Друзья, привет.
На днях проживала сильные и сложные чувства. Не сразу это заметила, потом не могла понять - откуда они? Ведь все хорошо, были приятные семейные события, радостные встречи. Но гнетущее состояние не уходило. Конечно, я разобралась с этим и у меня родилась идея поста для вас. Назовем его так:

УТРАТЫ В ЖИЗНИ

В своей жизни и в работе с клиентами не редко встречаюсь с темой утраты. И это не обязательно про потерю близкого человека или печальные и грустные события. Утраты происходят каждый раз, когда наша жизнь, привычный уклад или представления о будущем меняются кардинально.

Мы теряем не только людей. В нашей жизни случается множество изменений:
переезд, свадьба, рождение ребенка, взросление ребенка, развод, увольнение, потеря вещей, выход на пенсию, закрытие любимого места (спортклуб, работа, хобби, кафе), изменение роли в семье или в обществе.
Это не просто события — за ними стоят большие перемены, которые требуют перестройки внутри нас.

Что на самом деле происходит внутри нас на уровне чувств и ощущений:
❌ потеря безопасности (физической/психологической)
❌ потеря статуса или положения в обществе
❌ потеря доверия, надежды, веры.
❌ потеря принадлежности к группе, к смыслу, к знакомому ритму жизни.

☝️Эти потери часто остаются незаметными. Наша психика адаптируется, мы мобилизуемся для решения ситуации, но напряжение, которое появляется не сбрасывается. Тогда могут появляться тревога, подавленность, усталость, рассеянность, раздражительность или чувство «застревания».

Поделитесь, откликнулся ли вам такой взгляд на события, происходящие в жизни любого человека?

#утрата
#потеря