Главная причина насилия

Через пол часа дам комментарий для ТВ в эфир на тему нападений в школах и пока готовилась, снова столкнулась с главным заблуждением, которое я наблюдаю уже 10 лет работы с этой темой.

Когда происходит что-то страшное мы ищем объяснение.
И почти всегда находим его в боли того, кто причинил вред:
🖇Тяжёлое детство
🖇Буллинг
🖇Одиночество
🖇Невидимая боль

Понятно почему так думают многие , но это ловушка.
Потому что боль есть у очень многих:
🖇Одиночество, непонимание, ощущение что тебя не видят - это не редкость, это почти универсальный опыт.

Но только часть людей с этой болью насилие совершают, а другая часть - плачут, уходят, просят о помощи, замыкаются, но не причиняют вред другим.

Поэтому, мне хочется донести эту мысль до максимального количества людей.
НАСИЛИЕ-ЭТО ВЫБОР!

И главное, что стоит за этим выбором -это не боль, а убеждение: мне можно так поступать с другими. Я имею на это право.

Это убеждение формируется там, где насилие было нормой — негласной или открытой. Где сильный имеет право наказать слабого или получить привилегии, где чужая боль не считается достаточным аргументом.
Где никто никогда не сказал прямо: то, что с тобой делают - это насилие и так нельзя.

Насилие передается каскадом от сильного к слабому и дальше. Например, муж бьет жену, жена ребенка, ребенок лупит кошку.

Я много лет работаю с темой насилия в терапии - с теми, кто его пережил, и с тем, что оно оставляет в психике, в теле, в отношениях с собой. И вот что я вижу: насилие останавливается только тогда, когда его называют своим именем, берут за него ответственность и разбираются с последствиями. Не объясняют, не оправдывают болью, а называют и несут ответственность.

И это единственный способ насилие останавливать.
Насилие можно остановить только на себе и начинается это с готовности посмотреть на свои собственные убеждения: где я считаю, что мне можно так обращаться с другими? Где я молчу, когда важно сказать? Где я оправдываю то, что оправдывать не стоит?

Это неудобные вопросы и их сложно задавать себе, но они необходимы, если мы хотим жить в мире, где насилие-это не норма. И лучший способ с этим разбираться-это терапия.

Если это было в вашем детстве , в ваших отношениях-приходите.