РЭПТ Школа Здоровых Эмоций

РЭПТ Школа Здоровых Эмоций pinned a video

❗️8 октября — воркшоп Селесты Айральди

«РПП и неудовлетворённость телом».

Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.

Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽.

📍Осталось 7.


🔗https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008

Бесплатный просмотр и разбор сессий Альберта Эллиса и Джанет Вульф

Довольно долгое время я изучал и практиковал РЭПТ Альберта Эллиса — исторически первое направление КПТ.

Я организовал первые в России сертификационные тренинги Института Альберта Эллиса и стал одним из первых россиян, кто успешно завершил полное обучение там. Точнее вторым.

Также я перевёл четыре демосессии Альберта Эллиса и Джанет Вульф, по которым проводил обучающие мероприятия по РЭПТ.

Я очень хотел стать супервизором РЭПТ от Института Альберта Эллиса, и в следующем году я мог бы пойти туда на супервизора учиться, но отказался от этой идеи.

РЭПТ стала для меня путем к философскому консультированию и философской терапии Logic-Based Therapy, которой я и занимаюсь сейчас, пройдя обучение на LBT терапевта и тренера LBT терапевтов.

Между РЭПТ и LBT много общего. И там, и там ведётся работа с теми же иррациональными убеждениями через дискуссию об этих убеждениях, но в LBT они рассматриваются в рамках философских заблуждений и преодолеваются через развитие качеств характера (философских добродетелей).

Иррациональные убеждения рассматриваются в виде практического силлогизма, а качества характера укрепляются через опору на различные философские идеи — от стоицизма до экзистенциализма, смотря что ближе клиенту.

LBT является отдельным подходом, но может рассматриваться и как разновидность РЭПТ, но нестандартная.

В рамках моего прощания со стандартной РЭПТ предлагаю вместе посмотреть и разобрать сессии Альберта Эллиса и Джанет Вульф.

По субботам с 10:00 до 12:00 по московскому времени в Zoom:

26 сентября — сессия Эллиса с клиенткой, чей муж совершил суицид.

3 октября — его сессия с клиентом с зависимостями, СДВГ и расстройством личности.

10 октября — сессия Джанет Вульф с клиенткой с гневом.

17 октября — сессия Джанет Вульф с клиенткой, у которой трудности в воспитании детей.

Обязательное условие участия — включённая камера.

Регистрация на одну или несколько встреч — здесь.

Больше к этим демосессиям возвращаться я не планирую.

Пользуйтесь возможностью посмотреть и разобрать живые сессии Эллиса

Я нейротипичный. И мне сложно валидировать опыт, которого у меня самого нет.

Я сказал это вслух на демо-сессии на прошлой неделе. До сих пор немного неловко 🙈

Три ошибки, которые я делал с нейроотличными клиентами. Может, узнаете свои.

Первая. Считал мелочь мелочью. Пока коллега не объяснила про свои оранжевые очки, я искренне думал, что это причуда. А без них ей реально плохо: свет режет, концентрация уходит. Я бы в сессии сказал «ну давайте попробуем без них». И это было бы насилие, а не терапия.

Вторая. Принял перегрузку за сопротивление. Клиент замолкает, смотрит в сторону, отвечает «не знаю». Я вижу избегание. А это сенсорная и когнитивная перегрузка от моего же темпа и количества вопросов. Лечил не то 🤦‍♂️

Третья. Дал совет вместо валидации. «Ну это же не так страшно». Для меня — не страшно. Для человека с другой нервной системой — страшно ровно настолько, насколько он говорит.

Стандартная КПТ и ДБТ работают. Но с нейроотличными клиентами они требуют адаптации, и этому почти нигде не учат:

— как отличить тревогу, депрессию, травму и нейроотличие, когда они переплетены
— как перестроить домашки, длительность сессии и темп, чтобы клиент мог это выполнять
— как говорить о диагнозе бережно и не превратить его в ярлык
— как работать с идентичностью, отношениями, работой, сексуальной сферой нейроотличных людей

Этому учит Елизавета Ключикова на курсе «Нейроотличия: как понимать, помогать и работать бережно». Я на её демо-сессии сидел с блокнотом 📝

25 вебинаров, 100 академических часов: СДВГ, аутистический спектр, сенсорика, PDA, селективный мутизм, КПТ и ДБТ с нейроотличными клиентами, защита кейсов.

