کانال روانشناسی ساحل آرامش

#پربازدیدترین_و_جذاب_ترین_کانالهای_تلگرام
▂ ▃ ▄ ▄ ✾✾⚪️✾✾ ▄ ▄ ▃ ▂

🔮 حاجتً داریً،👌مُشکلً اُفتادِه به زِندگیتً 💥بَستگی داریً،فِکر میکنیً 👩‍❤️‍👨بَختت بَسته شُدهً،پَسً واردهِ کانالً شُووووً،چونً واردً نَشیً ضررً کردیً،📖اینً کانالهِ قُرآنیهً،اِسمِشَمً سَریعُ اِلاجابِهً هَستً.👌یکبار اِمتحانً کُن فَرقً بینِ فالً وَسَرکِتابً وببین🔮دُعاها وَطِلسمیاتِش یَعنی رِسیدنً بِه حاجتً♥️
http://t.me/+zFuVUQNOASlhNmQ0
http://t.me/+zFuVUQNOASlhNmQ0

↫ سرکتاب قرآنی دقیق بین دوعاشق باز گشت عشق معجزه و غوغا میکنه
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال دعاهای قرآنی، و اعجاز الهی سرنوشت ساز
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ سـیـاسـٺ هـمـسـردارے
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ حس خوب عاشقی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ هنرکده آلاله
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ اخرین سکوت
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ حریم عشق
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ یادگاری
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ گیف سرای امید
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ دلتنگش کن
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ تاوان سنگین
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آوای غم
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آرایشے لاکچری۷قلم
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال روانشناسی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ حاجت روایی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ موزیک ویدئو متن ناب
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ نقد و اقساطی آرایشی پارمین
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آرایشی پارمین(مطلق)(ارزانکده)
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ حکایت عشق
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانالی برای خانوم های ادایی و قری
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ شکرگذاری
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ رویای عاشقانه
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ گروه معلم‌
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ پخش آرایشی جینی مطلق
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ گیف عاشقانه و آهنگهای شاد
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ شامپو ماسک کراتین (مطلق)
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ میکس غمها
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آهنگای ماندگار
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال پیش دبستانی ماه منیر
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ لینکدونی خاص
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ نیازمندی‌های تهران و کرج
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ هنرگاه رنگین کمان
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ گیف عاشقانه
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ نیایش باخدا
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال شاهنامه خوانی ماه منیر
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آهنگ وکلبپ و متن سنگین الما
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ شهر ترانه
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ فال،سرکتاب، دعا، حرز
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ موزیک آشپزی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ تبلیغات آزاد و رایگان
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ موزیک قدیمی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ آشپزی سارا
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ دلبری وسیاست های زنانه《اتاق خواب زوجین》
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ ترفندهای آرایشگری
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ لوازم آرایشی و بهداشتی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ موزیک ترکی و فارسی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ گروه تبلیغات آزاد
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال شعر و آهنگ ناب
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ محبان اهل بیت
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال دعا و خدا
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ دل خسته
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ چاقی و لاغری گیاهی و محصولات زیبایی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ فقط جملات انگیزشی شکرگذاری
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ کانال حمیرا و مهستی
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ موزیک امیر
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ قرآنِ سریعُ الاجابهً مُعجزه گر و گِره گُشا
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ رنگارنگ
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ حڪیم باشی(نسخہ مجرب)
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ خسته دل
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ ﭘﺭﻭﻛﺳﯽ ﺭﻭﺳﯽ
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ لینکدونی رایگان
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀

↫ ارزانسراے ایرانے ماہ منیر
؛⚀ⓙⓞⓘⓝ⚀


🔗 بهترین استاد، فال و دعا، از دستش نده معجزه میکنه حتما جوین بده.👌
این آخرین باره لینک کانالشو میزارم اونم بدون اجازه خودش🫣چون واقعا سرش شلوغه🤯
📒 https://t.me/jazbaramashh
📕 https://t.me/jazbaramashh
.
📆 1405/07/06

❤️

#هر_دو_بخوانیم

‍ پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد خیانـت بدانند

بیشتر خیانت ها، بدلیل برآورده نشدن نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد

85 درصد خیانت ها از محیط کار آغاز می شود

خیانت احساسی، بسیار مخرب تر از خیانت جنسی ست

بسیاری از خیانت ها، با اینترنت، موبایل و فیسبوک شکل می گیرد

65 درصد از ازدواج‌ها بعد از خیانت متلاشی می‌شوند.



