Психонормально

Очень много мужчин сегодня за столом, девочки))

Устроим денежный переворот?

14 июня в 13:00 в Москве я проведу коучинговую игру про деньги. Осталось всего 3 места.

Если вы задаетесь вопросами «почему я зарабатываю, но денег всё равно не хватает?»
«Хочу больше, но что-то мешает внутри».
«Деньги есть, но тратить на себя почему-то не получается.»

То игра «Денежный переворот» для вас.

За 3 часа игры вы:

🖇Определите, почему деньги, как будто, утекают сквозь пальцы
🖇Проработаете убеждения, которые держат вас на месте
🖇Поставите себе чёткую финансовую цель и выстроите путь к ней
🖇Найдёте вдохновение и решимость, чтобы наконец начать двигаться
🖇Уйдёте с индивидуальным планом действий под вашу ситуацию

Всё это в формате путешествия. Мы команда Отважных, которая проходит через Горы сомнений, Топи обещаний, Лес Ценности, Водопады Изобилия и Дворец Ресурсов. В каждой локации вы сделаете своё открытие про себя и деньги.

Игра офлайн, в центре Москвы, мини-группа.

💜Инвестиции в себя — 4 000 ₽
💜Вдвоём с подругой — 7 000 ₽

Место фиксируется по предоплате. Чтобы записаться — напишите мне в личные сообщения.
@pinegina_dianapsy

В этом подкасте я рассказала, что делать с тем, что мешает зарабатывать больше, и разобрала 4 шага, которые реально работают:

🖇как менять свои убеждения?

🖇что делать со страхами?

🖇 как выйти из стыда?

🖇почему даже, если у нас есть план мы все равно не действуем?

А ещё пригласила вас на игру «Денежный переворот» 14 июня в 13:00 в Москве 👇

Что мешает зарабатывать больше?

Посмотрела я на ваши ответы из опроса выше и решила, что вам надо это знать. Вот 4 причины, которые тормозят чаще всего⬇️

1️⃣Ограничивающие установки

«Большие деньги даются только тяжёлым трудом»
«Просить повышения неловко». «Назвать высокий ценник — стыдно».

Эти убеждения не всегда осознаваемы , но вы живете под их влиянием и они незаметно крадут вашу возможность зарабатывать больше.

2️⃣Страх ответственности и перемен

Зарабатывать больше, значит жить иначе. На новом уровне вас ждут другие решения, другой уровень ответственности и нередко новое окружение.
Нашей психике очень небезопасно, когда происходят перемены и она нередко тормозит в развитии, если ей не помогать с этим справляться.

3️⃣Стыд

Озвучить свою стоимость стыдно, заявлять о себе и своих услугах-неловко.
Назвать сумму и не провалиться сквозь землю , увереннее говорить о себе публично и приглашать к себе в работу — это отдельные важные навыки, которым нужно учиться.

4️⃣Не умение делегировать, чрезмерный контроль

Твой девиз по жизни - «хочешь сделать хорошо, сделай это сама»
Делегировать сложно, когда кажется, что никто не сделает так, как надо. В итоге время и силы уходит на всё сразу и на рост доходов их уже не остаётся.

В чем узнали себя? Делитесь или расскажите, что вам мешает повышать доходы? ⬇️

Дайте 🔥, если вам нужен подкаст с рекомендациями, как с этим справляться.

Никакие деньги, путешествия и прочие атрибуты красивой жизни не стоят наших нервов, девочки

Для меня отношение первично и я бы себя не простила, если бы предала свои ценности в обмен только на красивую картинку.

Я не исключаю материальное и это было ценным - мы много путешествовали и очень хорошо жили, я ни в чем не нуждалась и благодарна за эти возможности , но это не дает индульгенцию на предательство и жестокость.

Знаешь, это вдвойне ценно : видя в тебе чью- то жизнь мечты (за границей, в фин достатком и т.д.), а потом наблюдать как все изменилось и ты не рассыпалась, продолжаешь быть устойчивой и несмотря на боль и возможное разочарование живешь и не скатываешься в пизду.
Вдохновение +1000%
Люблю,ценю, поддерживаю 🤘❤️
Твоя сила вытирает литры чужих слез 🥰

Когда рассталась с парнем, а впереди целое лето и твой муд буквально эта песня

В ближайшее время нас ждёт вайб «разведёнки».

Как-то совсем по-новому проживаю это расставание- на куски не разваливаюсь.

Процентов 20 времени у меня хорошее настроение.
Ещё 30 — ровное.
Ещё 25 — я ахуеваю от происходящего.
И только 15 грущу и горюю.

Хоть и проживание расставания и не статичный процесс и все ещё много раз поменяется, но для меня, это тот случай, когда очень хорошо понимаешь, что терапия работает.

Раньше при ситуациях куда меньшего калибра меня разваливало, а сейчас шатает, но не сильно.
Я сплю по ночам, нормально кушаю и кареху ебануть не хочется.

И хочу напомнить моим настоящим и будущим клиентам:

Я веду этот блог не только как психолог, но и как живой человек. Со своей жизнью в которой тоже есть и радости и разочарования, в которой я могу не идеально справляться, делать не правильные выборы, меняться и передумывать.

У меня нет задачи создавать иллюзии и это делает меня специалистом, который хорошо понимает вас, потому что знаю изнутри, каково это, когда земля уходит из-под ног.

И я знаю, что это можно пережить.
Я буду рада обсуждать с вами на сессиях, если вас что-то затронет. Так же, мне важно вам сказать , что я достаточно забочусь о себе, чтобы обеспечивать хорошее качество своей работы на наших сессиях и процессы там про вас, а не про меня.

