#лонгриднавыходные: подборка книг «Альпины»

Как обычно по выходным, делюсь идеями, что почитать. Недавно издательство «Альпина», где вышла моя книга, попросило меня собрать полку с книгами, которые я рекомендую. С радостью делюсь ими с вами.

1️⃣ Александра Гриева «Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично». Это очень личная для меня книга, ведь мы с Сашей дружим и писали наши книги параллельно, встречаясь на совместные корайтинговые сессии. Думаю, это одна из самых важных книг, которую можно прочитать для развития понимания себя через тело.

2️⃣ Наталья Кисельникова «Со мной всё в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья». Давно слежу за тем, что делает Наташа и восхищаюсь её подходом к делу, поддерживающим и эмпатичным и в то же время научным. Будет полезна всем, кто только начинает путь познания себя.

3️⃣ Илья Латыпов «Один на один с жизнью». Меня всегда очень успокаивает чтение постов и книг Ильи: ощущение, что тебя укутывают теплым одеялком. Очень советую всем, кто хочет увидеть надежду.

4️⃣ Алина Белят «Одно расстройство. Как жить с ментальными особенностями». Ещё в 2020 году на карантине я влюбилась в одноимённый подкаст и очень рада была увидеть его в виде книги! Если вы не знаете, как выглядят разные ментальные особенности вроде БАР или ОКР, но хотите узнать, точно её рекомендую.

5️⃣ Алексей Иванов и Света Шедина «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения». Одна из самых больших суперсил для меня — умение говорить о своих чувствах и отстаивать свои границы. Эта книга — об этом.

6️⃣ Иван Бунин «Тёмные аллеи». Этот сборник рассказов Бунин писал, находясь в эмиграции. Все эти истории объединяет прежде всего любовь. Если не читали, очень рекомендую, это книга для долгих вечеров.

7️⃣ Эрик Ларсон «В саду чудовищ: Любовь и террор в гитлеровском Берлине». Меня очень занимает в последнее время тема преодоления невыносимых исторических времён и хочется понять, как люди с этим справляются. Эта книга не отвечает на этот вопрос напрямую, но даёт много поводов поразмышлять на эту тему.

8️⃣ Карл Саган «Миллиарды и миллиарды. Размышления о жизни и смерти на рубеже тысячелетий». Думаю, иногда важно себе напоминать о быстротечности времени, чтобы благодаря этому фокусироваться на действительно важном. Именно для этого и нужна эта книга, которая вроде о космосе, а вроде и обо всех нас.