бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️

самое классное утро с самой классной командой💔
спасибо пейсерам, замыкающим и всем участникам. Вадика с дебютом на 5км, вышло отлично! 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️

фото и видео: https://disk.yandex.ru/d/0ExTJRodFp9aBw

завтра утром бежим за фильтром тремя группами:

🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️☕️
9:45 – 8км ~ 6.30
10:00 – 5км ~ 7.0
10:00 – 3км ~ 7.30 и медленнее

❄️ по погоде ожидается -11°, одеваемся все еще тепло.
все по старой схеме, после бега согреваемся фильтром и чаем!🫶🏻

ну что, самый морозный пивной забег прошел успешно) за чистый дворик спасибо @morozov_sergey!

после согрелись традиционно!

делитесь фотками в комментариях, а наши фотки тут https://disk.yandex.ru/d/BaZkGUKbZcsATg

Если вы засиделись дома, самое время выбираться из зоны комфорта.

5 февраля, в четверг, бежим 5 км лёгким темпом. А на финише по приятной традиции пьём пиво и имбирные лимонады. Благодаря им зимние вечера теплее, а пробежки вкуснее.

Участие бесплатное, 18+.

вечерний бег прошел отлично и очень даже тепло🤍 завтра ждем на пивной забег!

фото и видео: https://disk.yandex.ru/d/F02St11EH3jgNA

сегодня вечером бегаем! по погоде ожидается -14°, уже более комфортно и не так экстремально, но все равно не спешим раздеваться и одеваемся тепло! ❄️

две группы:
3км ~ 7.30
5км ~ 7.0

план привычный: разминка –> общее фото📸 –> пробежка –> заминка –> горячий чай и общение 💭
до вечера!🫶🏻

бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️ pinned a photo

так, ну что, у нас долгожданная неделька с пивным забегом)

• среда, 4е февраля, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• четверг, 5е февраля, 19:00 - пивной забег 5км @kusskebap, В. Новгорода 5
• суббота, 7е февраля, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29

к концу недели подразогреет) и далее по идее прям морозных забегов уже не должно быть 😊

Большое пополнение размеров в разделе «РАСПРОДАЖА»

ребятки делают неплохие вещи https://runningreligion.ru/katalog. можно посмотреть сейчас со скидками, если кому чего не хвататет.

+ также скидки сейчас у shu run https://shuclothes.com/ru/run. да и в целом на тёплые беговые коллекции скидки сейчас у всех, в том числе demix

самая морозная пробежка года вышла отличная! спасибо всем, кто не испугался🫶🏻

фоточки тут https://disk.yandex.ru/d/qBFw2LUz9EC-Hg

ребята! субботняя пробежка состоится, несмотря на погоду 🥶 пока по прогнозу на утро -23°, но мы с вами к такому абсолютно готовы)

бежим от Surf Coffee тремя группами:
9:45 – 8км ~ 6.30
10:00 – 5км ~ 7.0
10:00 – 3км ~ 7.30 и медленнее

давайте в комментариях поделимся, кто в чем бегает в такой мороз, будет полезно для себя и для остальных) если есть вопросы по экипировке – тоже задавайте внизу👇🏻
после пробежки обязательно отогреемся горячим чаем и фильтром, до встречи🫶🏻

ух и снежный получился забег 🙈
спасибо всем, кто пришёл)

фоточки тут, своими делитесь в комментариях https://disk.yandex.ru/d/fpFSjTk6mU3qpA

ребят, привет. бег по плану - в 20:00 на 3 и 5км. встречаемся в Surf Coffee. погода сегодня достаточно тёплая😊