Samilo • notes

⚡️Это Гайд

Новый проект, в котором мы исследуем жизненный маршрут и его крутые повороты на пути к своему призванию

В первом выпуске нашим гайдом стал актер Михаил Башкатов - известный по ролям в Даешь Молодежь, Кухне и других проектах.

Поговорили о честных сомнения в профессии, поиске себя и опустошении после успеха

📌Смотрите на YouTube

Друзья, ваша поддержка необходима - подпишитесь на канал, оставьте лайк и комментарий и расскажите друзьям!❤️

Контекст, который всегда со мной

Замечаю, что энергия, которой двигаются дела, аккумулируется локально. Очень сложно заниматься делом в одном месте, находясь у другом.

Римляне называли это Genius Loci — дух места — который определяет характер всего, что там происходит.

Кстати, само слово «гений» происходит от латинского genius, означавшего «дух-хранитель», «Божество» или «врожденная сила»

Находясь в локации, мы настолько погружаемся во все её особенности и проблемы, что мозг начинает мыслить строго исходя из этого контекста.

По моим наблюдениям, если хочешь, чтобы дело двигалось — нужно быть там.

Еще Вуди Аллен говорил: “Eighty percent of success is showing up” — 80% успеха в том, чтобы просто появиться (локально).

Этот контекст — концентрация внимания, связей, возможностей в одной точке. И это не передаётся через Zoom.

Или у вас не так?

Samilo • notes

Найм или свой бизнес?

На старте любого дела усилия превышают результаты. Разгон автомобиля требует в ~5 раз больше топлива, чем движение на скорости.

Применительно к работе, корпорация — локомотив, который уже мчится на полном ходу. Можно впрыгнуть в этот поезд и ехать по его маршруту, не тратя сил на разгон.

В своём деле всё наоборот. Сначала вся энергия уходит не на движение, а на преодоление «точки 0»

Главное — найти высокоскоростной поезд с талантливым машинистом. А если сесть на старте, то еще и места удобные могут быть))

Samilo • notes

Эстетика как судьба

Хотите самый простой способ жить «красивую» жизнь? Смотрите на красивое.

Мы достигаем того, чего хотим. Хотим только того, о чём имеем представление. А представление формируем тем, что видим.

Логическая цепь железная: видимое определяет желаемое, желаемое — достигнутое.

Святителю Василию Великому приписывают такую мысль: «Душа принимает образ того, что созерцает»

Исследование Роджера Ульриха показало, что пациенты в палатах с видом на деревья выздоравливали на 8,5% быстрее и требовали на 50% меньше обезболивающих, чем те, кто смотрел на кирпичную стену.

В материале к посту выше, меня поразило, что только лишь просмотр людей, занимающихся делом, уже повышает способности к нему.

Что окружает нас, то мы и воспроизводим.

Поменяем мнение?

Есть странная ловушка: устойчивость взглядов мы часто принимаем за зрелость. Чем дольше позиция не меняется, тем надёжнее она выглядит.

Хотя иногда неподвижность взглядов — сигнал остановки развития.

Легендарный архитектор Заха Хадид озвучила потрясающую мысль: «Мне больше всего нравится менять свои мнения. Это как раз та причина, по которой люди путешествуют, смотрят мир, экспериментируют»

Как писал Рене Декарт «Я мыслю меняю свое мнение, следовательно, я существую» (лат. Cogito, ergo sum). 

На выходных зададим себе один проверочный вопрос: о каком количестве вещей я поменял свое мнение за прошедшее время?

Впрочем, всегда можно вспомнить крылатое выражение: «существуют два мнения: мое и неправильное»

Ваш ментор - Сократ!

Не хватает способностей или мало усилий?

Теперь иногда можно будет смотреть notes, а не только читать! Смотреть же интереснее😍

Христос Воскресе!

«Конечно, смысл Пасхи, а значит и Церкви — в разрушении смерти. Поэтому и все настойчивые «воскресни», «возстани» — это не «инсценировка» прошлого, не «символизм», а мольба о том, чтобы все это совершилось и совершалось в нас и с нами, в Церкви, в мире.

Пасха — это передавание нам содержания веры как силы, как радости, как реальности, как Царства» — Александр Шмеман

Священник Георгий Бреев озвучил удивительно перекликающуюся с этим мысль: «Смысл праздника именно таков: напитать душу реальностью, которая присутствует в таинствах богослужения»

Всем реалистам - Христос Воскресе!

Восторг!

Вы давно испытывали это чувство?

Исследователи обнаружили, что люди, испытывающие чувство благоговения и восторга, ощущают, что у них больше времени и становятся более терпеливыми.

Это вместо того, к чему мы привыкли — ускоряться, прессовать время, чтобы успеть больше.

В исследовании говорится: «Влияние благоговения (awe) на принятие решений и ощущение благополучия можно объяснить его способностью изменять наше субъективное восприятие времени, словно замедляя его.

