Всем привет!
Новая рубрика 📖📖📖📖📖📖

Ещё в прошлом году хотела поделиться с вами впечатлением о книге Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё».

В процессе чтения я делала много пометок и закладок. Мне кажется, что подобную литературу читать по-другому просто невозможно.

📌О чём книга
Психиатр Бессел ван дер Колк пишет об исследованиях посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Он описывает, как травма влияет на человека, его качество жизни и взаимоотношения с другими людьми, что происходит с телом и мозгом, и почему в целом человек получает травму.

Автор делится опытом работы со своими пациентами, рассказывает, как организовывал и проводил исследования, с какими сложностями сталкивался на этом пути, и, конечно же, пишет о различных видах лечения.

📌Кому будет полезна эта книга:
— людям с ПТСР;
— тем, кто находится в контакте с людьми с ПТСР;
— тем, кто замечает в своём теле блоки или плохо его чувствует;
— тем, кому сложно пережить и принять события прошлого;
— тем, кому сложно понять свои эмоции и телесные ощущения;
— тем, кто увлечён психологией и анатомией.

📌Моё впечатление.
Сразу скажу — читать её непросто, но очень интересно.
В начале книги много исследований, информации о строении мозга и о взаимосвязи мозга с телом, эмоциями и психикой.

Далее появляются истории из практики автора. Как вы понимаете, это истории очень трагичные. В этот момент возникает много сложных чувств и эмоций.

Мне особенно понравилось, что автор сумел рассмотреть проблему со всех сторон: эмоциональной, физиологической, медицинской, социальной и даже политической.

Иногда появлялась мысль: «Ну чего так издалека, давай уже к сути!»
Но со временем становится понятно, зачем это было нужно.

Отдельного восхищения заслуживает сам автор. Насколько он увлечён своим делом и предан ему! Ни одна трудность не заставила его отказаться от исследований. Он продолжал работать, искать другие пути — и благодаря этому у нас есть возможность прикоснуться к его трудам.

Эта книга помогает переосмыслить многие события, по-новому взглянуть на эмоции и телесные реакции, а также вселяет надежду и уверенность в возможности восстановления и выздоровления.

🙊 Бесселу ван дер Колку 83 года. Он до сих пор проводит обучающие семинары, дает интервью и участвует в подкастах.

Если эта книга вам знакома или откликается — буду рада вашим мыслям и ощущениям.

#книга
#прочитано