Старт завтра, 26 сентября, по субботам 14:00–16:00 МСК. На всех эфирах быть не обязательно: записи остаются, смотрите в своём темпе, в конце — итоговое задание. Удостоверение о повышении квалификации выдаётся так же.

32 000 ₽ без удостоверения, 37 000 ₽ с удостоверением. Вход в программу открыт до 3 октября.

Нейроотличные клиенты приходят ко всем. Вопрос только в том, увидим ли мы их 💛

Программа и запись: cbt-online.ru/neuropeople

РЭПТ Школа Здоровых Эмоций pinned a photo

📍8 октября — воркшоп Селесты Айральди

«РПП и неудовлетворённость телом».

🗣️Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса. Что стоит за «я слишком толстая» и «сорвалась — значит, слабая», и как работать с требованиями к телу через РЭПТ.

👩‍💻19:00 МСК, около 4 часов с перерывом, синхронный перевод на русский, сертификат участия, признаваемый IAREBT.

Запись — до 15 октября.

⚠️Первые 20 мест — 6 900 ₽,
дальше 8 900 ₽. Осталось 10.

Регистрация

— Вы меня не слышите.
— Я слышу. Я не успеваю.

Один диалог. Две реальности 🔍

Так звучит на кухне: «третий раз прошу вынести мусор, если бы любил — сделал бы».
И так же звучит в кабинете: «третий раз даём домашку, клиент не мотивирован, сопротивляется».

В обоих случаях второй человек правда собирался. Дважды. И оба раза что-то перехватило внимание по дороге.

Обидно обоим. И оба правы. В этом весь подвох.

Тут появляется соблазн повесить объяснение. «У тебя СДВГ, поэтому ты…» Или наоборот: «Тебе просто на меня плевать». В терапии — «низкая мотивация», «избегание», «вторичная выгода».

Всё это ярлыки. Один медицинский, другой бытовой, третий профессиональный. Работают одинаково: ставят точку и закрывают разговор 🚪

Понимание устроено иначе.

Ярлык говорит: «вот что с тобой не так».
Понимание спрашивает: «как ты устроен и что тебе помогает».

Ярлык объясняет всё и сразу.
Понимание разбирает один эпизод: что было до, где сломалось, что помогло бы.

Ярлык вешается за минуту после статьи в интернете.
Понимание собирается неделями — из наблюдения, а не из теста «85% вероятность аутизма».

Диагнозы ставит врач. Не тест, не блогер, не рассерженный партнёр и не терапевт, у которого «не пошла» домашка.

А понять, почему человек «не слышит», и перестроить задачу так, чтобы она была выполнима, можно без единого диагноза. Иногда это вообще про то, что напоминание должно висеть на ручке двери, а домашка — умещаться в одну строку, а не в таблицу на две страницы 😄

Курс про нейроотличия не про то, чтобы ставить ярлыки. Он про то, как отличить перегрузку от сопротивления, а особенности нервной системы — от «нежелания», и адаптировать под это работу и общение. Для психологов, педагогов и всех, у кого есть близкий, который «не слышит». Старт в субботу, можно в записи 👉 cbt-online.ru/neuropeople

А у вас какой вариант «не слышит»: про мусор, про домашку или про «я же говорила»?

ИНТЕРВИЗИЯ РЭПТ 🧠

Приглашаем на встречу интервизионной группы — пространство для профессионального разбора случаев, обмена опытом и взгляда со стороны коллег.

📅 24 сентября, четверг
⏰ 18:00–20:00
💻 Онлайн в Zoom
💳 Стоимость — 1500 ₽

✨ Для членов комьюнити — участие входит в подписку

👨🏽‍💻Ведущий — Фёдор Токарев
Будем разбирать рабочие случаи, обсуждать сложные моменты практики и находить новые профессиональные решения вместе.

Для участия — пишите ниже 👇🏽 «РЭПТ» или в лс @NastyaTokarev

«Просто соберись».
«Просто не забывай».
«Просто успокойся».

Если бы это работало, оно бы уже сработало. Вы ведь пробовали. Раз двести 🙃

Списки дел. Напоминалки. Обещания себе с понедельника. Ребёнку: «в последний раз говорю». Клиенту: «давайте попробуем ещё раз ту же домашку».