Переживание благоговения помогает нам оказаться в настоящем моменте, что, в свою очередь, меняет наше ощущение времени, влияет на принимаемые решения и делает жизнь более наполненной»

За 224 года до этого Иммануил Кант писал: «Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, — это звездное небо надо мной и моральный закон во мне»

Сохраните этот пост для напоминания себе

Samilo • notes

Ваша теория работает на практике?

Есть крылатое выражение: «в теории разницы между теорией и практикой нет. А на практике — есть»

Однажды я был на конференции и спикер со сцены попросил многотысячный зал: «поднимите руку, кто читал 7 навыков высокоэффективных людей»

Аудитория была бизнесовая, поэтому руку подняли почти все.

«А кто готов сейчас озвучить эти 7 навыков?» - рук стало в разы меньше.

Он говорит: «получается, что между теми, кто читал и теми, кто не читал, почти нет разницы»

Сегодня теория доступна как никогда. Но между «я знаю, как это работает» и «я делаю это» — большой разрыв.

Линус Торвальдс, создатель Linux, писал: «Когда теория и практика сталкиваются, теория проигрывает. Каждый раз»

Разницу в результатах формирует пробел между своим теоретическим пониманием и его реализацией в реальном мире

Поэтому приобретая новые знания, вспомним — знать и не уметь — все равно, что не знать. Уметь и не делать — все равно, что не уметь.

Samilo • notes

Требуется многозадачность

Почти в каждой вакансии умение делать всё и сразу — заветные черты хорошего сотрудника. Пока что ни разу не встретил вакансию со словами «требуется уметь делать только одно дело в момент времени»

Однако недавнее исследование показало, что при переключении между задачами мы теряем до 40% продуктивного времени из-за когнитивных затрат на смену контекста.

Каждое переключение требует ресурса на то, чтобы выгрузить одну задачу и заново погрузиться в другую.

В итоге мы устаём не от задач, а от количества переключений между ними.

И здесь интересный парадокс. То, что было призвано повысить эффективность, на деле снижало ее до 40%.

Генри Форд понимал это и без исследований. Его конвейер — это про скорость за счет фокуса на одном действии и отсутствия переключений.

Перешлите это знакомому HR-у с цитатой Джереми Кларксона:

«Многозадачность — это умение запороть всё одновременно»

Samilo • notes

Деньги в обмен на интерес

Часто мы сталкиваемся с дилеммой: делать, что любишь, но почти бесплатно или зарабатывать, но без особого энтузиазма?

У меня появилась хорошая новость — на длинной дистанции всё работает наоборот — 90% людей с большими результатами искренне вдохновлены тем, что делают.

Ведь такой человек способен вкладываться 24/7. А время в любой деятельности работает как сложный процент — усилия капитализируются, и основной рост происходит ближе к концу.

На практике увлеченный человек начинает систематически обыгрывать тех, кто «просто работает» — причем парадоксальным образом от такого процесса получает удовольствие не только он, но и окружающие. И напротив, человек, двигающийся через внутреннее сопротивление, реализует пословицу «ни себе ни людям»

Это явно понимал Давид Ян, сказав одну из моих любимых цитат: «Нет задачи быть лучшим, есть задача любить своё дело»

Так что записывая список задач на неделю спросим себя — мне нравится то, что здесь написано?

Samilo • notes

Замечали, что недоделанные дела жрут вашу энергию?

Вам не показалось. Блюма Зейгарник в 1927 году провела эксперимент: людям давали задачи, часть позволяли завершить сразу, часть — прерывали на полпути.

Незавершённые задачи запоминались в два раза лучше.

Мозг держит их «открытыми» в фоновом режиме. Как вкладки в браузере — висят и съедают оперативную память.

Иногда мы формулируем задачи так, что их нельзя «сделать» — можно только «делать».

«Привести себя в форму», «Разобраться в вопросе». Мозг не может их закрыть — и они бесконечно крадут энергию.

Решение — дробить дела на завершаемые действия.

У завершённой задачи есть момент, когда ты ставишь галочку.

Иначе начинается прокрастинация — «искусство догонять вчерашний день», а уж как с ней боролся Виктор Гюго мы обсудили выше.

А вы чистите свою оперативную память?

Samilo • notes

Лёд, Forbes и жизнь до 120 лет

«Наш рост идет через интерес» - взгляд на личностный рост гостя нашего нового подкаста Сергея Леонидова, ex-CEO Сравни.ру и вице-президента Тинькофф Банка

Смотрите, чтобы узнать:
- какие эмоции испытываешь, попадая в Forbes?
- как прожить до 120 лет?
- кого повышают лидеры из списка топ-1000?

В качестве бонуса мы решили разыграть бизнес-ужин с гостем. Для этого оставьте комментарий к этому посту.

Хорошего просмотра!

YouTube | ВК Видео

Samilo • notes

Не «судьба» или не дожал?

Иногда мы предпринимаем титанические усилия.

