В прошлый раз мы разобрались, на что важно обратить внимание при подготовке ланч‑бокса для ребёнка. А сегодня вместе с Купером делимся готовыми сочетаниями продуктов, которые удобно взять с собой в школу.
❗️Если выбираете готовую еду — смотрите на маркировку. На упаковке обязательно должны быть:
• наименование продукта;
• дата изготовления и срок годности;
• условия хранения;
• масса;
• состав и пищевая ценность;
• данные производителя.
Лучше отдавать предпочтение продукции с максимально свежей датой производства.
💰Также аналитики сервиса доставки Купер подсчитали средние расходы на школьный перекус. Если готовить его каждый день, в среднем получится около 58 рублей в день — или примерно 290 рублей за неделю. Итоговая сумма зависит от состава ланч‑бокса и выбранных продуктов.
В карточках — 4 простых и сбалансированных перекуса, которые помогут ребёнку оставаться энергичным и сосредоточенным весь день.
При подготовке ланч-бокса ориентируйтесь на возраст ребёнка, его индивидуальные потребности и время следующего основного приёма пищи. Так перекус будет в самый раз — и не останется лишним, и точно утолит голод.
А вы за готовые перекусы или сборные ланч бокса?
🔥 — за ланч-боксы
❤️ — за готовые перекусы
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в других соцсетях