И каждый раз одно и то же: пару дней держится, потом рассыпается. А дальше приходит стыд. «Я безвольный». «Он не мотивирован». «Со мной что-то не так».

А теперь неудобная правда 👇

Все эти «просто» написаны под средние настройки нервной системы. Под человека, у которого внимание более-менее держится, переключение более-менее даётся, а шум и толпа более-менее не выносят мозг.

Если настройки другие — СДВГ, сенсорная чувствительность, особенности исполнительных функций, — то советы не «плохие». Они просто чужие. Как чужие очки: вроде очки, а мир мутный 🤓

И это касается не только клиентов. На прошлых потоках курса про нейроотличия многие участники пришли с формулировкой «я психолог, и, кажется, это про меня» или «про моего ребёнка». Специалисты — тоже люди с нервной системой 🙂

Что реально помогает, когда «просто соберись» не помогает:

— Внешняя опора вместо силы воли. Таймер. Один пункт на экране, а не двадцать. Человек, который просто сидит рядом, пока вы делаете. Да, это работает, и нет, это не стыдно.

— Меньше раздражителей, а не больше давления. Тише. Проще. По одному.

— Другой вопрос. Не «почему опять не получается», а «где именно ломается»: на старте, в середине или при переключении? Ответ на этот вопрос меняет и терапию, и жизнь.

Если вы сейчас узнали себя, ребёнка или клиента — это не диагноз. Это повод посмотреть на «не могу» без стыда и подобрать опоры под конкретную нервную систему, а не под среднего человека 💛

В субботу стартует курс про нейроотличия — как раз про то, как эти опоры подбирать: себе, клиентам, близким. Можно смотреть в записи, в своём темпе 👉 cbt-online.ru/neuropeople

А какой «просто» вам говорили чаще всего? И сколько раз он сработал? 😄

🧠 ДЕМО-СЕССИЯ РЭПТ
Как выглядит работа психолога с реальным запросом клиента?

И что происходит на сессии, когда мы не просто обсуждаем проблему, а разбираем её вместе?

В эту субботу приглашаем на демо-сессию РЭПТ с
👨🏽‍💻Фёдором Токаревым.

На встрече мы будем разбирать реальный кейс клиента в формате показательной консультации. Вы сможете увидеть процесс работы изнутри: как формируется запрос, какие вопросы задаёт специалист и как применяется РЭПТ непосредственно в работе с клиентом.

🔹 Когда: суббота, 11:00 МСК
🔹 Где: Zoom
🔹 Участие: бесплатно
🔹 Ведущий: Фёдор Токарев


📍Ищем клиента для демо-сессии
Если у вас есть актуальный запрос или ситуация, с которой хочется разобраться, и вы готовы поработать в формате демо-сессии — можно стать клиентом.
Это возможность разобрать свой кейс вместе со специалистом, а для зрителей — увидеть, как метод работает на живом примере.

👉 Хочешь стать клиентом? Напиши в комментариях или в личные сообщения: «Хочу на демо».

Ребёнок в третий раз за вечер не может сесть за уроки. Встаёт, садится, тянется за телефоном, забывает зачем вставал.

Вы уже всё перепробовали. Строже. Мягче. Награды. Наказания. Договорились на берегу — не сработало. Прокричались — тоже не сработало.

И вот тут взрослый обычно делает вывод: значит, характер. Ленится. Манипулирует. Не уважает.

А по факту часто происходит другое — ребёнок физически не может удержать внимание и организовать себя прямо в эту минуту. Не потому что не хочет. Потому что нервная система в моменте не тянет 🧠

Разница между «не хочет» и «не может» снаружи выглядит одинаково. Истерика — она и есть истерика. Но внутри — совсем разные процессы, и работают с ними по-разному.

Что реально помогает, когда это «не может»:
— не добавлять давление словами, а снизить нагрузку в моменте (меньше инструкций, меньше шума, один шаг за раз)
— не спорить с ребёнком в моменте срыва, а вернуться к разговору, когда оба остыли
— смотреть на паттерн, а не на один эпизод — когда это повторяется в одних и тех же условиях, это подсказка, а не каприз

Когда научаешься различать эти две ситуации, воевать с ребёнком становится не нужно 💛

А у вас было — ловили себя на мысли, что ругаете за то, что человек физически не мог сделать иначе?

🎥 Новое видео на YouTube: демо-сессия про нейроотличия

Записал открытую сессию с нейроотличной клиенткой. Без сценария, как оно есть.