Такие, что можно аплодировать решимости. Или спросить: насколько они оправданы?

Есть тонкая грань между:
— «я не сдался» и — «я не смог остановиться».

Главный вопрос в таких точках звучит не «получится или нет».

А мне правда нужно дожать или больше не надо этим заниматься?

Иногда мы продолжаем не потому, что верим, а потому что уже слишком много вложили.

И тогда вопрос меняется: я двигаюсь вперёд — или просто оправдываю уже потраченные усилия?

Не всё, что трудно, нужно преодолевать. И не всё, что не получилось, — знак остановиться.

Иногда сила — дожать.
Иногда сила — выйти.

Самое сложное — отличить одно от другого.

Поделитесь своими стратегиями в комментариях

Samilo • notes

Как торговаться с самим собой?

Есть популярный вопрос: «Если бы тебе не нужно было зарабатывать деньги, чем бы ты занимался?»

Редкий счастливчик ответит: «тем же, чем и сейчас». У остальных начинается торг с самими с собой.

Вроде бы и статус, и бонусы, и всё-таки бывает же интересно.

Есть простой тест. Ну как простой — полностью перестать заниматься тем, чем сейчас занимаешься.

Не отпуск. Не отдых. Так, как будто больше никогда к этому не вернешься.

Разница между «я думаю, что это моё» и «это действительно моё» — в том, что происходит, когда ты это отпускаешь.

Настоящее дело не отпускает тебя. А то, что только казалось таким, исчезает само.

Фредерик Бюхнер писал: «Место, куда призывает тебя Бог — это место, где твоя глубокая радость встречается с глубоким голодом мира»

Поделитесь этой мыслью с другом, который давно ищет «свое»

Samilo • notes

Забыл, что хотел написать

Все дело в том, что пока я писал этот пост, пару раз открыл рилсы. Если вы делаете так же - есть пугающая новость.

Университет Мюнхена провёл эксперимент: 60 человек дали задачу на память, прервали на 10 минут соцсетями, потом попросили вспомнить, что они делали.

После просмотра коротких видео точность выполнения задачи упала с 80% до 49%. Участники отвечали едва лучше случайного угадывания.

Быстрая смена контекста буквально снижает способность мозга удерживать намерения.

Так что в следующий раз, как решим «на пару минут» посмотреть рилсы, вспомним - хотя нет, может быть и не вспомним…

Samilo • notes

Главное остаётся главным

Мы постоянно пытаемся что-то улучшить: режим, эффективность, себя.

Но упираемся. Нам мешает не нехватка сил — их мы с избытком тратим на вопросы вторичного значения, мешает рассеянность внимания.

Есть простой инструмент роста — регулярная перефокусировка.

Она позволяет пройти дальше без дополнительных знаний и новых сил. Исключительно за счет управления своим вниманием.

Сложность только в «одном» — понять, что главное. Об этом говорили выше.

Начавшийся Великий пост дает ответ и помогает настроить фокус — внутрь себя, на близких людей, на Небо.

Обрести этот фокус сложно без тишины как условия нашего внимания. Пока внутри шум, главное неразличимо.

Сейчас есть время вернуть себе то, что было утрачено — свое внимание, и направить его на то, что важно не только сегодня, но и всегда.

Чтобы главное осталось главным.

Samilo • notes

Мысли и мышцы

Представление о своих способностях влияет на их уровень. Альберт Бандура назвал это самоэффективностью.

Подходя к штанге, профессиональные атлеты поднимают её дважды: сначала головой, потом руками. Если первый подъём не удался — второй уже крайне затруднителен.

Результат создает состояние, в котором мы подходим к делу и представление о своих способностях справиться с ним.

Бандура дает и ответ на вопрос о том, как повысить свои шансы:
— опыт собственных успехов
— вербальное самоубеждение
— свое эмоционально-физическое состояние
— наблюдение за чужими достижениями (что на мой взгляд особенно интересно)

Сохраните этот пост и когда в следующий раз решите, что ни на что не способны — вспомните, этим вы действительно снижаете уровень способностей

Samilo • notes

⚡️Как быть интересным для 150.000 человек?

Об этом и не только поговорили с замечательным Димой Бескромным на канале TopSpeaker

Разобрали:
—почему даже большие медиа скатываются в кликбейт
— как не поехать психикой, когда деградируют даже нейросети
— как создать свое медиа, чтобы его читали не только мама и папа

📺Смотрите на:
— YouTube
— VK Video
— Rutube

А для тех, кто хочет расти в медиа - конкурс!

За самый содержательный комментарий Дима готов подарить свою консультацию

Для этого:

1. Поставьте лайк видео
2. Напишите комментарий под видео и продублируйте в комментарии к этому посту

Через 14 дней выберем победителя и свяжемся в телеграмм.

Буду рад вашим мыслям после просмотра.

P.S. Большое спасибо Надежде Мальковой и команде TopSpeaker за тепло и профессионализм!❤️