Есть ли тут кто-то тоже проходит процесс расставания/развода?)
Как вы справляетесь? Что вам помогает?

Давайте поиграем

К каналу присоединяются новенькие-добро пожаловать!

Время от времени я провожу здесь игры с посланиями и метафорическими картами, как раз их давно не было. Давайте устроим.

Всем кто подписан на канал и оставит любой комментарий под этим постом - отправлю индивидуальное терапевтическое послание 🪽

Отправляйте пост своим подружкам, кому сейчас тоже нужно послание и пишите комментарии, как вам послания?)

Сегодня у моей мамы день рождения

Знаю, какими непростыми бывают отношения с мамами, особенно если детские травмы до сих пор саднят внутри.

Мы с ней не исключение: у нас бывают ссоры,недопонимания, моменты, когда кажется, что мы говорим на разных языках.

Но с годами я всё яснее вижу: наша похожесть — не проблема, а сила.
Я начинаю лучше понимать, каково ей было: растить троих детей, работать ночами, а иногда и сутками, не имея возможности остановиться и подумать о себе.

В 15 лет она одна переехала в другую страну,трудилась на заводе и только к 50 годам смогла наконец начать жить для себя. Теперь у неё есть хобби, которое зажигает её глаза: она собирает советские открытки, игрушки, антикварные статуэтки и каждый раз находит что‑то удивительное.

А ещё у неё много лет существует свой маленький зоопарк: сейчас это 2 собаки, 3 кота, кролик и рыбки.
За всеми она трепетно ухаживает.

Спустя годы психотерапии, я смотрю на неё иначе.
Я вижу не только маму, но и женщину со своей непростой судьбой.

Я научилась одновременно сочувствовать себе маленькой и восхищаться ею, той, кто прошёл через столько трудностей и стал мудрее, добрее, внимательнее к чужой боли.

Мама, с днём рождения! Спасибо, что ты есть. Я горжусь тобой. ❤️

Давайте напишем ей в комментариях теплые пожелания, а я ей все покажу- ей точно будет приятно.

Как понять, в чём ваше счастье за 5 минут

То от чего мы получаем счастье может меняться: то, что было важно в 25 лет, может потерять ценность к 35 и это нормально.

Чтобы регулярно оставаться в контакте со своим личным счастьем, попробуйте простое упражнение — оно займёт всего 5 минут:

Шаг 1️⃣Вспомните последние две недели и запишите три момента, когда вам было хорошо —не надо грандиозности, просто отметьте, когда было приятно и хорошо на душе.

Например: «выпила кофе в тишине» или «поговорила с подругой»

Шаг 2️⃣Найдите общее в этих моментах, подумайте:
🖇вы одни или с людьми?
🖇что вы делали , где были?


Шаг 3️⃣Вспомните моменты, когда было тяжело и ответьте:

🖇чего тогда не хватало?
🖇Что могло бы сделать ситуацию лучше?



Эти 3 простых шага и вы увидите, где сейчас живёт ваше счастье и что делать для того, чтобы чаще его испытывать.

Поделитесь в комментариях: что вы обнаружили? ⬇️

Завтра я дам вам подсказку через метафорические карты из игры «Женское счастье».
Знаю вы такое очень любите, не пропустите💜

А глубже исследуем тему в воскресенье на игре «Женское счастье».

Здесь все подробности

Она искала счастье, а нашла любовь

У неё было всё: карьера, деньги, независимость.
Но последние пару лет она чувствовала: чего‑то не хватает. Возвращаясь домой, она остро ощущала одиночество, хотя долго убеждала себя, что ей никто не нужен и ей одной хорошо.

На игре «Женское счастье» , когда я помогала формулировать участникам запросы, она смогла признаться себе, что хочет семью и вообще-то замуж.

Эта игра состоит из 4 этапов:

1️⃣Рождение — здесь она осознала свои детские убеждения про отношения и семью, поняла, как они влияют на её выбор.

2️⃣Рост — встретилась со своими страхами: близости, потери себя в отношениях, повторения маминого сценария.

3️⃣Цветение — получила ответ на вопрос, какой она хочет быть в отношениях, что для неё важно и как она хочет чувствовать себя рядом с партнёром.

4️⃣Зрелость — закрепила новые установки и поняла, как действовать дальше.

Через 2 недели после игры она познакомилась с будущим мужем, через год вышла за него замуж. Спустя 5 лет говорит, что счастлива в браке и готовится стать мамой.

Это не магия, так работает доказательная психология:
Пока внутри живут старые убеждения и страхи, мы неосознанно избегаем того, чего хотим: закрываемся, выбираем не тех или вообще никого не выбираем, когда эти ограничения снимаются, меняется образ действий и жизнь выстраивается по‑новому.

В комментариях к этому посту мы с вами пришли к выводу - счастье у каждого своё. Для кого‑то это отношения и этого не нужно стесняться — это нормальная человеческая потребность.

В это воскресенье 24 мая в 13:00 я проведу эту игру в центре Москвы.
Приходите исследовать свое счастье.

Инвестиция в себя -4000₽, вдвоем с подругой-7000₽
Осталось всего 3 места 💜

Для записи пишите @pinegina_dianapsy

✍️✍️✍️✍️У меня сегодня день рождения

Моё счастье сегодня в том, чтобы:
💜объединить близких
💜кушать то, что я с заботой готовила вчера (впервые за долгое время решила не заказывать, а заморочиться сделать самой),
💜фоткаться на плароид,
💜лепить наклейки на карту желаний и хихикать

А у вас что сегодня хорошего?

Поздравлять можно сюда[кликабельно] , я коплю на учебу , чтобы работать эффективнее и сопровождать вас в ваших процессах ещё точнее.

Или в комментариях🥰