Я давно заметила, что хороший контент про мозг и психику найти на удивление трудно. Либо слишком сухо и назидательно, либо наоборот — страшилки и обещания всё исправить за три шага. А хочется, чтобы просто по-человечески объяснили, как работает психика и устроены нейроотличия.

Поэтому хочу познакомить вас с каналом «Нейровечеринка». Его ведут две клинические психологини, и они рассказывают про сложное — нейроотличия, тревогу, привязанность — понятно, спокойно и с юмором.

Сама эмиграция там не главная тема, но я нет-нет да и узнаю в их постах что-то очень знакомое. Несколько постов, с которых советую начать:
👉 про сенсорную перегрузку — кто в группе риска и как её у себя заметить,
👉 чем выгорание отличается от депрессии — а их правда легко перепутать,
👉 нейроотличная теория привязанности,
👉 влияние СДВГ на сексуальную жизнь — тему обычно обходят, а тут о ней говорят прямо.

А ещё у канала есть бесплатные гайды:
👉 по сенсорным перегрузкам,
👉 по паническим атакам,
👉 по работе с тревожными мыслями.

И что мне нравится: в канале можно задать свой вопрос, и авторки с командой специалистов отвечают подписчикам прямо там.

Подписывайтесь на «Нейровечеринку», если хочется лучше понимать, как мы устроены.

#рекомендации