Про эмиграцию часто говорят, что это сброс всех привычных настроек и способов справляться со стрессом (как я писала в постах о том, что мы чувствуем себя то трёхлетками, то подростками). А для людей с СДВГ и аутизмом (а их среди эмигрантов немало) смена среды может быть особенно изматывающей. Новые социальные коды, разрушенные рутины, ощущение что ты вдвойне «не такой».

Поэтому мне как нейроотличной эмигрантке близка тема канала психолога Юли Ан «нейро(разнообразная) психология».

Юля живет в Аргентине и много работает с эмигрантами, в том числе с аутичными и людьми с СДВГ. На канале она пишет о том, как устроен нейроотличный мозг, почему такие большие перемены как эмиграция часто обостряют проблемы и как с этим жить.

Советую обратить внимание на посты о том, почему все вокруг вдруг заговорили про аутизме и СДВГ (спойлер: это не мода), об аутизме и эмиграции особенно откликается тем, кто чувствует себя чужим вдвойне, и о том, как перестать тратить столько денег при СДВГ.

А ещё Юля ведёт расширенный тренинг навыков для взрослых с СДВГ, где люди с СДВГ и РАСДВГ со всего мира 3 месяца учатся лучше организовывать свою жизнь и меньше прокрастинировать.

Юлю я знаю лично и рекомендую — подписывайтесь!

#рекомендации