Чаще всего в работу приносят сложные переживания: кризисы, потери, усталость, боль, которую трудно выдерживать в одиночку.
И это естественно. Мы ищем помощи, когда плохо.
🌿 Но особенно ценно, когда клиент приносит на сессию проживание радости: новый опыт, влюблённость, успех, повышение, переезд, чувство «у меня получилось».
В последнее время я всё чаще замечаю моменты, которые трогают меня особенно. Когда клиент приходит и говорит:
«Мне сейчас хорошо».
«Я счастлива».
«У меня получилось. И я не хочу это обесценить или потерять».
В этот момент начинается очень важная работа. Потому что радость — это тоже нагрузка на психику.
Любое сильное чувство — это возбуждение нервной системы. И его нужно уметь выдерживать. Иногда это сложнее, чем кажется.
❗️Человеку становится хорошо — и через какое-то время он сам всё разрушает: обесценивает, начинает тревожиться, провоцирует конфликт, откатывается назад❗️
🟢Потому что счастье — непривычно.
🟢Потому что «слишком хорошо — значит, скоро будет плохо».
🟢Потому что нет навыка это выдерживать.
🟢Потому что опасно проявлять свои эмоции.
Развитие личности начинается не только в точке боли, а в момент, когда человек позволяет себе оставаться в счастье.
А вы умеете быть в хорошем — спокойно и устойчиво?