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

ما توی دورانی هستیم که داره به روانمون تروما میزنه!
تروما یعنی چی؟

يعنی یه اتفاقی افتاده که دیگه از توان روان ما تحملش خارجه
واکنش هرکدوم ما میتونه متفاوت باشه، یکی جوک بسازه، یکی خودشو با چیزی سرگرم کنه، پس به بقیه گیر ندیم چون هرکسی برای حفظ روانش به چیزی چنگ میزنه!

ظرفیت روان ما خیلی محدوده مثل جسم،
شما اگه وزنه سنگینی بزنی نه تنها قوی تر نمیشی بلکه آسیبم می بینی!
پس روان آدمیزاد هم با تروما قوی نمیشه، ضعیف میشه.
اما چجوری از روان خودمون مراقبت کنیم؟!

کارهاتون رو اولویت بندی کنید.
تنها چیزی که الان نیاز داریم اینه که انرژی روانمون رو تا حد ممکن حفظ کنیم،
کارهای مهمی که باید انجام بدید رو بذارید اولویت بقیه رو بریزید دور به خودتون سخت نگیرید و فشار نیارید توی این شرایط.

چیزی که باعث اضطراب بیشترمون میشه آینده نامعلومه
و اینکه نمی دونیم این شرایط تا کی قراره ادامه داشته باشه
پس بدون همه توی این احساس کنارت شریکن و تنها نیستی. برای بهتر شدن اوضاع روان
به اون حال خوب کن های کوچیک زندگیتون پناه ببرید
می‌تونه یه سریال یا یه موسیقی باشه حتی.

با آدمای مورد علاقتون بیشتر از قبل حرف بزنید، لازم شد تراپی بگیرید از نوشتن احساسات کمک بگیرید و کف پاتون رو به زمین فشار بدید.
خودتون رو بغل کنید، کشش بدنتون رو فراموش نکنید و در آخر با خودتون مهربون تر از هر زمان باشید :)


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️


❣فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید
پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید
بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد

یک ملکه هیچ احتیاجی به بدگویی ندارد .هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید.

هر گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید،لبخند بزنید و حرفش را سریعا تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید
بلکه روز به روز نزد همسرتان عزیز تر میشوید.

در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند.



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

🔰 چه چیزی را نباید به نامزد و یا همسرتان بگویید:

اگر اشتباهات و لغزش‌هایی را در دوران مجردی انجام داده‌اید و كسی هم از آنها باخبر نشده اما شما به اشتباه خود پی برده  و به این نتیجه رسیده‌اید كه انجام آن كار اشتباه بوده و قصد ندارید آن را دوباره تكرار كنید، لزومی ندارد درباره آن با شخصی كه قرار است شریک زندگی شما شود، صحبت كنید.

علاوه بر این هرگز از طرف مقابل‌تان نخواهید كه به مسائلی این‌چنینی درباره خودش اشاره كند و درباره آنها به شما توضیح دهد...

این امر باعث میشود که اعتماد شما نسبت به یکدیگر از بین برود.




❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

💢خطای گذشته همسرتان را بیش از حد به رویش نیاورید


بعضی مواقع برای تغییر رفتارهای همسرمان ، به تکرار بیش از حد متوسل می‌شویم و مرتب رفتار او را به رویش می‌آوریم و از او می‌خواهیم آن را تغییر دهد.

وقتی مسئله‌ای بیش از حد تکرار شود، جایگاه و اهمیت خود را از دست می‌دهد و به مسئله‌ای پیش پا افتاده تبدیل می‌شود.

زن و شوهر‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان موفقیت را از دست می‌دهند.


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

ازدواج‌های پر خطر

کسایی که به دلایل زیر ازدواج میکنن، ازدواج پرخطری خواهند داشت:

عقب نماندن از قافله
دختر یا پسری که دوستانش ازدواج کرده اند و احتمالاً فرزندانی هم دارند، وسوسه میشود که با نبود شرایط، ازدواج کند تا از قافله عقب نماند؛ به ویژه اگر در معرض سؤالها و گوشه کنایه دیگران نیز باشد.

لجبازی
گاهی صرفاً برای لجبازی با کسانی که او را از ازدواج با شخصی منع کرده اند به رغم نداشتن شرایط، با او ازدواج می‌کند.

