#лонгриднавыходные: новая книга от издательства Елены Терещенковой «Как восстановиться после травмы»

Я давно слежу за тем, что делает переводчица Лена Терещенкова и какие книги она выбирает, и каждый раз её выбор — в сердечко и в точку. В 2020 году я зачитывалась книгой «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», которую до сих пор горячо всем рекомендую. А для 2023 года Лена выбрала, пожалуй, самую актуальную книгу из возможных. Это книга Дженнифер Суитон «Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше».

Кажется, не надо объяснять, зачем обывателю сейчас знать, что такое ПТСР, уметь распознавать его и преодолевать травму. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. Мир продолжает штормить, и нам, к сожалению, очень вероятно пригодятся эти знания.

Если вы не уверены, что вывезете, но любопытство есть, то можете прочитать введение, первую и вторую главы, которые есть в открытом доступе. А если готовы погрузиться в тему, то можете до 6 ноября поучаствовать в краудфандинге и предзаказать свой экземпляр книги на сайте Planeta.ru.
Это то трудное, но совсем нелишнее знание, которое может помочь вам и близким.