На что опереться при выборе коуча или терапевта?

Этот вопрос стал лидером ко мне на прошлой неделе.
Если вы сейчас не ищете терапевта или коуча, то смело пропускайте этот пост.
А если обнаруживаете себя в тревоге, затруднении или задумываетесь о работе не только со своим телом, но и психикой, пост сэкономит годы поиска и много денег.

Два самых распространенных мифа при поиске коуча или терапевта:

1️⃣ чем больше дипломов, тем лучше специалист.
Да и Нет. Образование, супервизия и опыт важны - это ножки одного стула.
Однако они не гарантируют, что именно с этим человеком у вас получится работа.

2️⃣ хороший терапевт или коуч должен понравиться с первой встречи.
Да и Нет. Работа идет с психическим, специалист задает неудобные вопросы, подчас вызывает фрустрацию - он ведь не ИИ и не доллар, чтобы нравиться. Его задача - ваш результат.

Поэтому поиск всегда происходит методом проб и ошибок. И это нормально.

На что тогда смотреть?
Удивительно, но смотреть нужно не столько на специалиста, сколько на себя рядом с ним:
- Есть ли изменения в вашей работе, жизни?
- Реагируете ли вы на интервенции, вопросы и наблюдения коуча или терапевта?
- Появляются ли у вас новые способы думать, чувствовать или действовать?

Если да - скорее всего, вы нашли своего человека.
Если нет - возможно, стоит пробовать дальше. Не потому, что специалист плохой, а потому, что совпадения не случилось. Нет рабочего альянса = работы не будет.

Поэтому пробуйте.
Не ищите идеального специалиста по обложке. Ищите того, рядом с кем именно у вас начинается движение.
Кстати, до конца лета у меня действуют специальные цены на индивидуальную работу.

С уважением к вам и вашему делу, Ирина Егорова