ترس از نفرین طرف مقابل
در مواردی خواستگار یا دختر از ترس نفرین طرف مقابل یا دلشکستگی‌اش و به سبب احساس ترحم و دلسوزی با او ازدواج میکند؛ در حالی که میداند هم‌‌کفوی لازم را ندارند.

روکم کنی
برخی از خانم ها یا آقایان بی‌درنگ پس از شنیدن پاسخ منفی، به ازدواج بدون شرایط اقدام می کنند تا به اصطلاح روی طرف مقابل را کم کنند و به وی بفهمانند که خواهان داشته اند و او فرصت مناسبی را از دست داده است!


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

افسردگی (Depression):
_غم عمیق
_ناامیدی
_بی‌حسی
_احساس پوچی
_خستگی شدید
_ بی‌انگیزگی
_ کندی حرکت
_مشکل تمرکز
فراموشی
_افکار منفی درباره خود
-خواب زیاد یا بی‌خوابی
_بی‌انگیزگی رفتار
_انزوا و کناره‌گیری
_بی‌علاقگی به همه چیز




❤️https://t.me/sahelearamesh1400

✅ کسی که یک بار بهت خیانت کرده، مطمئن باش بازم اینکارو میکنه...
پس الکی خودتو گول نزن و فکر نکن اگه ببخشیش همه چیز درست میشه...


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

برای رابطه عاطفی بهتر این سه سوال رو از شریک عاطفیت بپرس👇

۱-انجام چه کارهایی توسط من باعث میشه که بیشترین میزان احساس دوست داشته شدن رو تجربه کنی؟

۲-چه کاری یا حرفی از سمت من باعث میشه که خیلی ناراحت بشی؟

۳-چه فعالیتی هست که باهم انجام میدیم و تو از انجامش لذت میبری؟

https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣نگاه های عاشقانه


یکی دیگر از اسرار جذابیت همسران نگاه های عاشقانه به همسر می باشد...

هنگامی که می بینید همسرتان برای شما لباس های زیبا پوشیده یا آراستگی خاصی برای شما انجام داده است با توجه ویژه یا نگاه های ویژه به او بفهمانید که این تغییر را در ک کرده اید و او را دوست دارید.

★توجه داشته باشید که گاهی اوقات می توان به یک نگاه عشق و محبت را به همسرتان هدیه دهید



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

💢آسیب سرزنش و یادآوری گذشته

*سرزنش کردن، گیر دادن به اشتباهات گذشته و زنده کردن حرف‌های قدیمی، شاید در لحظه “حق با ما” رو ثابت کنه…
اما در واقع، داره آرام‌آرام صمیمیت رو از بین می‌بره.

* خیلی وقت‌ها مشکل از «حرف‌ها» نیست… از «ادبیات حرف زدنه».
همون لحنی که به جای حل کردن، طرف مقابل رو می‌بره سمت دفاع و لجاجت.

* رابطه‌ای که قرار بوده آرامش بده، با چند جمله تند تبدیل می‌شه به میدان جنگی که توش هیچ‌کس برنده نیست.


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣هیچ وقت تنهایی تصمیم نگیر!
حتما باهمسرت مشورت کن ...

تنها تصمیم نگیرید. شما و همسرتان یک تیم هستید، بنابراین تا جایی که می توانید با هم و در کنار هم باشید. باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو بخش از وجود یک نفر هستید، پس وقتی نیم دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم گیری نکنید.

شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید ؛ در مورد همه چیز، خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید.

❤️https://t.me/sahelearamesh1400

✅ وقتی دار و ندارت یه صد دلاری باشه و اونو گم کنی مسلما خیلی اعصابت خورد میشه و حسرت میخوری، مدام ذهنت درگیر میشه و میگی؛ ای کاش حواسمو جمع میکردم!
اما وقتی یک ملیون دلار داشته باشی و یه صد دلاری گم کنی اصلا برات مهم نیست!

حالا فرض کن با دختری رفتی تو رابطه و تمام فکر و ذهنت شده اون، و همه‌ی برنامه‌های زندگیتو گره زدی به وجودِ اون دختر در کنار خودت، خب مسلمه که اگه یه روزی بخواد بره اعصابت بهم میریزه، احساساتت خدشه‌دار میشه، فکر میکنی دنیا رو سرت خراب شده و مدام با خودت کلنجار میری که چرا رفت؟! نکنه من کار اشتباهی کردم که رفت؟! و...

