Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому экологичное потребление цифрового контента важно для сохранения психического здоровья. 
Проводятся исследования о связи между временем, проведенным за использованием гаджетов, и развитием интернет-зависимости. 
Симптомы абстиненции в первую очередь выявляются у подростков от 10 до 19 лет и включают тревогу при отсутствии доступа к Интернету, непреодолимое желание выходить в Сеть и связанное с использованием смартфона физическое и психологическое опустошение. 
На биологическом уровне интернет-зависимость проявляется гиперстимуляцией различных областей головного мозга с активацией выброса дофамина, последующим истощением и снижением объема серого вещества. 
На картинке представлены зоны головного мозга, в которых происходят изменения при формировании цифровой зависимости. 
Таким образом, злоупотребление смартфонами вначале приводит к функциональным, а в дальнейшем и структурным изменениям головного мозга.