Устроил себе отпуск в умиротворенном месте, наедине с собой.

Человек я по натуре тревожный, как это сейчас называют, генерализованно. Поэтому нам, тревожникам, полезнее всего подолгу оставаться в одиночестве. Желательно не брать в руки телефон. Еще лучше забраться в какую-нибудь глушь. Смотреть в окно или в потолок. И постоянно преодолевать желание убедиться, что мир не рухнул, заглянув в мессенджер.

Но рабочим процессам плевать на мою самотерапию, так что за телефон я все-таки берусь. И все же времени наедине со своими мыслями хватает. И они приходят. А значит возникает возможность зафиксировать их здесь.

Подумал я о природе чувств к другому. О том, что даже в прекрасном состоянии влюбленности жизнь обошлась с нами довольно жестко.

Чувство приходит к нам само. Мы встречаемся с кем-то взглядом на этаже, в лифте, на улице, и мозг, не спрашивая нас, решает за нас: вот он, наш человек. С этого момента мы в западне собственных чувств. Заложники поневоле.

Внутри нас за долю секунды вскипает гормональный коктейль. Сначала он прогоняет это лицо через память: с похожими людьми нам было тепло или больно? Почти сразу участок, который отвечает за тревогу, выносит приговор: свой или чужой, бежать или тянуться. Следом вступает дофамин. Отвечает он не за само удовольствие, как принято думать, а за его предвкушение, и тянет нас к человеку раньше, чем мы успеваем узнать его имя. Тело подхватывает: норадреналин разгоняет сердце и сужает внимание до одного лица, отчего все вокруг будто меркнет.

Если доходит до общения, то включается окситоцин - гормон удовольствия от близости работает как цепь и привязывает нас к другому. Формируется зависимость.
И все это успевает случиться разом. В моменте. Без права выбора. Просто данность. Получите, распишитесь.
И вот в чем лютая несправедливость. Мозг нас не спрашивает. «Любовь зла, полюбишь и козла». Вот тебе человек. И все на этом.

А если мы решаем отвыкнуть, стереть человека из головы, на это уходит много сил. Процесс противоположный естественному. Крайне ресурсозатратный.
Это как ледяная горка во дворе. Вниз скатываемся легко само по себе, а наверх карабкаемся.

Связь между клетками, по которой бежит мысль о человеке, на биохимическом уровне становится такой крепкой, что просто так ее не разорвать. Чтобы отвыкнуть, эту дорожку нужно каждый день обходить стороной и протаптывать рядом новую, пока старая не зарастет. Приходится обманывать мозг: избегать и подсовывать ему что-то взамен. Хочется написать? Нельзя. Тянет посмотреть сторис? Лучше пробежать пару-тройку километров, отпускает. И любых возможных пересечений стоит избегать.

Справедливо? Нет. Но почему так задумано природой? Вход без спроса, а на выходе нас ждут терапия, боль и порой годы жизни.

На весах жизни часто встает выбор: разум («мне это не нужно, не получится») или «сердце» (мозг, зов природы в чистом виде).
Чаще, особенно с опытом, принято доверять разуму, а не «сердцу». Просчитывать схожесть ценностей , жизненные обстоятельства, да и вообще примерить все, что можно.

А вдруг природе на самом деле виднее?
И мы просто очень часто зря прем против ее естественной гравитации.