Как понять, в чём ваше счастье за 5 минут

То от чего мы получаем счастье может меняться: то, что было важно в 25 лет, может потерять ценность к 35 и это нормально.

Чтобы регулярно оставаться в контакте со своим личным счастьем, попробуйте простое упражнение — оно займёт всего 5 минут:

Шаг 1️⃣Вспомните последние две недели и запишите три момента, когда вам было хорошо —не надо грандиозности, просто отметьте, когда было приятно и хорошо на душе.

Например: «выпила кофе в тишине» или «поговорила с подругой»

Шаг 2️⃣Найдите общее в этих моментах, подумайте:
🖇вы одни или с людьми?
🖇что вы делали , где были?


Шаг 3️⃣Вспомните моменты, когда было тяжело и ответьте:

🖇чего тогда не хватало?
🖇Что могло бы сделать ситуацию лучше?



Эти 3 простых шага и вы увидите, где сейчас живёт ваше счастье и что делать для того, чтобы чаще его испытывать.

Поделитесь в комментариях: что вы обнаружили? ⬇️

Завтра я дам вам подсказку через метафорические карты из игры «Женское счастье».
Знаю вы такое очень любите, не пропустите💜

А глубже исследуем тему в воскресенье на игре «Женское счастье».

Здесь все подробности