🤔 Мышление быстрое и медленное #лекарства_от_само_критики

💭 У Дэниэля Канемана, израильско-американского психолога, есть одноименная книга, которая упоминалась недавно в журнале "Nature".

💻📚 Заинтриговавшись названием и общими положениями книги, мы корпуснули главные ее понятия, то есть, собственно, два вида мышления ("slow" и "fast"), а также связанные с ними категории интуитивного (intuitive), автоматического (automatic) (быстрое мышление), а также трудоемкого (effortful) (медленное мышление). Материалы можно прочитать тут.

💡 Обнаружили интересную связь с разговором с самим собой (РСС). Однако обо всем по порядку.

✅ Результаты

🏃‍♀️ Характеристики быстрого мышления (БМ)

🔺 БМ опирается на инстинкты и интуиции, основанные на рефлексах, ассоциациях и предыдущем опыте. Например, распознавание лиц или реагирование на опасность происходит мгновенно и автоматически. БМ присуще всем животным. Это то, что объединяет нас с ними. Без БМ невозможно выжить.

🔺 БМ опирается ограниченные знания тут и теперь полученные, а также совокупность предубеждений, предрассудков, что приводит к когнитивным ошибкам и предвзятостям. БМ делает ложные обобщения, переоценивает или недооценивает себя и других.

🔺 БМ функционирует бессознательно и быстро, с минимальными усилиями и без ощущения контроля со стороны человека (когда думаем о Франции, всплывает образ Парижа 🗼).

🔺 БМ использует ассоциативные связи для создания целостной картины из отдельных элементов информации. Она легко находит связи между событиями, даже если они случайны и не связаны между собой. БМ работает так: "после этого - значит, вследствие этого"; "по одежке встречаем...". Цитата: "ваша ассоциативная память быстро и автоматически строит наилучшую историю из имеющейся информации".

🔺 БМ "связывает чувство когнитивной легкости с иллюзиями истины, приятными ощущениями", "отличает удивительное от обычного", "делает выводы и придумывает причины и намерения", "пренебрегает двусмысленностью и подавляет сомнения", склонен верить и подтверждать уже имеющиеся мнения". БМ — это логика финансовых спекуляций, абсолютной уверенности игроманов в азартных играх. Сравните также предвыборную агитацию Трампа, который опирается на БМ, чтобы вызвать агрессию и неприятие своих конкурентов, а также мигрантов и т.д.

🦥 Характеристики медленного мышления (ММ)

🔺 ММ требует сознательных усилий, следования за алгоритмами, методами и используется для сложных вычислений и решения задач, требующих концентрации и логики (мозг сжигает огромное количество глюкозы 🧠)​. Например, в контексте математического мышления, планирования бюджета и т.д.

🔺 ММ характеризуется последовательным, обдуманным процессом, требующим планирования и удержания в памяти промежуточных результатов. Оно связано с сознательным контролем над мышлением, принятием решений.

​🔺 ММ может контролировать автоматические реакции БМ, но это требует значительных усилий и не всегда успешно​.

​🔺 ММ отвечает за логическое мышление, анализ информации и принятие взвешенных решений. Она активируется в ситуациях, требующих глубокого обдумывания и взвешивания всех факторов.

​🔺🐌 ММ, несмотря на свою важность, склонна к "лени" и часто стремится минимизировать усилия, что выражается в "нежелании прилагать больше усилий, чем это необходимо".

🔀 Взаимодействие между БМ и ММ выражается, например, вот так: "БМ генерирует впечатления, чувства и склонности; при одобрении ММ они становятся убеждениями, установками и намерениями."

💭 Интересно, что Канеман пишет о БМ и ММ как о двух "вымышленных персонажах", которые живут внутри человека, находясь в постоянном взаимодействии, поддерживая и борясь друг с другом.

📝 Возможно, необходимость разговора с самим собой как раз и заключается в том, чтобы работать в русле медленного мышления, но также давать волю быстрому мышлению, которое вполне креативно и ассоциативно, но его прыжки к обобщению нуждаются в последующей коррекции и продумывании со стороны его медленного соратника.

@raumanalysis_ih (#пси_науки)