В видео я говорю то, что психологи обычно не признают вслух. Я в большей степени нейротипичный человек. Поэтому мне непросто валидировать опыт, которого у меня самого нет.

Вот с чем я сталкивался с нейроотличными клиентами:
• Не всегда понимал, почему для человека критична вещь, которая мне кажется мелочью. Пока коллега не объяснила про свои оранжевые очки, я не представлял, что без них ей реально плохо.
• Клиент приносит сразу пласт переживаний, и сложно понять, с чего начать и что здесь первично, а что вторично.
• Клиенту нужна валидация, а не совет. При этом легко невольно инвалидировать: «ну это же не так страшно».

Всё это разбираем на курсе «Нейроотличные люди: кто они такие и как с ними работать»:
• как разбирать запрос с учётом нейроотличий и адаптировать условия работы
• как бережно обсуждать диагноз с клиентом
• работа в КПТ и ДБТ с нейроотличными людьми
• СДВГ, аутистический спектр, сенсорная чувствительность и другие темы: 25 вебинаров, 100 академических часов

📅 4-й поток стартует 26 сентября, по субботам 14:00–16:00 МСК.
💰 32 000 ₽ без удостоверения, 37 000 ₽ с удостоверением.

Если к вам приходят нейроотличные клиенты, очень рекомендую пройти 👉 https://cbt-online.ru/neuropeople

▶️ Демо-сессия: https://www.youtube.com/watch?v=aly0wm-8mo0

🚇 Вечеринка прошла хорошо. Но у меня было шесть остановок, чтобы это исправить.
«Здорово посидели!»
«Зачем я это сказал?»
«Теперь все меня осуждают».
Я и сам так делал. Люди уже спят, а у меня внутренний суд. Прокурор — я. Судья — я. Адвокат не явился.
В РО ДПТ работают с избыточным контролем: когда «надо всё делать правильно» мешает расслабляться и сближаться с людьми. Один из шагов — допустить: «Возможно, я не знаю, что они подумали».
🧠 А нейроотличия — особенности работы мозга, влияющие, например, на внимание, обучение или общение. К ним часто относят аутизм, СДВГ, дислексию.
Некоторые аутичные люди тратят много сил, чтобы соответствовать ожиданиям в общении. Но переживания после вечеринки сами по себе не означают нейроотличий, а РО ДПТ подходит не всем.
📚 Подробнее о нейроотличиях — на нашем курсе.
👉 Программа: https://cbt-online.ru/neuropeople
Ваш внутренний суд тоже работает без выходных?

📌 Демо -сессия РЭПТ

Суббота - 10:00 по МСК приглашаю вас присоединиться к прямому эфиру.

👤Ведущий : Токарев Федор

Во время прямого эфира будет проведена демонстрационная сессия, а также ответы на интересующие вопросы !

Вы живые! А я уже думал, что нет… давно ничего не делали вместе. Одна реклама.

Год я вам ничего не обещал. Потому что не мог.

Весной 2025-го вы написали «Хочу» больше ста пятидесяти раз. Я вёл переговоры сразу с тремя институтами.

С Хрисулой из Афин дошли до расписания и цены — и упёрлись в тридцать обязательных сессий личной терапии на английском. Плюс несколько тысяч евро с каждого. Я не смог вам это предложить.

С Институтом Эллиса встретились дважды, я отправил им структуру — и осенью они просто замолчали. Без объяснений. До сих пор.

А параллельно у меня была стройка. Стройка и обязательства, которые тянули вниз и забирали то, чего и так не хватало, — время и силы. Я откладывал переговоры с мыслью «отдохну и вернусь». Не отдохнул. Случился небольшой депрессивный эпизод. Я психолог, я знаю, как это называется, — и знание не отменяет того, что это было.

Писать я при этом писал. Но не об этом. Об этом было неудобно, и хотелось избежать. Казалось: сейчас разберусь со стройкой, институт ответит — они и раньше зависали на месяцы, а потом собирались, — и я вернусь сразу с готовым. Институт не ответил. А неудобная тема от откладывания становится только неудобнее — вы это знаете по клиентам, я теперь знаю по себе. За это молчание отвечаю я.

Вытянули меня две вещи, и обе — про вас.

