📚Прокрастинация — это не лень и не слабая сила воли. Чаще всего за ней стоят сложные переживания: боязнь сделать плохо, не оправдать ожидания или столкнуться с неприятной задачей. Мозг выбирает «быстрый дофамин», то есть мгновенное удовольствие от лёгких и доступных стимулов — ленты соцсетей, сериала, уборки — вместо сложной задачи с отстроченным результатом. Именно поэтому бесполезно ругать себя: чем сильнее вина, тем больше хочется снова спрятаться от необходимого дедлайна.

📖Недавние исследования подтверждают, люди с высоким уровнем прокрастинации сильнее обесценивают будущие результаты по сравнению с немедленными.

Предлагаем разобраться вместе 24 сентября, что стоит за прокрастинацией, что говорят об этом современные исследования и как помочь себе справляться с грядущими дедлайнами👥

🖊️Регистрация на встречу в четверг в 18:30 заканчивается сегодня в 17:00: https://forms.yandex.ru/u/6aa3faee49af477029359223