то придётся искать новые способы существования.
Психика сталкивается с огромным переживанием:
• Страх столкнуться с новым, незнакомым насилием.
• Сомнение, что любовь и спокойствие могут быть доступны для человека просто сами по себе.
• Страх того, что за благополучие все-таки придется расплачиваться.
В других ситуациях человек все же решается предпринять активные действия и изменить свою жизнь, но снова выбирает похожие отношения. И снова оказывается в похожих конфликтах, воссоздавая вокруг себя уже знакомую атмосферу напряжения и насилия.
Разумеется, все это происходит бессознательно.
Более того, человек может действительно верить, что его принятое решение было обдуманным и тщательно взвешенным, ведь он искренне убежден, что хочет другой жизни.
➡️ Все это может быть связано с тем, что Фрейд называл компульсией к повторению: психика возвращает человека к определённым сценариям, даже если они болезненны.
Причём повторение не обязательно означает буквальное воспроизведение прошлого.
Человек может не искать тех же людей или тех же обстоятельств. Он может бессознательно воспроизводить ту же структуру отношений и то же внутреннее положение себя в них.
Например:
• Не обязательно снова встретить человека, который отвергает. Можно снова и снова оказываться в отношениях, где нужно добиваться признания.
• Не обязательно возвращаться в ситуацию, где всё контролируется другими. Можно самому становиться тем, кто контролирует всё вокруг.
• Не обязательно снова переживать одиночество. Можно выбирать отношения, в которых близость оказывается невозможной.
И тогда привычное начинает восприниматься как естественное.
Но естественное — не всегда значит здоровое.
Иногда фразы «мне просто так комфортно» или «да в целом всё в порядке, это не доставляет мне особых неудобств» означают не отсутствие проблемы, а то, что психика хорошо приспособилась к тому, что когда-то было способом выживания.
И поэтому изменение — это не просто волевое усилие, которое требуется, чтобы избавиться от старого.
Изменение также означает, что придется научиться выдерживать непривычное новое.
Потому что для человека, привыкшего к хаосу, спокойствие может сначала ощущаться как пустота, скука, или как нечто еще более угрожающее.
Для человека, привыкшего к отвержению — заинтересованность другого может вызывать недоверие.
Для привыкшего всё контролировать — возможность не контролировать может переживаться как беспомощность и угроза.
А для привыкшего страдать — хорошая жизнь иногда оказывается странно незнакомой. Более того, здесь могут скрываться более глубокие мотивы собственного превосходства.