Без паники!
#говорит_мгу

18 июня отмечается Международный день паники. В связи с этой датой напоминаем: паническая атака – это внезапный приступ интенсивной тревоги и страха, который может сопровождаться телесными проявлениями. Среди них — учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, сдавленность в груди, озноб, тошнота и ощущение потери контроля.

Координатор Службы психологической помощи МГУ Дарина Нечаева рассказывает, как помочь себе в момент сильной тревоги.

Читайте карточки!

🩷Максимум МГУ – в MAX🩷