🟢🥇📁🖋📒✒️📱🖥🚀🧩📍🟢

Сегодня на супервизии много говорили об уязвимости. И я поймала себя на мысли, как часто мы встречаемся с ней в жизни - своей и чужой.
Удивительно, как иногда чужая уязвимость помогает заметить собственную.

У каждого она может быть своей:
🤍ощущение брошенности или отвержения,
🤍 неуверенность,
🤍 ощущение себя не таким,
🤍 чувство своей недостаточности и другое.

Мы привыкли скрывать свою уязвимость. Кто-то осознанно, кто-то нет. И это нормально. Так мы себя оберегаем и защищаем.
Но так ли это на самом деле?

С одной стороны - да, это защищает от боли, стыда, других сложных чувств. С другой - усугубляет.
Мы перестаём идти в контакт с собой и с другим человеком. Мы прячемся и остаёмся одни с этим чувством.

Замечая и осознавая свои уязвимости, мы можем на них повлиять. Не убрать навсегда. Это невозможно и не нужно.
А найти подходящее решение для себя:
💡 обсудить это с близким, рассказать, что вас ранит;
💡 спросить себя: «это правда обо мне или просто задело больное место?»;
💡 понять, откуда эта реакция и куда вы в этот момент проваливаетесь.

Замечать и говорить об уязвимости - это не слабость.
Это шаг к себе. Это честность с собой и с другими.
Уязвимость - это то, что делает нас живыми.
Не идеальными. Живыми.

Если вы часто сталкиваетесь со своей уязвимостью и хотите лучше её понимать — приглашаю вас на консультацию.
Будем исследовать её вместе.

🤍 Запись в личные сообщения: @RepinaMari