настало время объяснить, о чём это
в магистратуре в Техническом университете Берлина я писала свою диссертацию с доктором Кариной Кагарман – она ведёт курс Design Your Happy Life уже несколько лет.
курс основан на методологии, которая называется ✨life design✨
придумали её Билл Бёрнетт и Дэйв Эванс из Стэнфорда: оба провели долгие карьеры в кремниевой долине, познакомились со специалистами, практикующими позитивную психологию, а потом начали преподавать design thinking и в какой-то момент поняли: а что если применить те же принципы к жизни?
и в результате этого эксперимента получился один из самых популярных курсов Стэнфорда (кстати, доступный на Coursera).
стоит ещё рассказать про позитивную психологию.
большинство подходов в психологии работают с тем, что болит: травмы, дисфункции, паттерны — всё это важно. а ещё понятно, как это диагностировать.
НО мало кто работает с другой стороной: с мечтами, с сильными сторонами, с вопросом «а как я вообще хочу жить». позитивную психологию критикуют за такую "ненаучность" и отход от травм.
но базовая идея лично мне близка:
нам важно фокусироваться на том, что работает, чтобы двигаться вперёд, а не только на том, что сломано.
life design это про то, чтобы жить немного играючи.
не строить один большой план и страдать когда он рассыпается, а экспериментировать, смотреть что работает, и не делать трагедию из-за смены планов.
в иммиграции это вообще единственный способ не попрощаться с кукухой. когда всё вокруг новое и непонятное, жёсткий план это просто источник тревоги.
а эксперимент — это нормально.
не вышло? попробуем иначе.
и вот тут появляется привычка постоянно исследовать, чтобы экспериментировать не в панике, а осознанно: для этого нужно понимать среду, в которую попала.
какие деньги здесь работают, как устроен рынок труда, что происходит с технологиями, как местные думают о карьере и статусе?
поэтому я и пишу для вас про тренды, общественные изменения и ИИ, чтобы дать вам данные для следующего эксперимента 💛
слышали ли вы про life design ранее?
что вам было бы интересно от меня узнать про применение этой методологии в жизни?