Новый поток студентов. Их вопросы, их активность, их «а как быть, если клиент…» в половине десятого вечера, под самый конец занятия. Я не мог не отвечать — и через ответы возвращался сам. Жаль, что им уже пора выпускаться.

И клиенты. Работа и обратная связь от них — «после нашей сессии я впервые за год…» — это то, ради чего вообще всё. Они не знали, что вытаскивают меня. Теперь знают.

Так что я вернулся. Не с обещанием — с датами.

8 октября — Селеста Айральди, четыре часа про эмоциональное переедание и неприятие своего тела. Те, кто был у неё в прошлом году на депрессии, парах и гневе, — знаете, как она работает.

26 октября — Уолтер Матвейчук, три часа про выгорание терапевта. Про нас с вами.

Ноябрь — Наталья Ферреро. Она возглавляет комитет по обучению и сертификации в IAREBT — международной ассоциации РЭПТ. Это её первый воркшоп для русскоязычных психологов. Тему и дату скажу, как только она пришлёт варианты, — на следующей неделе. Цену тоже. Заранее не называю, чтобы второй раз не обещать того, чего ещё нет.

И дальше. Наталья сама написала: после воркшопа возможна длинная программа через аккредитованный центр IAREBT — с уровнями «базовый», «средний» и «сертифицированный РЭПТ-терапевт». Тот самый путь к международной сертификации, только реалистичный. Насколько быстро мы по нему пойдём, зависит от одного: от вас.

Поэтому вопрос. Не «хочу» — это я уже знаю.

Напишите в комментариях, какую одну тему вы бы взяли у тренера уровня IAREBT, если бы у вас было четыре часа. Гнев, стыд, перфекционизм, сопротивление, супервизия сложных случаев — что угодно. Я передам Наталье ваш список до того, как она выберет тему сама.

Анонсы Селесты и Уолтера с программами и записью — в ближайшие дни, здесь.

Спорьте друг с другом в комментариях. Мне это правда нужно.

Фёдор

🧠 «Я всё понимаю, но не могу начать» — почему так бывает?

Наверняка вы встречали человека, который говорит:
«Я знаю, что нужно сделать. Я даже понимаю, как. Но почему-то не могу начать».

Со стороны это легко принять за лень, отсутствие мотивации или недостаток дисциплины.

Но иногда за этим стоят трудности с исполнительными функциями.
Исполнительные функции помогают нам:
🔹 начать действие; 🔹 удерживать внимание; 🔹 планировать последовательность шагов; 🔹 переключаться между задачами; 🔹 оценивать время; 🔹 доводить начатое до конца.

И здесь появляется важный нюанс: знать, как сделать, и иметь возможность это сделать — не всегда одно и то же.

Поэтому совет «просто возьми себя в руки» может не помочь. А иногда ещё и усиливает чувство вины:
«Почему у других получается, а у меня нет?» «Я же понимаю, что должен это сделать». «Наверное, со мной что-то не так».

❗️В работе с нейроотличными людьми важно сначала понять, где именно возникает трудность, а уже потом выбирать стратегию.
Например, вместо:
❌ «Тебе просто нужно лучше планировать»
можно исследовать:
✅ С чего человеку сложно начать? ✅ Понятна ли ему первая конкретная задача? ✅ Не слишком ли много шагов одновременно? ✅ Как он воспринимает время? ✅ Есть ли сенсорная или эмоциональная перегрузка? ✅ Помогает ли внешняя структура и поддержка?

Одна и та же проблема может требовать совершенно разных решений.
Именно поэтому в работе с нейроотличиями важно не просто знать особенности СДВГ или аутистического спектра, а уметь адаптировать инструменты под конкретного человека.

На курсе «Нейроотличные» мы будем разбирать такие ситуации и практические стратегии работы с ними.
📅 Каждую субботу 🕑 14:00–16:00 МСК 💻 Онлайн в Zoom 📜 По окончании — удостоверение о повышении квалификации

Хотите программу курса? Напишите в комментариях «НЕЙРО» — и мы отправим её вам.


Подробнее о курсе

📌Интервизия РЭПТ

9 сентября - 15:00- 17:00

Ведущий: Максим Ильин

💰Стоимость участия - 1500

👥 Для участников комьюнити _ входит в стоимость подписки

Для записи писать @NastyaTokarev

РЭПТ Школа Здоровых Эмоций pinned a photo