бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️

отлично побегали!
много клёвых фоточек получилось, спасибо всем, кто фоткал! свои заливайте в комменты😌
https://disk.yandex.ru/d/ra-8cfMEXW7UPQ

Все готовы?

Уже завтра, 4 декабря, бежим в спокойном темпе 5 км.

На финише согреемся пивом и имбирными лимонадами – всё, как мы любим.

По традиции ждём тебя в 19:00 во дворе на разминку. Приходите сами и берите друзей.

Участие бесплатное, 18+

Давайте покажем декабрю, что холод нас только разогревает.

в беговом клубе мечты✨ сегодня состоялась первая зимняя пробежка, а ещё мы отметили день рождения нашей постоянной участницы💫🏃🏼‍♀️

сейчас бегать на улице суперкомфортно, поэтому, если сегодня вы испугались и не пришли — ждём вас в четверг и субботу на следующих пробежках😋

спасибо всем, кто был!🫶🏻

фотки будут тут: https://disk.yandex.ru/d/dBo6Np452oyYbQ

сегодня бегаем! в 20:00 собираемся у серфа на нашу первую зимнюю пробежку❄️💫 😋на улице комфортно по температуре – вечером будет ближе к 0, не скользко.

выбирайте для себя комфортный темп и дистанцию:
⚡️3км ~ 7.0
⚡️5км ~ 6.30

после бега – заминка и вкусный чай, общаемся и ловим новогоднее настроение вместе✨
(самый классный вариант для этого вечера🦥)
до встречи!🫶🏻

Channel name was changed to «бежим за фильтром ☕️🍻 <— 🏃‍♀️»

бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️ pinned «ну вот и перешагнули в зиму, давайте посмотрим, что у нас по забегам на этой неделе 😋 - среда, 3 декабря, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29 - четверг, 4 декабря, 19:00 - пивной забег 5км @kusskebap, Вольного Новгорода 5 - суббота…»

ну вот и перешагнули в зиму, давайте посмотрим, что у нас по забегам на этой неделе 😋

- среда, 3 декабря, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29
- четверг, 4 декабря, 19:00 - пивной забег 5км @kusskebap, Вольного Новгорода 5
- суббота, 6 декабря, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29

по погоде всё как на прошлой неделе - комфортно)

отлично побегали! спасибо всем, кто пришёл!
музыку сегодня раздавал @gasblow - спасибо за ломанные энергичные ритмы 🐄

фоточки тут https://disk.yandex.ru/d/MX8sb0J5BFNQhw, заливаем свои в комменты

всем крутых выходных 🐱

в эту субботу собираемся вместе на лёгкую пробежку, без спешки и соревнований – просто чтобы проснуться и классно начать выходные 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
приходи побегать вместе, если одному всё время лень🦥

погода без сильных перемен -1 ❄️ – тестируем обувь с хорошим сцеплением, не забываем про перчатки и головные уборы. если правильно одеться – холодно не будет!

собираемся у Surf Coffee и бежим тремя группами:

⚡️9:45 – старт группы на 8 км ~ 6.0 мин/км
⚡️10:00 – старты групп на 5 км ~ 6.30, 3 км ~ 7.0

после пробежки заминаемся, фоткаемся, пьём фильтр и болтаем ☕️