حالا اگه اهداف و برنامه‌های شخصیت اولویتت باشه و اون دختر فقط یه بخش خیلی خیلی کوچیک از زندگیتو تشکیل بده، موقعی که بخواد رابطه رو کات کنه تو اصلا برات مهم نیست، چون روی اون سرمایه‌گذاری چندانی نکردی و بعد اون هم راحت زندگیتو میکنی...



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

💢قطع سخنان همسر ممنوع!

* یکی از مهارت های زیبا در همسرداری که مصداق درک همسر و محبّت به او محسوب می‌شود این است که در میان کلمات و صحبت‌های همسرمان چیزی نگوییم و بگذاریم سخنش تمام شود.

* با اینکار به او نشان دهید که از صحبت کردن همسرتان رنج نمی‌برید و شخص عجول و زود قضاوت‌کن نیستید که البته این صفت باعث محبوبیت شما نیز می‌گردد.

* از برکات بزرگ این کار این است که با تفکّر و منطق، تصمیم‌گیری خواهید کرد چرا که گاهی عجله در پاسخ دادن باعث فتنه خواهد شد.

https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣تفاهم بین زوجین

‌برخی از افراد، تفاهم بین زوجین را اشتباه معنی می‌کنند. گمان می‌کنند تفاهم یعنی اینکه زوجین با هم بحث و دعوا نکنند و کاملا با هم موافق باشند در هر زمینه‌ای.

در حالی که تفاهم به معنی شناختن، درک و پذیرفتن شخصیت همسر، همان گونه که هست



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

♥️
 

💢مدام تکرار می کنید ” منظورم این نبود“

در میان مکالمه های خود با همسرتان حرفهایی ناخوشایند می زنید و او را می رنجانید بعد از مدت کوتاهی ادعا می کنید که منظور شما آنچه که همسرتان برداشت کرده است نبوده.

پس در این جا 2 مورد از اشتباهات رفتاری شما پدیدار می شود.

اول اینکه هنگام بحث یا صحبت حریم همسرتان را رعایت نکرده اید و احیانا توهینی رخ داده است که این به هیچ وجه پذیرفته و مورد قبول نیست و دوم اینکه شخصی هستید که بدون فکر کردن سخن می گویید.

به نظر دکتر گاتمن همسران این چنینی احساس آرامش را از همسرشان جدا می کنند و نبود آنها شرایط روحی بهتری برای شریک زندگی شان فراهم خواهد کرد.

بهتر است برای تجربه یک مکالمه سالم خط قرمز هایی را در ذهن خود تعیین کنید تا با گذر از آنها مبادا تبدیل به یک فرد آزار دهنده شوید.



❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣سعی کنید همدیگر‌ را بفهمید...!!!

فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه.

سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه.

اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید...


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣در یک زندگی سالم و ایده آل هر کسی باید نقش خودش را بازی کند.
و هیچ کس نباید نقش دیگری را گردن بگیرد یا در نقش دیگری دخالت کند

یعنی زندگی نه مرد سالاره و نه زن سالار! بلکه مرد متقدرانه زندگی را اداره می‌کند و زن نیز مهربانانه و محبوبانه؛ هر کدام باید در نقش خودشان باشند.

اگر مرد مقتدر باشد و زن محبوب، زندگی سالم و درست خواهد شد، پس:

*خانم محترم!
اقتدار مرد را حفظ کن و اجازه بده او حرف آخر را بزند و به او چشم بگو

*آقای محترم!
احترام خانم را در خفا و آشکار حفظ کن و اجازه نده هرگز احترامش کاسته شود.


❤️https://t.me/sahelearamesh1400

❤️

❣️مهارت ارتباطی همسران

زمان گوش دادن به درد دل‌های همسرتان، مشکل را کم‌اهمیت و یا بسیار پررنگ جلوه ندهید.

«عزیزم، اینکه اصلاً چیز مهمی نیست! بی‌خیال شو! به‌زودی حل می‌شه»

ممکن است در ذهن شما آن موضوع چندان بااهمیت نباشد اما موقع همدلی سعی کنید از دید همسرتان به ماجرا نگاه کنید.

علاوه براین، سعی کنید قضیه را خیلی هم بزرگ جلوه ندهید.

«وای چه جوری تحمل کردی؟ من آگه بودم، داغون می‌شدم»
این هم نوعی اغراق و بزرگ‌نمایی است.


❤️https://t.me/sahelearamesh1400