Всем привет! 👋

Рассмотрим проблему лени. Она вызвала дискуссию под предыдущим постом👆

Лень - это предпочтение свободного времяпрепровождения, а не трудовой деятельности.

Причины лени связываются с многими психологическими и физиологическими аспектами жизнедеятельности человека, например:

▫️Особенности физиологического состояния - усталость, болезнь, плохое питание и т. д.
▫️Специфика жизни ребенка в семье - гиперопека, сверхтребовательность, ошибки в воспитании и т. д.
▫️Индивидуальные особенности человека - низкая трудоспособность, отсутствие интересов, бедность эмоций и т.п.

Нет единого подхода, который объяснил бы, как лень связана с прокрастинацией. Например, в недавнем исследовании прокрастинации у студентов на факультете психологии МГУ (Д.М. Бояринов, Л.М.Губайдулина и др., 2022) лень была определена в качестве одной из причин прокрастинации у студентов 🤓

Многие интересуются, как же преодолеть этот феномен, считая его нежелательным.

📎 Если мы говорим о конкретных методах борьбы с ленью, то стоит провести прицельную работу над собственной мотивацией и всерьез обратить внимание на практики тайм-менеджмента, которые помогут организовать свое время.

P.S. Иногда лень может быть даже полезна. Так существует принцип «творческой лени», гласящий, что лень можно использовать для поиска более продуктивного решения, то есть работать над своей задачей неосознанно и дать ход творчеству.

На пути к выходу из состояния лени вы нуждаетесь в поддержке. Позаботьтесь о себе и ни в коем случае не ругайте себя за то, что не можете справиться с какой-либо задачей.

Берегите себя! 🌱