Друзья, я хочу поделиться с вами ценной информацией о стрессе.

Мы не будем говорить о том, что все итак знают: что нужно, чтобы снижать стресс - хорошо спать, заниматься спортом и правильно питаться.

Мы поговорим о настоящих причинах хронического стресса и о том, как его регулярно снижать малыми и радостными усилиями.

Я провел очный практикум в Новом Саду, и все ушли с инсайтами. Даже психотерапевт, давно работающий со стрессом.

7 июля в 20:00 МСК проведу онлайн-практикум, 75 минут.

Приходите, будет полезно:

- что реально происходит в теле, когда вы стрессуете - и почему это не то же самое, что "просто понервничал";
- откуда берётся хронический стресс, который не проходит даже на отдыхе;
- конкретные практики, которые я даю руководителям, чтобы снижать стресс малыми, регулярными усилиями.

Я собрал ключевые практики, которые зарекомендовали себя за более чем 15 лет индивидуальной работы с руководителями.

Участие бесплатное.

Регистрируйтесь здесь:
https://tally.so/r/ZjW625

До встречи!