Решила в этот раз включить в #тарелкинедели каши.

Чаще остальных ела овсянку и пшено. Что-то гречка надоела мне, хотя мой муж не ест вообще никакие каши, кроме гречневой.
У нас поэтому всегда есть на завтрак две крупы-гречка для него и детей и какая-то ещё для меня.

Уже говорила, что крупы удобно отваривать заранее, это экономит время. Потом просто добавляю что хочется в моменте -молоко, тыкву, замороженную вишню, сыр, орехи, клюкву или фрукты.

Ну и что-то с белком обязательно. У меня это либо белок, замешанный в овсянку, либо омлеты/яичницы в разных видах.


Давайте сюда ваши тарелочки)