😳СТЫД, КАК СОПРОТИВЛЕНИЕ

Предыдущий мой пост навел меня на мысль раскрыть тему стыда. Мы все хорошо знаем это чувство. Оно очень неприятное. В момент возникновения стыда могут покраснеть щеки, вы можете ощутить жар по всему телу, дрожь или потливость. Возникает желание провалиться сквозь землю и скрыться от всех.

Давайте посмотрим, что стоит за стыдом.

Стыд появляется тогда, когда наши действия, поступки, внешний вид, намерения не соответствуют нашим ожиданиям и социально одобряемым нормам.
В этот момент появляется ощущение: "Со мной что-то не так". Мы не хотим, чтобы об этом кто-то узнал, поэтому начинаем вести себя, каким-то определенным образом⤵️

❗️Стыд останавливает наш внутренний импульс. Мы не реализуем свои потребности❗️

Это может выражаться в следующем поведении:
📌 не просить помощи (стыдно показаться слабой);
📌 не разводиться (стыдно, что не сохранила семью; стыдно быть разведенкой);
📌 не заводить друзей, не строить отношений (стыдно за свое прошлое, стыдно за свое тело и свой внешний вид, мысли);
📌 не идти к психологу (стыдно признаться, что я не справилась; что у меня много проблем);
📌 не уделять время хобби (стыдно, что не получится);
📌 не попросить прощения и не наладить прежнее общение (стыдно признать свою ошибку и неправоту).
И многие другие варианты.

Не смотря на то, что стыд - сложное и неприятно чувство, оно нам помогает:
Во-первых, благодаря стыду мы регулируем свое поведение, понимаем, какие поступки хорошие, а какие плохие.
Во-вторых, мы можем понаблюдать, где мы испытываем стыд? Что не делаем из-за него? Есть ли в этом, что-то плохое? Или это просто навязано обществом?


✍️Поделитесь в комментариях, что вы откладываете из-за ощущения стыда?

#стыд