в эту субботу собираемся вместе на лёгкую пробежку, без спешки и соревнований – просто чтобы проснуться и классно начать выходные 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
приходи побегать вместе, если одному всё время лень🦥

погода без сильных перемен -1 ❄️ – тестируем обувь с хорошим сцеплением, не забываем про перчатки и головные уборы. если правильно одеться – холодно не будет!

собираемся у Surf Coffee и бежим тремя группами:

⚡️9:45 – старт группы на 8 км ~ 6.0 мин/км
⚡️10:00 – старты групп на 5 км ~ 6.30, 3 км ~ 7.0

после пробежки заминаемся, фоткаемся, пьём фильтр и болтаем ☕️