​​План-капкан? Или компас?

Когда-то давно я писала о себе, что я — человек-поток и живу без плана. Мне и сейчас кажется, что строить планы в сегодняшнем мире — задачка со звёздочкой. Но за 2 года, прошедшие с того поста, я поняла, что план не обязательно должен быть точным, он может быть скорее компасом в сторону моих ценностей и той жизни, которой я хочу жить.

Планирование — до сих пор не моя сильная сторона, так что я с восхищением смотрю на коллег, которые умеют в стратегию и помогают людям строить планы с уважением к их особенностям и контексту жизни.

Две классные девушки из мира маркетинга, Даша и Лиза, попробовали многие методики из психологии, коучинга и mindfulness на себе. Они, как это часто бывает, сами искали инструмент, который поможет с планированием и стратегией в турбулентные времена, и, не найдя, решили сделать его сами.

С помощью психологов, психотерапевтов, коучей и бизнес-тренеров они создали инструмент, поможет проложить путь через 2023 год, — «Чекап твоей жизни». Вважно, «Чекап» — это не психологическая вода: в программе используются методики, имеющие научно доказанную эффективность, например EMDR и майндфулнес практики.

«Чекап твоей жизни» — программа на 14 дней, которая поможет ответить на сложные и серьёзные вопросы:
➰Своей ли жизнью я живу?
➰Что я действительно хочу?
➰Что меня сейчас останавливает?
➰Как поставить цель, которая будет меня мотивировать?
➰С чего вообще начать и как не бросить?

Авторы проекта считают, что такой чекап наравне с чекапом здоровья показан каждому: важно перетряхнуть представления о себе и оставить ненужное позади, чтобы не тащить этот «рюкзак с камнями» дальше. И оставив его, научившись замечать и уважать свои желания, можно идти в сторону наполненной жизни.

Если вы давно искали такой инструмент-компас, то считайте этот пост знаком 😊«Чекап» начинается с 27 февраля, а специально для подписчиков моего канала Даша и Лиза дают скидку 20%: напишите в комментариях в заявке на сайте «Психология эмиграции».

Полная программа и информация о проекте на сайте, там же можно оставить заявку на участие https://checkup.life/

#рекомендации