Эмма Агасарян Practicum

Читаю сейчас про испанский стыд. Оказывается даже на пабмеде есть большая статья про испанский стыд, который в англоязычной литературе называют vicarious embarrassment - викарный стыд/неловкость и даже second hand embarrassment

Отвечаю на одни из вопросов в комментариях

Целую неделю не выкладывала постов😔 было много дел. А сегодня выложили и записали новый выпуск. Он совсем короткий, но довольно полезный на мой взгляд. О чем важно не забыть сказать своему психотерапевту‼️

Вчера не успела написать про новый ролик на канале.
Для меня он очень важный. Я люблю схема-терапию как метод, но у каждого метода есть свои показания и ограничения. В ролике я рассказываю в каких ситуациях лучше использовать КПТ а в каких подойдет схема-терапия. Я делала на тему выбора и сочетания КБТ и схема-терапии большой семинар для специалистов в прошлом году и скорее всего буду его повторять и дополнять.

#новоевидео

Читала вчера дочери книжку перед сном. У главного героя Джеймса сложные отношения с мамой. В особенно эмоциональный момент дочка говорит : «так Джеймс же этот твой , как там ты в своих лекциях говоришь ребенок-трофей». Ролики она отдельно не смотрит, краем уха слышала во время монтажа .

Как и обещала, выкладываю последнее видео в дзен https://dzen.ru/video/watch/66e28584620a7509b182702b

На канале сегодня завершающий выпуск по схеме спутанности и о ролях в спутанных семьях. В этом выпуске рассказываю про роль козла отпущения. Этот термин пересекается с понятием идентифицированного пациента в системной семейной терапии.

Смотрите на YouTube и VK Видео

#новоевидео

Я знаю, что среди вас есть психотерапевты. Есть ли необходимость в отдельном канале для психотерапевтов , где будет больше информации о том как проводить терапию?

Вчера досмотрели Презумпцию Невиновности (Presumed innocent).
В этом фильме герои часто и не сказать что совсем уж безосновательно обвиняют друг друга в нарциссизме.
Главный герой Расти Сабич - прокурор, которого судят по обвинению в убийстве коллеги Каролин.
В сериале очень хорошо видно как дети становятся заложниками решений своих родителей. Подробнее разобрать это без спойлеров не смогу, но все дети оказываются вовлечены в драму своих родителей.
А еще друг Расти проводит очень точное глубокое различие между дисфункциональной связанной со стыдом виной и функциональной виной, которая помогает задуматься о других людях.
-Ты думаешь я не чувствую себя виноватым, думаешь мне не стыдно?
-Конечно, тебе стыдно . Стыд это что-то про тебя, зацикленное на себе. Вина же помогает тебе взять ответственность и почувствовать боль, которую ты причинил другим.

А вы видели сериал?

#кино

У Татьяны Павловой вышла книга про тревогу. Это огромная радость читать книгу по самопомощи, написанную по русски и большим профессионалом! Я себе обязательно закажу

Как справляться с тревожностью?

Топ 5 практик для преодоления тревоги и обретения ментальной устойчивости. Интересно, что из всего многообразия имеет доказательную базу.

Как стать более устойчивым? Замечаю, что часто "разваливаюсь" из-за малейших жизненных трудностей. Возможно, есть какие-то методы, навыки и тд. Как развить в себе эту устойчивость? С чего начать?

Хорошие вопросы, но на них трудно ответить в 4096 символах одного поста в телеграм.
Я не могла оставить вас без ответов, поэтому пришлось написать книжку.

Если вы помните, мы даже писали её вместе в какие-то моменты

▪️вот тут процесс написания, который для кого-то оказался разочаровывающим, а для кого-то вдохновляющим
▪️вот тут вы редактировали мне отрывок (и дали много хорошей обратной связи)
▪️здесь делились своими способами поощрять себя

Потом все лето книжка варилась в издательстве — ей делали корректуру, рисовали иллюстрации, делали обложку.
🎉📕 И вот на этой неделе открыли предзаказ. Сейчас можно заказать бумажный экземпляр со скидкой.

В октябре книга должна уже быть на полках.
А в картинках я приложила пару отрывков в скриншотах.

Кстати, мы тут смотрели последние пару недель сериал «Stranger things» (Очень странные дела). В сериале есть герой Мартин Бреннер, который руководит лабораторией для детей со сверхспособностями. Подопечные зовут его Папа. Каждый из этих детей служит реализации амбиций Бреннера. Перед смертью он продолжает убеждать Эл (девочку, сверхсопсобности которой он эксплуатировал годами), что делал все только для нее.
Эл для Бреннера как раз ребенок-трофей. Он постоянно декларирует, как любит ее и дорожит ею, но потребности и желания Эл никак не интересуют Бреннера.
Бренер очень хороший пример родителя-нарцисса.

#кино

Сегодня на канале в ютубе видео про детей-трофеев. (Также доступно в VK Видео)
Ребенок-трофей понятие очень близкое к нарциссическому расширению.
Через детей-трофеев родители чувствуют себя важными и значимыми. Такими детьми родители с НРЛ гордятся и хвастаются , мало считаясь с их собственными потребностями.
У взрослых, воспитанных как у детей-трофеев, плохо формируется идентичность, ощущение собственного я.
У них формируется убеждение «Любовь нужно заслуживать», «если я провалюсь, то меня не будут любить».
Очень хорошие примеры есть в кино , например, в «Стальной хватке» и в « Магнолии».
#схематерапия #нрл #спутанность
#новоевидео

⚡️Прямо сейчас проходит вебинар международной ассоциации схема-терапевтов ISST, на котором вводится измененная концепция базовых эмоциональных потребностей.
Скоро подобно расскажу об изменениях и об исследованиях, на которых они основаны