☺️Корпус счастливой жизни #большие_данные

🧘‍♂️ В этой книге Роберт Вальдингер и Марк Шульц не использовали корпусную лингвистику, но обобщили результаты самого продолжительного исследования о счастье и здоровье на основе опросов 1300 американцев с 1938 года на протяжении нескольких поколений в рамках "Гарвардского исследования развития взрослых". Однако ученые также выделяли паттерны из ответов респондентов: "При многократном рассмотрении одних и тех же данных в течение длительного времени, на основе большого количества людей и исследований, начинают проявляться паттерны, и становятся понятными прогностические факторы человеческого благополучия."

Исследование является эмпирическим, то есть, на главный вопрос о том, что делает людей счастливыми, несчастными отвечали сами люди, наряду с другими вопросами обо всех аспектах их жизни.

❓Каковы обобщения и результаты этого исследования:

1. Теплые, хорошие отношения между людьми в личной, трудовой, семейной жизни являются залогом счастья, снижения стресса, уменьшения заболеваемости и долголетия. Эти результаты также подтверждают другие подобные исследования.

2. Эта идея подтверждает правильность философских и религиозных представлений, насчитывающих тысячи лет (Аристотель об эвдемонии, буддизм, конфуцианство, стоицизм и т.д.), составляя тем самым современную науку счастья.

3. Счастливая жизнь не является приоритетом в современном обществе: "Современная жизнь - это сплошная пелена конфликтующих социальных, политических и культурных приоритетов, некоторые из которых имеют очень мало общего с улучшением жизни людей". Поэтому часто люди выбирают себе приоритеты, которые отделяют их от счастья. Наличие каких-либо материальных благ, успехов без теплых отношений оказывается бременем, источник несчастья.

4. Социальное неравенство, расовая, гендерная дискриминация и т.д. негативно влияют на возможность достижения счастья.

5. Однако все же 40% жизненных обстоятельств все же находятся в руках самих людей.

6. Все дело в выстраивании отношений, основанных на взаимопонимании, поддержке, даровом обмене (внимания, времени, совета и т.д.), эмоциональной близости, принятии идентичности человека, возможности весело проводить время.

7. Для обретения хороших отношений с другими необходимо проявлять любопытство к жизни и эмоциям других людей, быть открытым для восприятия другого, удивляться тому, что другой человек может быть другим. Не замыкать представления о человеке в своих ожиданиях. Выдирать себя из монотонности и привычек, чтобы заметить новое в себе и другом. Замечать положительное.

8. В случае непонимания и конфликтов необходимо избегать мгновенных эмоциональных реакций слов, но успокоиться, обдумать причину вызванных эмоций себя или другого, выбрать стратегию вмешательства в эту ситуацию осторожно, а затем обдумать результаты такого вмешательства.

9. Паттерны жизни людей, извлеченной посредством науки, могут быть возвращены людям, чтобы помочь им обрести счастье.

***

💭 Наши комментарии:

а) участниками опросов были простые американцы, но не профсоюзные активисты (возможно, это проблема выборки?). Поэтому речь не идет о том, что счастье может достигаться и через изменение общественных отношений, через контроль над теми отношениями, или преодоление тех отношений, которые составляют те самые 60% детерминирующих и неизменных жизнь человека факторов;

б) поэтому область счастья сужается до психологизированной версии счастья - необходимо изменить отношение к реальности и тогда сама реальность будет выглядеть лучше;

в) высказывания о присутствии надежды на изменения, на лучшее, на счастье, а также о необходимости любопытства и признания возможности другого быть другим, реальность быть другой, являются очень важными и верными, поэтому их необходимо расширить вплоть до вывода о возможности другой социально-экономической и политической реальности, и возможности установления хороших отношений и эвдемонии в обществе в целом, а не только в своем микромире.

@raumanalysis_ih